1樓：匿名使用者
這個要相來信自己。知自
道問題就要解決問題。不然問題會越來越多，然後慢慢的堆積下去，會越來越嚴重。到時候你再來解決，就麻煩了，所以最好要早點解決。
方法一：多聽一些勵志**和一些雞湯，算這些東西沒什麼營養，但是這個東西對於自卑的人來說是很有用的。它能夠激勵你。其實乙個東西有沒有用？最主要看你自己怎麼去用它？
方法二：嘗試玩一些安全的極限運動，比如說綁緊跳之類的，或者你去可以去玻璃橋。慢慢挑戰自己，讓自己越來越有勇氣，就可以變得越來越強大，這樣你就不會感到自卑。
方發三：運用暑假有空的時間去做生意。賣點青菜，賣點水果。這樣可以慢慢鍛鍊你的**。你越來越會說話。慢慢和別人交流，就會外向。
2樓：匿名使用者
首先你要喜歡你自己，不要自卑，不要想太多交朋友的事情。把精力放在學習上。一味痛苦只能讓你淹沒在悲傷中，不能自拔。交朋友要講緣分。
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
3樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當乙個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
4樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格仔不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你盡量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
5樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面乙個點頭我相信你會越來越好的，加油！
6樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
7樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
8樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
9樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋乙個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，盡量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到乙個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是乙個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到乙個可以給你勇氣陪你面對的人
10樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
11樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
12樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
13樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
14樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
15樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
16樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
因為我性格內向且自卑，不愛和別人說話，而我同桌又很活潑，跟前後桌都聊的很好，感覺只有我被孤立，很怕
17樓：匿名使用者
人活在世上要有自信心，有什麼好自卑的。可能你的生活圏子太小，多與人交談對你的人生有一定的幫助
18樓：匿名使用者
和我一樣我是工作的人了，我乙個人對同事不聞不問，遇到重要的問題，也表達不出來，你要表達出來，不然工作後你和對方相互麻煩，
19樓：三五vs炎薰
這位朋友，你可以嘗試和別人聊聊天，談談心事，不要害怕，還可以和你同桌談談你們的共同愛好。
20樓：龍闖天涯
慢慢來啊，看你的前後人都有什麼愛好啊，從這裡可以入手
21樓：可愛魚
我覺得很像我耶。?別人不理我我才不會厚著臉皮去給別人說話。睡覺得了
22樓：超級偉霞云云
自信點，做好自己讓別人得瑟去吧
23樓：我怕水不吃魚
總有聊的來的吧？順其自然。上學時候在意這個還不如多努力學習呢
24樓：白菜心快樂
你可以不說話，但是假如你和別人對視的時候你要微笑，真心的微笑，話多別不見得是好事，微笑可以讓氣氛融洽！
25樓：單相思
學著自信，多在意自己的優點，改變自己心態，把心思用在學習上，只要和同桌同學搞好關係，團結班裡所有同學
26樓：花瀟舞
應該改改你內向的性格，盡量與別人多說話
27樓：這些年的夏
要學會自我放開與調節
我的性格太內向而且很自卑 20
28樓：匿名使用者
心理問題
首先，要克服心理障礙，最大的心理障礙，是乙個內向的人不願意承認自己內向，非常惱火地聽到別人談論他們的內向，很高興的時候，其他人假裝擁有外向健談，內斂的個性的一面不承認自己自己的性格內向，內斂的個性的一面展現在別人面前試圖改變，他是非常活躍的。當一切歸於平靜，發現自己內心的孤獨，他是不活躍的，為什麼呢？這是不是自己的本性，其自身的性質是不是因為展現在人們的面前發生了變化，原因內向否定自己，乙個是自己的內向外向無處不在豐原，處理事情得心應手。
只有變得外向的個性才能取得成功。從那時起，他們每天都做在社群表演，喜歡演戲，這種外在的表現，不從心，他們會覺得每天huodehenlei。
