1樓：小小玉兒
第一；嘴裡放點東西，之後念文章，要朗讀出來，鍛鍊咬字清楚。
第二；十句話裡帶一句文言文，顯得有才氣，例如；擇其善者而從之，其不善者而改之，這一類的話
第三；多看一些網路經典語言，說話的時候詼諧幽默。
2樓：東邪
換個銷售類的工作鍛鍊一下，幾個月後就會看到效果，自信也是一種力量
3樓：小受求小攻呢
氣質的話當然要要抬頭挺胸，乙個男人不求你多好看，要注重自己的衣著，髮型不要奇怪，穿著要清爽，和女孩說話不要緊張，要細心
怎麼鍛鍊人，讓人變得自信陽光開朗？
4樓：匿名使用者
多與人接觸 不要一直宅 善於發現自己的長處 在自己的優勢的地方找自信
怎樣才能變成乙個陽光活潑開朗的人？
怎樣使乙個人變得開朗，活潑，陽光，充滿活力
5樓：第736位訪客
首先需要充足的營養與休息，這樣才會讓你變得有精神。 其次多到戶外鍛鍊鍛鍊，鍛鍊能使人變得開朗。 再者呢是要多出去逛逛，多和不同的人交流，多參加一些社會上的活動，如公益活動等，能過鍛鍊你的口才和社會經歷,這樣整個人會變得很幹練。
最後但是最關鍵的，就是要多看書，不管是什麼書，多看總能提高自己的修養和內涵，讓整個人看起來很自信，心胸會變得開闊，出去就會給人不同的感覺的，也有助於交友，朋友多了，自然人變得陽光啦~
怎麼才能變得自信陽光開朗
6樓：拿我拿穩妥
多和人交流，換個環境
7樓：匿名使用者
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8樓：匿名使用者
對著鏡子說我能行，反覆多說幾次就好了
多與自信陽光開朗的人在一起，學習他們的方法
9樓：文山
男，找個女朋友！女，找個男朋友！
怎麼才能讓自己做乙個 有 正能量 正直 陽光 開朗 幽默 解決問題 善良 樂觀向上 感恩 的人？
10樓：匿名使用者
你提的問題是怎樣讓自己有做乙個有正能量正直，陽光開朗幽默解決問題，善良，樂觀，向上感恩的人。怎樣做到能夠有孝順，有能力，有口才，積極，上進，，振作，奮鬥。
因為這些品質相對應的是心理陰暗，封閉，消極，等等不好的品質，這些品質容易出現在，內向自卑的人身上，解決了自卑問題，那麼這些，也就自然具有了。
在我的追答中，是回答其他網友關於自卑的提問，你可以看一看，看看有無幫助，如果有，請點採納。
11樓：
多讀些勵志的書，例如學生時期經常看的《讀者》《格言》；
要孝順，百以孝為先，要懂得孝順父母，要懂得報答父母恩情；
要尊重別人，把人當成一面鏡子，你對別人微笑，別人也能對你微笑；
學會適當的排解壓力，不開心和失落總會有的，但要用合適的方法發洩，例如向人訴說，唱k等；
生活是要讓自己活得開心和快樂，要對自己好，要愛惜自己。
12樓：若雲遊天下
近朱者赤，近墨者黑。親近正能量，遠離負能量。
多與積極進取、陽光樂觀、奮發向上的人來往。自然就不斷的獲取正能量。
遠離奸佞小人。整天在那裡勾心鬥角算來算去。因為一點小事斤斤計較。凡事都要和別人爭個明白。自以為老子天下第一，捨我其誰。遠離這些人。
13樓：
這是個沒有具體辦法的問
題哦，心地善良，孝盡老人，愛護弱小，樂觀向上，遇到問題不推脫，記得別人的好，就是你所說的這些問題啊。生活在陽光底下，沐浴到明媚陽光。感受到溫暖的陽光，你就是個樂觀，正能量……的人啊。
14樓：小青菜
避免做與之相反的事，時間長了你就成功了。
15樓：義鏡花水月
這一切都是天生的 後來的都是假裝
聽說所有嫂嫂都耍心計
額滴神啊 唯我不是
我真的很無語
但是我從未對誰耍過心計 雖然我現在也不是誰的嫂嫂 呵呵
16樓：
所謂的正能量其實是極端的，不現實的。其實誰也做不到。只有適當能認清自己和社會才是現實的人。
太正直混不了社會，太善良被敲詐，太美好 脫離現實，積極向上 的是激情。
如何提公升自己的氣質？
17樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
18樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
19樓：每天
首先，氣質是乙個人綜合素質的提現，包括整體形象、談吐、用餐禮儀、走路的儀態等等，是乙個長期培養的結果。短期可能通過密集訓練進行快速提公升，如形象、用餐禮儀，但是，乙個人的內涵需要日積月累，厚積薄發的，肯定需要多看書學習，否則外表看上去「氣質」很好，一開**流就會發現大失所望。
其次，氣質還需要經常實地歷練，如經常參加一些大型會議，爭取發言的機會，去一些高階餐廳，了解用餐禮儀等。簡單地說，就是開闊眼界，多看看外面的世界，這樣才能「淡定自若」，不會遇事大驚小怪。
最後，氣質也會受到周圍朋友的影響，「近朱者赤，近墨者黑」，只有多和積極上進的朋友多接觸，才能互相激勵，共同發展。
時間長了，某一天，你會突然發現新的朋友很羨慕地對你說，你的氣質真好！
20樓：微湖情
1/6第一、首先應該明白氣質是什麼意思，氣質：顧名思義就是乙個人由內到外所表現的穩定性特點。對於女人而言呢就是有沒有知書達理的特點；對於男人來講呢就是有沒有擔當和風度。
2/6第
二、明白了什麼是氣質之後就要想想該怎樣做，你可以去模仿性學習，比如在你看來誰比較有氣質，那麼就去了解他，從性格習慣上以及穿著打扮的類別上慢慢去模仿，時間久了你就會越來越有想擁有的特點，然後慢慢的吸收和昇華就會變成自己了。
3/6第
三、多看一些名著書籍，俗話說腹中有書氣自華。氣質會隨著你的知識增加而增加。
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四、社會也是乙個大學，所以多多參加一些實踐活動，多去旅行結交一些朋友，多去一些地方，在社會上每走一步，沒認識乙個人都能增加自己的見識和學識，都會有獨到的體會，都能提高自己的氣質。
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五、多多虛心向身邊的請教，切記無心亂語和驕傲自滿。孔子曰:三人行，必有我師焉。
所以，當你讀了很多書，走了很多路，那麼就要多去向名師求教。這樣才能更快地是自己開悟，從而昇華自己，來更好地，更快地提高自己的氣質。
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六、無論身處何方，氣質的首要基礎就是自信。當然自信並非自負，凡事都有度，要有積極向上的樂觀心態和陽光的心情。
21樓：荀德度霜
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏
22樓：匿名使用者
氣質來自於「內心強大」，所以還是努力的提高自己樹立事業的大目標方能「成就」氣質。
23樓：匿名使用者
提公升氣質從幾個方做起，衣著上要講究，給人感覺乾淨利落，其次是行為舉止優雅，也是內在有涵養的體現，總之，是內外兼修。
24樓：屠鴻哲員藉
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的乙個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。
為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞**且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
25樓：呵呵呵上課你猜
首先，氣質應該是從內而外的，如果你骨子裡沒有氣質，那麼你外包裝再好也是無稽之談。所以，要先培養自己的自信心，讓自己覺得自己很好。其次才是外包裝，外包裝能夠襯托你的氣質，讓你的氣質變得更加明顯。
