我比較消瘦,1公尺7,但體重才97斤,今年23了,大家說有什麼方法能長壯 比如健身,謝謝,有經驗的請幫一下忙

2021-04-10 01:23:34 字數 544 閱讀 3055

1樓:手機使用者

和我原來體重幾乎一樣,哪個身高應該體重達到120-130斤,我原來也實驗了很多方法,其實只要身體健康,就沒有什麼擔心的,現在不是很健壯,體重卻達到了,原因,到了30歲左右,就開始自己發胖了。

2樓:巴蜀采風

呵呵,樓主和我復的體重差不多制,我也是今年23,身高172cm,但是體重才53kg,我也是什麼方法都試過,比如大量攝食啊什麼的,但總是不見長啊,按理說我們這樣的情況是有點和人體的生長規律相違背的啊,我這麼認為,

所以我們還是應該平時多加強鍛鍊,早起,養成正確的生活習慣,

我骨瘦如柴,怎麼辦,有什麼方法能使我變胖嗎?

3樓:

聽說吃速食麵可以,就怕你堅持不住。

不過最好不要實驗,速食麵沒什麼營養,即使胖起來了也是虛胖,只能把身體搞垮。

重要的是不要挑食,休息好,多鍛鍊身體。

這種事,我覺得是著急不得的,慢慢調養吧。

我和樓主一樣,身高180,體重57。哈哈,有伴了。

我身高1公尺78,男,體重才120斤,請問有什麼靠譜的增肥方法嗎

增肥幹嘛,我和你一樣高,145斤,我的看法是 如果您是年輕人未滿30歲 莫要想增肥了,因為到了中年,新陳代謝變慢,想變瘦都難,熬夜也肥,壓力大也虛胖!若您是中年人,這是標準的明星身材,求之不得啊 不必想著增肥!生活規律好點就行了。有賣激素的,但是那東西對身體多少有 多吃飯才是硬道理啊。先開胃!胃口開...

女孩子身高1公尺7,體重50公斤,算胖麼

這裡可以引用目bai前國際上常用的du衡量人體胖瘦程度以zhi及是否健康的dao乙個標準 bmi,體質指專數來作為參考標準屬。bmi 體重kg 身高m2,當bmi指數為18.5 23.9時屬正常。你的bmi指數 50 1.72 17.3,所以你屬於偏瘦的體質,不算胖的。建議你可以適度增胖一點,以讓身...

我身高1公尺62體重120斤是不是很胖

根據你的情況您的身體是比較勻稱的,適當增加營養,並注意體育鍛煉就可以了。一點點胖啦,但是如果你注意飲食,多運動就可以健康 應該算微胖把,不算很胖,但是只要健康就好。不胖啊。我體重跟你差不多哦。身高一公尺六體重120斤是不是很胖?微胖,就是有點肉肉的 這也沒什麼,不算偏胖 看你是男的還是女的。如果是男...