1樓：匿名使用者
戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。
溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。
活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反覆做七八遍；（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反覆做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反覆做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反覆做兩三遍；
（5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反覆做十遍；
（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反覆做五六遍。
以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫
2樓：麼裡啊
按摩手指的關節，從指根按到指尖，同時向外輕拉。如果經常在家幹活的話，我建議洗碗，洗衣等沾水時，手上戴手套（橡膠手套）多給手部做保養，手可是女人的第二張臉 啊。沒事的時候給指甲也收拾收拾，擦點橄欖油啊什麼的
手指關節粗大怎樣才能讓他變細
3樓：匿名使用者
缺鈣一般不會造成關節變大。手指關節變大的常見原因有以下幾種：
1.骨關節病，一般與年齡和積累性損傷有關。如類風濕關節炎，不隻手關節變大，還會伴有其他關節的變大。
2.外傷，可造成關節變形、腫大，大多數情況下手指關節外傷後無法恢復到原來的狀態。
3.積累性損傷，手指總是用力，反覆做同樣的動作，長此以往，造成關節的損傷。比如做家務活、在工廠做工等。一些白領女性工作中需要長時間用手敲鍵盤，也可造成積累性損傷。
4．有的人因為關節疼痛而不斷地揉搓，因為手部結締組織較緻密，結果反而刺激關節腫大，難以消退。
此外，地方性的大骨節病也是原因之一，是缺少一種微量元素造成的。
針對上述可能導致手指關節變大的原因，人們在日常生活中，應注意保護自己的雙手關節。比如：做飯切菜時，手指不要太用力。
臨床曾見因為長期切菜、握菜刀太用力而導致掌指關節半脫位的病人。在用手方面要注意勞逸結合，適當減少手指過勞的運動，避免往復性動作太多，注意手保健。但也不可矯枉過正，什麼事情都不做，否則容易造成血液迴圈不暢，造成手部的內在肌萎縮。
4樓：匿名使用者
如果是先天性的，改變不了，如果說是後天性（比如從小乾重活太多，手彎曲的時間過長。這樣的話，有可能會改變，）多活動活動手指關節。這樣多少有點幫助。
5樓：匿名使用者
你得說明是什麼原因所至的呀，風濕，末梢血運不良，心臟病，感染，都能引起。請說明原因
怎樣去掉手指關節處的褶皺啊，手指關節上有很多皺紋，怎麼消除
你指的是指頭關節處嗎？那不是皺紋，一般經常活動的屈關節處都會有，比如器蓋。很典型。關於你的第二個問題，褶皺越少反而越胖。因為肉把皺紋都撐平了，呵呵。洗完手擦乾用棉白糖再褶皺處搓，直到發紅為止。洗完手擦乾後塗上護手爽，套上塑膠袋，一小時後取下。一星期做一次。每天注意洗完手塗護手爽，晚上也不例外哦 手指...
如何認手指變細，怎麼才能使手指變細啊？手指關節啊，
每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用.下面是8節手指健身操 一 擠壓中指 方法 左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指.過一會兒用同樣的方法換到右手上.作用 具有提神 消除疲勞 減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和...
手指關節變型是什麼原因
就這麼看你狀況，不太好說具體是生了什麼病。你手指疼是對稱的嗎？除了手指還有別的地方疼麼？指關節是不是有腫大的情況？有彎曲嗎？對了，是不是有發燒？其實你的症狀很可能是風溼了。但仍是要謹慎些，去醫院做個具體檢查。你才剛出現不久，現在趁早去醫院，就可能早點治好的。類風溼性關節炎 1 晨僵持續至1小時 每天...