1樓：蚊子的4點半
所謂養生湯，bai顧名思義就是具有食du療、養生效果的湯品zhi。養生湯屬於中dao醫食療版中最經常用到的方法，簡單而權
且非常有效。用通俗的話說，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。
養生湯的作用：
養生湯適合調養體質，養生保健。
常言道：「春氣之應，養生之道也。」常說秋冬是「進補」的大好時節，稱之為「補冬」。
其實春天更應注意飲食調養，以保健康。中醫學認為：「人與天地相應」，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。
2樓：
所謂養生湯，來顧名思義就是具自有食療、養生效果的湯品。養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。用通俗的話說，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。
從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健
3樓：曖昧成愛
你說的是煲元湯bai
吧？牛肉 鯽魚
du 豬蹄？紫砂鍋頓的那個？
zhi我喝了大約有dao半年吧、根本沒什麼回效果、因為細胞本身受答到了傷害。
後來我接觸了瑞萊克斯養生艙、這個玩意對我幫助挺大、挺感謝它的。不是宣傳它啊、這個東西對身體確實有幫助。你可以了解一下。
4樓：小麥芽糖
養.生湯做起來太麻煩了，步驟很多，倒不如直接沖泡百頤年的五穀雜糧粉來吃更加方便，而且營養豐富。
5樓：粉紅豹
夏天，天氣炎熱，這樣酷熱的天氣使人體出汗很多，會消耗了我們身體的大量體液，並消耗了各種營養物質， 根據中醫「虛則補氣」的原則，夏天飲食應該多注意進補。應該以清補、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補食品為主，比如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。 還有瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品也都是可以在夏天用以清補的食療佳品。
冬季有哪些養生湯？
6樓：乙璟福鈴
上書店去看，可多了！有錢就買，沒錢去抄。
7樓：匹匹扣歐陽
冬天太冷要喝湯，10款養生湯，暖身又暖胃~
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養生湯主要的藥材都有哪些？
8樓：ccc菜辣椒
藥材養生湯1、沙參玉抄
竹鮮淮山煲老雞
材bai料du：
沙參10g 、玉竹 10g、 老雞 半隻 、鮮淮山 200g 、豬瘦肉 100g、陳皮 1/3片 、蜜棗 2粒、鹽 適量
做法：1、老zhi雞清理乾淨，斬成大塊。豬瘦肉也切成稍大的塊。山藥去掉外皮，切成大塊。
2、大火燒開鍋中的水，分別放入雞塊和瘦肉塊汆燙去除血水。
3、砂煲中加入2000ml清水，放入汆燙過的老雞、豬瘦肉、dao沙參、玉竹、淮山、陳皮和蜜棗，大火煮開後轉小火繼續煲煮2小時。
4、喝的時候根據個人口味加入適量鹽調味即可。
特色：沙參和玉竹是傳統的潤燥食材，再加上健脾益腎的淮山，這款湯可以說是一款具有滋陰理氣、潤燥靜心的靚湯。
小貼士：
1、給山藥去皮時一定要戴上手套，因為山藥的表皮中含有一種致敏物質，直接接觸會導致手部過敏發癢。
2、沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功。
3、玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素a，能改善乾裂、粗糙的**狀況，使之柔軟潤滑。
4、淮山具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。可以降血脂、調理腸胃，可減少皮下脂肪堆積。
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