1樓：匿名使用者
可能現在學習或工作的節奏不斷加快，給你帶來極大的煩惱，人的心理壓力增加而產生情緒的變化容易使人憔悴傷感。每個人的感覺不會一樣。
建議：適當調整學習或工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
2樓：淡淡的西子
找點工作或者學習點東西，生活充實了，什麼問題都解決了。
3樓：
問一下,,你幾歲了
76040215
心理醫生請進分析夢解夢
夢境分析 1.夢見一群人在出遊，這代表著你現在生活的過程 一直在攀爬一座山，山代表了你的工作環境，爬山，也代表了征服與挑戰，乙個努力向上的過程 很多樹，要看夢中這些樹，是能夠幫助你，還是在阻礙你，感覺它們代表了你公司的親戚們 四周是高樓，高樓代表各個不同的部門 忽然想起什麼重要的事情必須回頭去辦，說...
這裡有心理醫生嗎，有心理醫生嗎？
請問有什麼可以幫您的嗎？您是需要心理諮詢嗎？有心理醫生嗎？有的！您需要哪些幫助呢？希望我可以幫助您擺脫痛苦！有心理醫生嗎？聽起來，你媽媽好像有心理問題。她生活中的人和事有發生比較大的變故嗎？多和她聊聊，聆聽她的聲音 心裡有事不願意說啊，可能是不好 說，人有很多時候心裡有事不能說，也不願說，希望乙個眼...
跪求專業心理醫生救我，跪求專業心理醫生救我
沒有臨床經bai驗，所以不好直接說du我的zhi個人見解 以下做幾條建dao議，希內 望對你有幫助 根據你所說的醫容院診斷，衝突的檢驗結果，建議1，你去省重點醫院做檢查 建議2，去兩所省重點醫院做檢查 如果檢查結果一致，即可在任何一家接受 如果不一致，建議你去第三家 我不是在開玩笑 雖說有點麻煩，這...