最後就是自己的行為舉止，一舉一動都能體現乙個人的氣質是真實存在的還是可以表現的。
26樓：豬寶安以沫
每天嘴角都揚著一抹淡淡
的微笑，可以讓你看起來平易近人，給人很溫柔很舒服的感覺，每個人都喜歡愛笑的人不是麼。整天板著個臉會讓你看起來很兇，沒人喜歡的，每天多多微笑吧。微笑能減少人與人之間的距離，感覺起來會比較和藹可親，氣質雖不說超凡脫俗但也是清新無比，還有就是知世故而不世故。
自己知道，但是不去做那樣的事情。
27樓：輪迴者
氣質是乙個人的個人風貌的體現，是靠自己在生活當中的閱歷，和對事物的豐富認知與理解當中慢慢積累，慢慢提公升起來的，它不是說學就能學來的。所以多讀書可以提高乙個人的文雅氣質，為人處世中找到一種處事方法就可以提高自身的氣質，受更多人喜歡
28樓：愛追劇的
要多讀書思考，「腹有詩書氣自華」。多接觸比你有能力的人，自我反省吸收本身缺少的東西從而提高自信，要相信自己對自己有足夠的自信心，自信懂得利用自己的優勢。提高自己的談吐修養，，建議多讀禮儀方面類的書籍，無形間也就有了自已的氣質
29樓：巨集運萊改祺
氣質這東西很飄渺，個人認為。
首先要自信，第二心態要平靜
隨和，第三
約束自己
30樓：普通版的是好
不同的經歷造就不同的氣質，活到老學到老，腹有詩書氣自華，不斷學習，修心，都是提公升氣質的有效途徑。
31樓：大長腿黑
有時間看看書，乙個人的氣質是由內而外散發出來的，修養是從你的言談舉止中表現出來的，看乙個人的修養只要觀察他的言談舉止就可。看書可以讓你豐富知識，讓你更有內涵，氣質和修養都是內涵的體現，看書也可以讓你的心靜下來，不會煩躁，所以有時間就多看看書吧，看一些有益的書來豐富自己的內涵。看書的人給人的第一感覺就是有文氣，文縐縐的。
32樓：匿名使用者
氣質大部分都是內在吧
首先 要提公升自己的文化素養 有錢人都看起來文質彬彬的並且他們是在不斷的學習 提公升自己
所以 學習是要一直持續的
其次 要自信 自信是一切的前提
沒有自信 **會有氣質
最後 外在的話 要保持體型 起碼要筆挺筆挺的不能彎腰駝背的 看著沒精神
身材的適中
33樓：遠愛
對於如何提公升自己的氣質的話，我們需要明白，氣質這種東西除了先天有之外，後天也可以培養，首先乙個人就是要有自信，有自信的人，你要相信自己是最好的，第二的話就是要在穿衣上面進行講究，要學會打扮自己，合理的搭配能夠讓自己顯得氣質非凡，第三的話是練瑜伽，練瑜伽是乙個很好的提公升氣質的乙個方法
作為男生，大學生，怎麼樣才能提高自己的氣質，讓別人一眼看到就覺得氣質和別人不一樣
女孩一般都不bai太喜歡書du呆，你應該有 zhi20了吧。20的男孩，dao應該有一股帥回氣，和成穩的自信。我建議答你去商店買幾件成熟又不失帥氣的衣服。你可以參閱一下雜誌。然後多看看那些受女孩歡迎的男人，分析一下，你的魅力會大增。還要增加自己的勢力。不要處處討好女孩，因為大多數女生，都更喜歡神秘些...
怎麼提升自己的氣質，怎樣培養自己的氣質
秒懂心理學 腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。 各處綻放的花朵 氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。人...
男生怎麼樣才能改變自己的氣質呢
戰歌 改變自己的脾氣吧，作為男生在該溫柔的時候要溫柔，該霸氣的時候要霸氣一點，不要像個娘娘腔，更不能一直的大男子主義。捏好這個度，這樣收放有度的男人最迷人。 絆絆 一定要有抱負有理想，有規劃的男人給人一種安全感。也非常值得人尊敬。而且在工作中會努力按照自己的想法去不斷提升自己，改變自己。都說工作中的...