因此，我們必須首先認識到自己是什麼樣的人讓自己每天都在做，說的話是從心，然後必須承認，內向的性格內向心理，不要害怕承認對他人的性格，當人們說，他們是內向的人，他不再覺得侮辱了一樣。他們所做的事情，每天說，是自己的心臟會感到放心，坦率地說。
內向的人有優勢，如小心，謹慎，冷靜，冷靜，耐心，毅力，忠誠，發揚這些優勢，這些優勢去和人去幫助別人。不能否認的優勢，內向的性格，不認為內向的性格缺點。本身喜歡這種觀點是錯誤的。
第二個步驟。性格內向的人的外在表現，其本質而言，是膽小的，因為低自尊是不自信，缺乏勇氣，只要克服自卑，缺乏自信，有膽量。我想你不再內斂，你已經承認內斂的（改變，你不得不承認自己的不足之處），但別人不覺得你是內向的。
然後，你在不知不覺中改變。
29樓：dudu果果
既然你已經意識到了，就不是很大的問題。胖沒什麼大不了，我也是個胖子。別人說什麼，就讓別人說去吧，只要自己把工作做好，對得起自己、對得起父母、對得起良心就好！
另外，無論什麼事，記得給自己乙個微笑。
關於你的工作，俗話說得好：笨鳥先飛。只要勤奮、只要虛心就不怕學不會。
還有個詞：不恥下問。別人「笑話」你，你也給笑話你的人乙個微笑，然後告訴他們：
不好意思，我對數字不敏感，以後還請你們多多指教，小弟我先謝謝各位了！
許三多有個最大的特點，就是「樂觀」，至於能不能遇到貴人，關鍵還要看你是怎樣的人！你在遇到貴人之前有沒有做好「準備」；如果你一天到晚只是等待「伯樂」來發現你，而你缺不具備「千里馬」的素質，那你永遠也等不到「伯樂」這個「貴人」！
小夥子，加油吧！祝你盡快擺脫「自卑的胖子」，把自己塑造成乙個「樂觀積極、勤奮好學的胖子」！
30樓：匿名使用者
呵呵，看了一下你的述說，我覺得你就是一種習慣問題，你習慣的以一種懷疑的態度去看待事情。當別人討論時，你覺得別人在說你，你是對他人的人品的懷疑；當你找到乙份工作時，你覺得自己的能力又不行，你是對你自己能力的懷疑。當然這也可以說是你不自信。
我有乙個朋友原來也是這樣的，很內向，只不過是個女孩子哈，她當時也來找我聊過，她說她怎麼怎麼的痛苦，想改變又不敢邁出第一步，你是不是也是這種心態呀？如果是我覺得你們倆的問題就應該差不多，那麼我覺得我對她的建議你也用得著，她現在可變得活潑咯！當初我就建議她先改變外表，當時她的穿著那是相當的低調，乙個女孩子無論春夏秋冬基本是清一色的深色著裝，我當時就叫她慢慢的穿得鮮豔點，奪目點，當然剛開始別人或許對你的突然改變很好奇，但是你一定要記住，他們僅僅是好奇而已，別無它意，你挺過這關後，你以後至少不會再懷疑別人在背後議論你了，然後你在慢慢的試著和別人搭下話，刻意的去找點你周圍的人感興趣的話題，慢慢的你們的話就會多，然後堅持一兩個月，我相信你一定會有很大的改變的，祝好運！
31樓：蒙菱
我們單位新來了乙個20歲的職員，交她的擔當說她很笨，**也不會接，總是說錯話，交過的又不記得。但是我看得很清楚，不是她笨，只是乙個新人要適應乙個新公司的新工作崗位，一切都是新的，新的工作模式，新的人際關係，新的工作內容。即使別人嘲笑你笨，我這麼和你說，就是在公司幹了很多年的老會計都有算錯賬的時候，何況你乙個新人，千萬不要因為單位些老職員說你幾句或者笑你就覺得怎麼地了，記住，凡事開頭難，努力學，多問，克服你存在的問題，就對了。
還有，乙個公司聘請你來做事，如果他那麼輕易就把你炒了，教你工作的那段時間也是要支付你工資的，所以，放心，只要用心學就可以了，沒有學不會的東西，原因是你畏懼，恐怕自己學不會做不好，不要那麼想，加油，我們單位新來同事最近進步多了，剛開始交她的擔當都崩潰了，你也可以，你性格沒問題，不要因為瑣事懷疑自己的性格，每個人的性格都是獨特的，別胡思亂想了，加油！
32樓：my的領地
可以說很大也可以說沒有什麼問題，這就看你以後怎麼才能矯正自己的性格了。您有些過度的自卑和太在意別人對你的看法。
其實仔細想想，別人也許根本就沒有在意你，你有這種想法那就是因為你活在別人的眼光中，仔細想想很多矛盾都是你自己給自己加的，做人要坦然更要泰然，也就是要對自己充滿自信和面對別人的眼光不論你有什麼都應該穩重，時刻暗示自己。
多多學習包容，多多學會自己暗示自己有乙個放鬆的心態。放鬆你自己你就戰勝了你自己。同時你才會輕鬆。
舉個例子，我相信大多數人都有這種感覺，在你讀初中高中或者小學時，每當你被老師叫站起來回答問題總怕被別人笑話。那麼我想問你一下，一定碰到過別人這樣的情況，請問你笑話他了嗎。
我想你肯定說沒有，那不就得了，你何必太在意別人呢，走自己的路，你會做得更好。
加油，朋友！！！
朋友都說我說話聲音小可我大聲說話會感覺很吃力 有些底氣不足我該怎麼辦
多做運動，增強肺活量，練練用丹田使勁，聯絡發聲。雖然前期你會覺得很不舒服，時間久了就會有效果的 說話太大聲反而讓人反感，唱歌呢，唱歌聲音也同樣小麼 你要多說說話，時間久一點就好了 兩字 自信！朋友都說我說話聲音小 可我大聲說話會感覺很吃力 有些底氣不足 我該怎麼辦 我也是 說話聲音大點就需要喊出來 ...
性格很內向不愛說話很自卑不喜歡和人交流
不要對自己有這麼消極的看法，有些人不善言談，但卻很內秀，有很多自己的強項和優點，只是不善言談導致和人交流少，不易被發現和認可。你首先要不斷自我提醒 你是很棒的，總結自己的優缺點，正確看待，不斷進步就行了，別想太多。而且，很多時候害怕和人交往說話，其實只在第一句話，鼓起勇氣說出第乙個字，發現不是自己擔...
我說話聲音很溫柔，柔柔弱弱的，但是我想做房地產，我喜歡做房地產，你們覺得我合適嗎？而且我做了月
不太合適，你需要練習。溫柔的話，老師更合適。個人意見 任性的追隨自己最內心的想法做 家境較好 不然還是改變自己，社會改造自己。很多男人說我說話聲音很溫柔，什麼意思啊，怪不好意思的 如果你是女的，男人說你說話溫柔一是真是誇你，二是沒話找話。不同的情境這意思也不同啊 如果你是男的，男人說你說話溫柔是委婉...