1樓：匿名使用者
從你的陳述中得知，你不僅要求結果完美，而且還要求過程完美；可以說是乙個徹頭回徹尾的完美主義答
者了！但科學不是神話，它不可能給我們指出一條十全十美的道路！我們如果真正能以科學的態度對待現實生活，就不會再將「完美」神聖化了。
你的苦惱實際上是源於你對生活事件的認知和態度問題。我們常常以為某種消極情緒是由於某一客觀事件引起的，而客觀上也的確存在著某一客觀事件，但事實上，只要我們試者去改變一下對這一客觀事件可能帶來的危害的態度，也許就可以消除這一消極的情緒，而使你心理豁然開朗。因此，當客觀事件在不斷地發生著，甚至是不受人們意志控制地發生的時候，我們無法改變客觀事實，但我們卻可以通過改變我們對事件的認知來改變心態、情緒與行為，從而建立健康的心理狀態。
從某種意義上看，認知水平直接影響著人的心理健康水平。好好反省一下自己的認知缺陷囉！
2樓：no玖伍貳柒
看了你的帖子，想起一修老師乙個非常生動的故事，
乙個行人，往電線桿上撞了一下，他爬起來後，沒有改變方向，繼續朝電線桿上撞去，
如果實在沒有其他辦法了，就去看一修老師吧 ，可以救你的
3樓：愛遲心理諮詢室
完美主義也有好處，記住不要走極端就行，因為世上並沒完美的東西，我們只能走向完美，而不是成為完美，而且很多事物成是因為不完美才有它自身的魅力
4樓：匿名使用者
可能是你定位的問題吧，把不實際的目標放在行程上肯定行不通。回但是如果是力所能答及的東西。我倒是覺得有點完美主義挺好的。
如果不做就算了，做就要做到最好。
做到best就應該足夠了，但是beat不代表perfect
心理醫生請進
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心理科和精神科區別，分別治什麼？我來答djlzyl634100 lv.7 2019 02 08 二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科醫生面對的病人意識上基本脫離了社會，脫離的正常的生活，活在無知的個人世界裡面。心理醫生面對的患者只是經歷一些挫折...
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