1樓：鄭燈籠
您好bai，知我藥妝肌膚顧問很高興幫du助您。
美白的方zhi法和dao方式有很多種，而且因人而內異，找到適合容
自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下:
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
2、牛奶100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、濕潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫公升，加4~5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
2樓：魚離歌
你還小，最好不要用來太多化源妝品，可以拜託家人給買一瓶檸檬精油，混在你常用的面霜等溫和的東東裡，每天晚上使用看看，白天不要用哦，檸檬是感光的，白天用了反而容易黑。還有，這個年齡比較容易長痘痘，你可以到一些以植物產品為主打的店裡買蜂蜜牛奶皂或者杏仁皂，可以用來洗臉或者洗澡都可以，價效比很高。
至於**最好不要太刻意，因為這個年齡身體還要發育呢，晚上少吃主食，吃些水果就好了。
3樓：
妹妹~ 你還是學生~**方法一定要得當！
**最關鍵的一餐是晚上~ 能少吃
版盡量少吃。早餐權和中餐一定要吃好。
記得睡前的兩個小時不能吃東西。
如果有時候很想的話那就給自己刷刷牙！這樣會降低食慾，很有效的！
美白~最便宜~~最有效的辦法就是用公尺醋~
盆浴泡洗~~或是洗完澡將公尺醋兌水擦拭全身，過15分鐘後沖洗一遍就行了。
堅持一段時間你會發現很有效果的。
4樓：雁過流芳
一、像這樣的bai
話，美白，你不妨試試以du下日常簡單的zhi方法：
1、洗dao臉的時候可以在水裡面加版點食用白醋，這對美白權嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
7、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使**變黑的。
二、**的話，盡量不要吃零食；每次吃飯也稍微比平時少吃一些；這對**是很有幫助的。 其他的方法的話，我自己也試過，沒有什麼用；就數這個實在一些。建議你不要強制性的**，這樣對**傷害是最大的。
希望對你有幫助吧o(∩_∩)o~
5樓：
美白的話，多吃水果，水果富含vc
可以的話的喝杏仁粉泡水 玫瑰花茶
杏仁粉一天
回兩次化妝品答不用，可以用護膚品
我今年15歲，都是用強生的
不過要堅持，因為美白是一項長期工程
**就多運動吧 跑步
跑完就拍拍小腿
放鬆肌肉
家的含義是什麼請大家幫幫忙告訴我
家事每個人的避風港。當你在外面工作或者什麼事情不順心的時候,回到家就能感覺到溫馨的感覺,讓你又振作起來了。當你無助需要幫忙的時候,家人會幫你渡過難關。只有家人才是最可靠的。乙個家不會是乙個人只有二個人以上那才叫家只有有開心不開心事的你自然會想到家 家不是高樓大廈,家是爸爸媽媽。家不是乙個房子,家是姐...
請大家幫幫忙 告訴我,我應該怎麼辦
先問句你們家沒什麼家族遺傳病吧 如果沒有。那大可放心。我想不通。你為什麼怕死呢。或許有些荒謬。冒昧說一句。貌似你的言行侮辱到了你的親人 我18歲多一點點 我有時候也會這樣想 好象沒你那麼嚴重啊 你可以轉移注意力啊 做寫別的 而且最近回想起來 就決的時間過的好快 我小時候也挺怕死的,長大了也就不怕了....
請大家幫幫忙，我該怎麼辦啊，請大家幫幫忙，我該怎麼辦？
先恭喜他結婚新禧，然後看看他什麼反應。不過你們相處的很好，到時候也許請帖就會到你手上了吧。如果沒有，你也應該去，畢竟他也幫了你許多，就當是盡自己的乙份心意。不去的話對自己已後在這公司的發展也不很好，所以，我建議你去。畢竟人家沒請你，不顧，你要還是擔心的話可以去問問他，也可以找個人間接地問問他，是不是...