1樓：藍色心情
這個不是習慣問題，而是和你的身體有關，可能有些肝鬱（生氣上火，不開心，憂愁等都會引起），本人也是這樣，吃過一段時間中藥，明顯好轉！
2樓：year打醬油
閒的，忙的就顧不上了
3樓：匿名使用者
1、嘆氣說明你的想法也許常常很消極或是悲觀，只要常常保持乙個樂觀積極的心態，常常鼓勵自己，慢慢就好了。越嘆氣心情就越差、別想嘆氣就是。只要過得開心,自然就不會嘆氣了,別想太多嘛,隨它去。
2、實習是很好鍛鍊你能力的途徑，千萬不要忽略實習，你應該多看多學多練，這樣你才能將你所學知識很好的運用到實踐中去。心態平衡點,知足常樂多點 , 改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情
4樓：匿名使用者
當你心情不好的時候，心臟的也不會太活躍。好象心肺功能都隨著你的主觀而萎靡不振。大腦混亂，身體疲憊，大多表現在心臟帶動的血液裡氧氣變少上。
如果這時你深呼吸，會提高身體氧氣的量，會感覺舒服一些。這也許是人體主動調整你的狀態所進行的行為舉動。
你的心疲憊了，感覺好累的時候就會不由自主的嘆氣，嗯、嘆氣多了會人老的很快，還會有白頭髮，自信也會下降，我希望你以後不要老是嘆氣了，祝你身體健康！天天開心快樂！
老是不由自主的嘆氣,什麼回事
5樓：匿名使用者
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多
6樓：匿名使用者
我覺得認為是生活的壓力太大了吧？不如放下工作出去走一走到大自然裡看看美好的世界，心情會好的
7樓：匿名使用者
你身體虛弱，虧氣的一種表現，應該看中醫
8樓：匿名使用者
哎，煩惱、矛盾、為難
9樓：鈞姐幸福
有可能是身體有問題，氣力不夠，氣短，去醫院看看
10樓：匿名使用者
呵呵 是自己心態沒放正 多和朋友家人溝通就好了
經常嘆氣是怎麼回事?
11樓：匿名使用者
可能是壓力太大，緩解一下壓力吧。。。。。其實這不是什麼壞事，根據我乙個學醫的同學來說這個對壓力的環節有大大的好處，但是我個人覺得我不是很喜歡聽到別人在自己面前嘆氣，所以嘆氣的時候注意一下場合，o(∩_∩)o~希望你快樂！
12樓：花公子軒
欲求不滿吧！沒有高興的事情啊！
我也經常有時候嘆氣啊！
如果能上網就去看看那些你沒去過的地方的美麗的**看看一直想看而又沒能看的電影
一般心情不好的時候沒什麼興趣的聽歌的
最好是用視覺刺激！
試試看吧！
看著看著就會忘記那些不高興的事情了
恩！好玩的事情還很多，不要因為那些喪氣的事情占用了你太多的時間哦！
加油！現在就讓自己哈哈笑一聲！
13樓：不吃魚的小貓
人生如夢，非常短暫，過得快了點，不要去在意一些無所謂的小事，讓自己心放寬一些，就不會一直嘆氣了。這世界上，美好的事物還是很多的。
14樓：秋雨梧桐落花時
要麼是心情不好，要不就是身體有問題
15樓：匿名使用者
人生不如意十之**，要學會適應，嘆氣雖然不能解決什麼問題，但也是一種排解煩惱的方式。
16樓：庹蘭芳步蕾
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上公升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮
。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。
另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
17樓：釋愉席銳陣
生理心理適當調節，一切往好處想往好處做
怎麼改正內心戲很多，總是想多的毛病
我覺得有內心戲這並不是什麼不好的事情，更談不上是個毛病，只能說是性格使然。人與人之間性格都是不同的，有樂觀的就有悲觀的，有豪放的必然就有細膩的，所以沒必要去可刻意改變什麼，做自己認為對的事情就好。內心戲多些說明你是乙個敏感和細膩的人，會因為別人的一句話或者乙個動作聯想到自己身上，有時候別人沒有這個意...
我和女朋友晚上睡覺的時候，總是會不由自主的想起她前男友和她睡覺的情景！怎麼辦啊
我知道你是什麼症狀。你對她沒有完全愛，當你愛上乙個人的時候你就不介意她的以前。懂嗎？很正常。你這是嫌棄她。那麼你有想過她也會聯想起你在別人上面的畫面啊。相互諒解啊。告訴你乙個很簡單又見效的方法 你悄悄在找乙個女的把她睡了 在回來躺在你現在的女朋友邊上後，你就會覺得平衡了 如果真的喜歡，就不要在乎那麼...
我總是會不由自主的看著女生，感覺喜歡上她了，然後被她發現自己老在看她，她跟我說別老看著她好嗎
女生只是害羞，你平時不要看的太明顯也不要看的時間太久，也許她對你也有意思呢，但你要慢慢來.喜歡就去追，不要表現得和 一樣，會被打的，她這麼說，確實不是喜歡你的樣子，你該找到真正值得你關注的人或事，到那時，自然有人關注你 單位有個已婚女同事，經常偷看我，每次被我發現她在看我時她馬上就低頭，什麼意思 趕...