1樓：優美的山水景色
答:辟穀期間事實可以去泡溫泉，應該會影響辟穀時長。
辟穀期間可以去泡溫泉嗎？會影響辟穀效果嗎？
2樓：炎淼離坎
個人覺得辟穀期間可以正常生活娛樂，泡溫泉也可以的，效果往往還出人意料的好，當然前提是真正了解了辟穀，準備工作也做得充分，這樣的狀態下，身心會得到更好的休養，歡迎**，順祝健康。
正在學習喝風辟穀，辟穀期間可以游泳嗎？
3樓：匿名使用者
問：辟穀期間可以遊抄泳嗎襲?
答：完全可以。辟穀期間遊bai泳是比較好du的專案，當然游泳不要若去衝刺zhi，跟人去dao比賽什麼的，在水裡自己遊就是了。
問：辟穀期間可以去旅遊嗎？
答：不知道,我估計不好為什麼呢？你去旅遊，去了難免要吃飯吧，出去玩，品嚐一下當地的美食順勢結束這次辟穀，以後再闢，有的是機會。
問：辟穀期間可以泡溫泉嗎？
答：可以啊，畢竟古人云：溫泉水滑洗凝脂，不過如果是沒有泡溫泉的習慣的話，就建議還是少泡一些。
問：辟穀中能否喝茶?
答：可以,我們鼓勵大家還是喝白水盡量不喝茶水,但喝了就喝了。
問：辟穀期間可以慢跑嗎?
答：可以,但是我不推薦,不建議新人辟穀期間慢。即使走路，如果要是有的人走不快，慢走就可以，都不要勉強。
辟穀期間還可以去汗蒸或者蒸桑拿嗎？
4樓：獅子安安
第一bai
：排汗原理不同du
桑拿:利用高溫水蒸氣從zhi外部作用
於**，向身體dao內傳導熱量，強**性屬開啟汗腺排汗，屬於缺氧狀態的排汗。
汗蒸:利用托瑪琳所產生的電磁場，產生的負離子綜合作用於人體，使人體迴圈系統迴圈速度加快，產生熱量，汗腺由內而外自然開啟而排汗。
第二：溫度不同
桑拿:可達到70—80度，人在這樣的環境中只能停留5—10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。
汗蒸:溫度在38—45度左右，經過40—60分鐘，體內小分子活性水派出過程中帶走有毒、有害物質以及雜質。
第三：汗味不同
桑拿:桑拿結束後人排除的汗是臭味，發粘的必須蒸完後淋浴。
汗蒸:汗蒸過程中嗅不到任何氣味，汗蒸過後汗水會自動消退，並且蒸出來的汗沒有粘性，**會變得光滑，身體也會感到輕鬆暢快。
第四：洗澡不同
桑拿:桑拿結束後必須洗澡以除去汗臭味
汗蒸:汗蒸結束後6—8小時內不宜淋浴，因為汗蒸過後這時人體的毛孔都處於乙個擴充套件的狀態，如果這時去淋浴會減損保健效果。
吃辟穀期間吃了東西要不要緊，會不會影響效果
5樓：塥鼙窄wo詬夯
辟穀期間吃東西，不影響辟穀的效果。
辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。
辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全闢」。
擴充套件資料
傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服（符）水辟穀和服藥（餌）辟穀三種型別。
服氣辟穀者相信人體可以從「氣」中獲取生命能量，不服食藥就可維持生命活動；服水辟穀則是在服（符）水的同時配合存神、行氣、握固、咽津、祝由（相當於「巫醫」）、飲粥、服餌等養生術，具有一定的宗教色彩；服藥（餌）辟穀是服食堅果、辟穀丸等高營養、難消化的藥物或食物以代替穀物，對身體機能進行調節。
古人常用茯苓、黃精、天冬、白朮、人參、蜂蜜等配製成丸或膏取代日常飲食；體質較弱者最好通過改變飲食結構、而非減少飲食攝入量的方法來養生。
辟穀期間還要注意保持身心舒暢，不吸菸、不喝酒、不飲茶，吃東西要細嚼慢嚥，飲水要少量頻次，不要食用堅硬、辛辣食物，最好是有專業的老師或者醫師指導，而不要獨自盲目練習，更不可急於禁食。
6樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
你辟穀期間吃了點兒東西，不影響辟穀的效果，不要緊的，可能只是饞而已，不必糾結，明天不吃就是。如果你真的是餓了，那麼就吃飯，下一次準備充分了再辟穀，辟穀的機會多的是。
7樓：炎淼離坎
辟穀有全辟穀，清水辟穀和半辟穀，其中半辟穀是可以吃些水果或堅果什麼的，量不能多，多以解饞為主，新人辟穀如果在辟穀期間吃了些東西，首先不要有心理負擔，吃了就吃了，沒什麼關係，如果還是想繼續闢的，就繼續闢，如果覺得闢不下去了，那就復食，不用勉強自己的身體和心，下次再來即可（喝風論壇）。
最近在學習喝風辟穀，可以去游泳泡溫泉嗎？
朋友要去游泳，但是在辟穀期間可以去游泳嗎？
8樓：匿名使用者
你朋友在辟穀期間可以去游泳的，但要注意運動強度。辟穀期間是要進行版適量運動的，這
權樣會幫助加快調節身體的免疫迴圈系統，辟穀效果會更好些。
因為辟穀期間營養攝入量很少，所以辟穀期只可以進行一些舒緩的有氧運動，游泳也要以身體放鬆，舒展為主，平時也可以多做做拉伸動作，這樣會使身體及身心調整的更好。
辟穀期間可以堅持練習瑜伽嗎？會不會影響辟穀效果？
9樓：匿名使用者
由於辟穀期間沒有足夠能量攝入，雖然可以進行適當的瑜伽練習，但是不建議做過於劇烈或消耗較大的運動，而且要控制適量運動，以避免消耗過大，完成低血糖，頭暈眼花等。
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