1樓：313快樂每一天
少吃，也可以喝豆漿，我就好暴飲暴食之後少吃在瘦大約半個月
暴飲暴食一周，漲了七八斤。還能恢復原來的體重嗎
2樓：未完待續
均衡飲食，多喝水，堅持2個月，晚飯少吃，盡量不吃，就可以瘦了，貴在堅持。希望採納，謝謝
暴飲暴食後體重重了10斤！！！這個需要多久能恢復
3樓：匿名使用者
聚餐導致自己過度飲食？不要怕，教你4個不長胖的秘訣
4樓：匿名使用者
這個不一定的，要想恢復以前的身材，建議你還是要多運動，多加強體育鍛煉。這樣的話，不但可以有效**，還可以保持原來的身材。
5樓：匿名使用者
如果你堅持乙個月的科**動，加上科學的飲食，乙個月就可以減下去。
6樓：閃亮星星天枰
保證十天到半月左右，健康**的好方法
7樓：淡漠楊
對於胖子來說，**是終生事業。
8樓：阿函
微我。可以讓你立刻恢復
9樓：匿名使用者
我也是這樣！節食運動三個月才勉強瘦了十五斤。結果放假十天忍不住的暴飲暴食，胖了十斤！！！！正在想辦法。多運動，少吃。**真的太不容易的，千萬不能暴飲暴食，真的。
暴飲暴食將近一周，漲了六七斤。怎樣恢復原來的體重？
10樓：蒲公英的愛
控制飲食合理運動就可以了。盡量吃得清淡一點，多喝水。
**期間暴食一周，長胖8斤，多久能恢復
11樓：匿名使用者
速度控制，還來得及，這種極度飢餓情況屬於身體自然反應，運動**者都會遇到，應對辦法很簡單，你需要在運動**前制定乙個適合自己的健康食譜，既能吃飽，熱量又低，還能解饞，比如瘦肉，雞蛋，忌油膩，肥肉。
12樓：匿名使用者
再絕食一周就能恢復了。
暴飲暴食三天胖了8斤，如何能恢復體重，已經斷食一天
13樓：小仙女
我暴飲暴食乙個月胖了20斤
14樓：河北神醫喜來樂
你好，一般情況下，暴飲暴食會嚴重的影響到身體的健康，並且很有可能會導致體重肥胖的。可以服用輕利平，可以有效分解脂肪細胞，從而達到**的目的，同時最好是也要參加運動鍛鍊。建議每天跑十公里以上。
暴飲暴食一天之內胖了5斤 大概多久恢復？
15樓：匿名使用者
理論上，一天就胖5斤是不太可能的，因為身體短時間內無法吸收那麼多的營養並將其全部轉化為脂肪儲存。lz所謂一天胖了5斤，很可能這重量中包含很多尚未完全消化的食物以及水，我猜大約能佔到4/5的樣子。
也就是說，通過兩到三天的代謝（具體因人而異，還取決於lz的新陳代謝速度和基礎代謝率也就是一天消耗掉多少卡路里），體重大致可以恢復到乙個比暴飲暴食前略重的重量，有可能重1斤，基本上最多也就這樣了。
短時間內體重暴增，通常只是一種錯覺。
然而，先別高興的太早，這哪怕只重了一斤的體重，想要減掉卻也並不十分容易，如前所述，關鍵取決於你的基礎代謝率，也就是一天不走不運動所需消耗的能量。如果基礎代謝率不高，那麼只能通過額外的運動和適度控制飲食來達到減重的目的，比如每天傍晚慢跑個30分鐘，大約一星期時間可以將之前放縱的一頓減掉。這也是饕餮的代價。
16樓：智源ps美工平面設計
不要去這樣做，這樣子對你的身體有很大的害處的。
17樓：猶皓
我這兩天 一下子 爆胖了6斤 能否瘦下來
18樓：先驅者的醒覺
就看你要恢復到什麼程度，你現在又是什麼情況了
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