1樓：匿名使用者
「生命在於運動」這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對於我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。
珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提公升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。
不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。
例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動專案。運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是「用進廢退」的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；「勤於用腦」與「勤於鍛鍊」同樣重要。過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨。
適時的鍛鍊大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋•盡數篇》說：「流水不腐，戶樞不蠹。
形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣鬱」。而華佗更進一步指出：
「人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則穀得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。」諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊。
當然，運動應謹記「過猶不及」的道理。強調適度，並要求持之以恆。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
面對「生命在於運動」理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢
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2樓：小高高
可以借鑑下下面的，祝你好運！
從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應不了，整天咳嗽。可現在呢？哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。
我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什麼原因嗎？我要大聲地告訴你：
是運動！
我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個**的辦法，可是總是找不到，他們為此傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：「從今天起你每天早起做鍛鍊，因為鍛鍊身體可以增強身體的抵抗力。
」我對此雖半信半疑，但還是開始鍛鍊起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不願幹了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。
這一切被爸爸都看在眼裡，感到很痛心。有一次，他對我說：「你是個懦夫。
」聽到這話我很傷心，也很不服氣，於是我又重新振作起來。從此，每當天還濛濛亮，我就開始起來運動了……就這樣，久而久之我養成了鍛鍊的習慣。每天都堅持做半個小時的運動，到了雨天，我就在家裡做操。
付出了總會有收穫。奇蹟出現了。以前我做不到的難的動作我現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做40多個。
身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在無論氣候變化多強烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了！
我有了很深的體會：生命在於運動！今後我還要繼續堅持下去，做乙個健康有用的人！
3樓：北梔
那麼，健康從何而來呢
4樓：匿名使用者
很好，符合我現實的情況
5樓：匿名使用者
好混忍村潤潤一人一次呢一擦
生命在於運動，最健康的運動方式有哪些？
6樓：2分鐘瑜伽
經常在健身房裡面看到在動感單車和跑步機上揮汗如雨的小仙女，他們給我的感覺就是，憑著一頭熱情堅挺的幾天過後立馬被打回原形，該怎麼懶的就怎麼懶，有不少仙女為了**一口氣制定計畫，每天一定要跑5公里或10公里
以《生命在於運動》為話題的作文，要800字以上的
7樓：買蝶歷春
我的奶奶今年59歲了，身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學的時候她就每天早上5點去晨練，回來時順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。
說起我的奶奶，全家人都知道她做的飯好吃。可她除了做飯好吃外，還特別愛運動呢！
我的奶奶今年59歲了，身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學的時候她就每天早上5點去晨練，回來時順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。
