1樓：匿名使用者
不需要吃藥，因為你自己也明白，你和人說話臉紅並不是生理問題，而是心理問題。
其實我想，你並不是和所有的人說話都臉紅，和自己親密的朋友、家人說話應該不會吧。但為什麼和別人就會說話臉紅呢？也許問題在於你過度在意別人對你的看法，或者說你過度關注自己了。
你應該知道，我們在社會交往中，並不會過度的關注每乙個人的言談舉止，比如說你和同學交往中，你會注意每乙個人臉紅了沒有嗎？
不必過於擔心自己臉紅，要知道，即使你臉紅了，只要你可以和朋友正常的言談對答，別人不會過度的注意。但一旦你認為自己是別人關注的焦點，那你很難保持心態的平和和自然。要解決這個問題需要循序漸進，首先讓自己正確看待這個問題，不過分關注，先從普通朋友開始，每天都提前告訴自己，今天要主動和幾個人說幾句話，同時注意觀察他們說話時候會不會說錯，會不會表現得很幼稚，你會發現，你擔心自己出現的問題，別人都會或多或少的出現。
記住，我們很少成為別人的關注重點，所以，放輕鬆才是真諦。
2樓：新紈絝子弟
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡"格登"一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：乙個害羞、懦弱、缺乏自信，乙個則強迫自己去改變自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。這是患上了一種叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到"有則改之，無則加勉"，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊
3樓：sue星
在社交場合，每乙個人都希望自己的言行舉止適當得體，在被人注視時尤其希望如此。因此，每個人會時刻注意自己的言語和行為，也會注意別人對自己言行的反應。這些表現屬於正常反應。
有些人在某些社交場合總覺自己的某種行為不適當，認為別人會從他們的這種行為中看出自己的窘相、醜態、臉紅、發抖或口吃，或者斷定他愚蠢、虛弱或神經不正常，並因此而惴惴不安，出現急性焦慮和不安或恐懼。同時，個體為了避免急性焦慮或恐懼，會盡量迴避自己害怕的社交場合。這類心理稱為社交焦慮症，也稱為社交恐怖症。
本例患者的主要表現是長時間以來害怕對著很多人講話，甚至在人多的場合說話也感到緊張和害怕。患者害怕的不是人多，也不是講話，而是害怕在講活時被人注視，看出他的窘相、醜態、臉紅或發抖。因此患者所患的是社交焦慮症。
患者知道自己的害怕過分，但難以控制。
社交焦慮症還有許多表現，有的是怕見異性，有的是怕對別人對視，有的甚至怕見人過著隱居般的生活，嚴重影響患者的生活質量。
4樓：匿名使用者
不用吃藥，這是心理問題，害羞難為情。其實最簡單的方法就是強迫自己在人多地時候說話，而且越多越好，不要害怕說錯，別人不會在意你是否說錯的。我記得看到乙個電影裡，有乙個中學生為了；克服同樣的毛病就在地鐵車廂裡當著大家自我介紹，每節車廂都介紹一遍，當然你不用學他的反法，但是可以給你一點啟示，其實說多了也就不會緊張了。
5樓：
1 不要太過於激動
2 不要老想著 自己臉會紅 盡量自然一點
3 盡量不要把心思放在 「別人覺得我怎麼樣」上面4 ````````````````````````自己多鍛鍊鍛鍊嘛多接觸接觸 生人 把臉皮子 弄厚 一點
6樓：六十五度
這可能是性格上的問題，多多和人說話尤其是知心朋友，因為在他們面前你不會有緊張感的！！不需要吃什麼藥。只要你放的開就沒什麼。臉紅也沒什麼不好的！
我以前就這樣，後來大了就自然不臉紅了。
7樓：木筆子
試著把他（她）當做自己一樣，和自己說話總不會臉紅吧！
8樓：
不要緊張把自己放鬆
在講話前深呼吸幾下就好
我也是這樣
用了這個就好了
9樓：匿名使用者
紅就紅,我就很紅,才不管呢
10樓：匿名使用者
吃什麼藥 你那麼種想法倒該吃藥
和別人說話老是臉紅怎麼辦
11樓：紅豆愛阿翁
與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
最後，你要多參加社交活動，克服心理障礙。
12樓：伍吹
那是因為自己受到打擊，被人寡，所以才會這樣，希望以後能保持信心
13樓：夾谷英祖芳
缺少自信，擴大朋友之間的交流,主動接觸陌生人談話,才能解決你的症狀。
14樓：
多去人多場合，多去和別人交流說話，提高自信心
15樓：匿名使用者
大膽一點，多交一些社交活動，多與別人溝通和交流
16樓：愛你勝過愛他
假期時間多於家長或親朋好友交談 課外多於要好的朋友說說話這樣堅持1個星期就好了
17樓：匿名使用者
1,、讓自己變黑，紅了都看不出來。
2、強迫自己去和別人交流，硬頭皮上，先從幾個人，十幾個人的場合大聲說話，講話。
我以前也一樣，膽汁很小，但是因為我比較黑，看不出來臉紅。後來我就逼自己說，多說，使勁說，現在前面坐5000人我上台講話也沒有什麼特別的感覺，加油，你能行的！
18樓：來自錢塘江婷婷玉立的比目魚
練習說話 多找人聊天 培養自己的自信
19樓：劉小妖妖精
我也跟你一樣一樣的，現在好了嗎
和別人說話總是臉紅怎麼辦
20樓：三元湖
和別人說話臉紅，說明你是比較敏感的乙個人，你心思比較細膩。會考慮很多東西，尤其在和不太熟的人去溝通的時候，你會臉紅。
想要解決這樣的問題，你首先要了解自己。你應該知道自己為什麼會這樣，然後進行分析，給自己制定乙個合理的計畫。
我給你的建議就是你要多進行溝通，尤其是與陌生人溝通。比如說你去超市與導購員溝通你要買的東西**同類產品等等這些話題。因為這個過程你是去消費的，他們是做服務的，所以說你要給自己心理上一點放鬆，讓自己沒那麼緊張，也不必考慮太多，那麼你與人溝通的多了之後，就會慢慢的得到很好的緩解。
我感覺每個人都是有優點的。你臉紅並不是缺點。在社交過程中，你可能會讓別人感覺你很實在。所以說，放開心態，大膽溝通，克服自己感覺自己的不足者就是英雄所為。
感謝你的採納，希望你有乙個美好的前程，希望你的生活更加美好幸福。
21樓：美妞
這是一種害羞的表現，與人多說話，多鍛鍊就不會臉紅口吃等現象了
22樓：願公主贖罪
臉紅沒什麼~`只能說你靦腆~~要控制自己的心跳~你是因為緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，而臉紅的。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐懼症。
赤面恐懼症是可以**的。
首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有那些長處或優勢，以自己的長處比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易的也很有把握的事情去做，一舉成功後便會有乙份喜悅，做完再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸自信心就會越來越強。
人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以乙個人最終要克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學多乾來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法和技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下乙個階段。
第五步：當你想象最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
總是自己和自己說話，不想和別人說話，怎麼辦
說明自己心裡有很大的壓力，而且不願意和別人傾訴，感覺別人不會理解自己的，所以總是自己和自己說話，產生自閉的心理，如果經常這樣，時間久了會產生抑鬱症，應該及時去醫院 總是自己和自己說話，不想和別人說話，我們應該找到自己原因，讀一些積極向上的書籍，使自己變得樂觀。這時候應該讓自己認識到自言自語是非常不好...
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