那是暑假的乙個早晨，丁零零，我床頭的鬧鐘響了。「六點半了！晶晶！
快起來！」奶奶喊著。我說：
「不嘛！今天是暑假讓我多睡一會好不好？」奶奶說：
「別睡了！生命在於運動。你要是不早起的話，就要變成乙個小懶蟲了。
」可我還是沒聽進去，照樣睡覺。奶奶看了，搖搖頭，自己去遼河公園晨練了。
因為奶奶經常去鍛鍊，所以腿腳利索。一次，奶奶說，要步行帶我去遼河公園玩，我覺得很累不同意，後來拗不過奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。
奶奶走很快，我卻跟不上。心裡暗想：奶奶的歲數比我大，應該我走得比她快才對呀！
怎麼會比不過奶奶呢？奶奶好象看出了我的心思，說：「我早就說過，生命在於運動嘛，要經常鍛鍊才能身體好呀！
你看你，放了暑假就整天在家睡懶覺，所以你當然沒有我走的快啦！」我說：「是這樣呀，以後我也要像你一樣天天去鍛鍊！
」奶奶說：「這樣才對呀！」
8樓：鐘淑珍仍癸
生命在於運動」這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對於我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙，而生命的泉水為何源源不斷，正是因為有了運動。
為何許多不治之症難倒了眾多醫學名家，卻在堅持不懈的運動中奇蹟般地消失了，那是因為有了運動；為何有人年逾古稀，卻鶴髮童顏，精神矍鑠，
那也是運動的神奇功效。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
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長此以往，媽媽說這不是辦法，要針對我的身體情況進行合理的運動鍛鍊！我開始打太極球了，每天早上爸爸當陪練，後來又練習過跳繩、輪滑、滑板等等，我的輪滑和滑板的技術在學校裡也是小有名氣了！在這樣的運動中，不經意間我和輸液告別了！
可是後來，因為學習緊張等原因，沒有堅持下來。病魔是見縫就鑽，我又開始生病了！而且同學們還戲稱我是
「假女生」，這可讓我堂堂的男子漢怎麼受得了？在看了《李小龍傳奇》之後，看到李小龍渾身沒有一盎司的贅肉，健壯的身軀，銳利的眼睛，出神入化的武功和睿智的頭腦，不由得讚嘆道：「這才是真正的男人！
」於是，我痛下決心，練習雙截棍，並開始和媽媽一起「長征」——步行上下學~我家距離學校有5公里遠呀！說著簡單做起來難呀！
第一次「長途跋涉」，我走了不到全程的二分之一時，就已經氣喘吁吁了！但是我為了自己的身體，為了變成乙個男子漢，又堅持著一瘸一拐的走完了餘下的路程，到最後我腳疼得實在是受不了，真正是在挪步，而不是走路了！第二天，我沒有打退堂鼓，堅持走下去，第三天、第四天……我都堅持走下去了，到現在為止，我已經走了一年了！
在這一年中，我的身體也隨著「長征」的腳步給夯實了基礎，臉色紅潤起來了，雙臂也被雙截棍給捶打成疙瘩肉了！
生命在於運動，因為運動有益健康，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽，並且遠離疾病。讓我們一起「左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭
，早睡早起咱們來做運動！抖抖手啊抖抖腳啊
，勤做深呼吸，學爺爺唱唱跳跳
，你才不會老！」
全民健身運動，具體是什麼專案
9樓：匿名使用者
健身可以讓身體更加的健康，但是有的健身運動又不是適合所有人，今天我們就介紹幾個適合全民的健身運動專案。 1、俯臥撐運動 俯臥撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄杆或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯臥撐動作時不要駝背，胸部肌肉繃緊，勻速作10個俯臥撐。
2、擴胸運動 同樣也是最簡單常見的運動，如果想要運動到胸部肌肉，而不僅僅是活動肩膀。最好手持一公斤以上的啞鈴或礦泉水，將動作放慢，有節律的重複改動作。手臂向後振時，讓胸部努力向前挺。
3、床上啞鈴動作 身體平躺在床上，雙臂緊貼雙耳，雙手握啞鈴放在頭頂上方。手臂伸直，雙手慢慢舉起，最終將手臂與身體垂直。重複該動作。
4、拜觀音動作 雙腳直立、抬頭挺胸，雙手在胸前合十。保持掌心合十不變，緩緩的向上公升起，直至手臂緊貼雙耳。合十的雙手盡量向最上方延伸。
生命在於運動還是在於靜止，生命在於運動，運動在於什麼？
面對如此浩瀚的宇宙，顯得人類是多麼的渺小，但是有很多人對宇宙充滿了好奇。比如科學家們都在探索宇宙，地球上的生物是怎麼來的等等一系列問題。現在有很多人在想生命究竟是在於運動還是在於靜止？其實是在於運動。因為我們的身體都是無時無刻地運動著，比如身體裡的各個器官都在輪著各自的軌跡運動 工作著。到底是 生命...
生命在於運動，運動在於什麼，為什麼說生命在於運動
生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。生命在於運動的內涵是 生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生 生命的存在在於運動，運動也是生命存在的基礎，要維持生命體存在，也離不開物質運動 生命的發展在於運動，運動又是生命發展的動力和源泉。可以說，沒有了...
生命在於運動，運動不息生命不止誰說的
這句原是生命不息,奮鬥不止,最早應該源於孔子 生無所息 的話,意思是不應浪費生命,應該努力施展抱負.生命不息,運動不止,人們總是這樣說.但如果再問個為什麼就不一定能回答得令人滿意了.其實說出這句話的人,是真正懂得運動給予人所帶來的好處和樂趣.我們知道自己一運動,特別是激烈運動,呼吸就急促,心跳就加快...