為什麼我感覺自己心理素質比較差,為什麼我的心理素質那麼差

1樓:寥落的雨滴

1. 克服怕別人嘲笑的心理障礙,金無足赤,人無完人,誰沒有缺點!大膽些!

2。不回要急於說話和回答別人答的問題,一定是先想好,再在心裡默念,再順口說

出你要說的話。大聲些!

3。多讀多背一些名文警句。因為多讀練嘴,多背練腦,名文警句可以充實自己

的表達能力。刻苦些!

4。心情放鬆,多和他人溝通,甚至是辯論!

5。推薦你讀一讀《人性藝術——內心電影剪輯師》和《自我創造——行為創造全新的你》這兩本書,你會從中找到答案。

2樓:utopia木頭

找人諮詢以下,**裡找心理諮詢能找到不少。。。。不一定是你心理素質差,事憋的太多了吧

3樓:笑笑醬素素

心理素質是慢慢的成長的過程,22 不太,慢慢來吧

為什麼我的心理素質那麼差?

4樓:陪你看夕陽珍

我覺得你主要是不自信還有就是缺乏安全感。你總是害怕自己做不好,才會導致你緊張從而亂套的。建議你在日常生活中多多展示自己,做一些你擅長的事,把你好的一面展示出來,通過做好這些事或通過別人對你的讚揚來提高自信心,從而肯定你自己的實力。

還有就是多和朋友在一起,聊聊開心的事,讓自己覺得生活很開心快樂,自己不是乙個人,你有很多好朋友。這樣就可以減輕你的害怕、緊張心理。當你緊張時,你就自我心理暗示:

其實也沒什麼的,不就是要做嗎?反正都是要做,那就好好做,反手去做,相信自己一定能做好的。一點點薄見,希望對你有幫助。

為什麼我的心理素質那麼差

5樓:匿名使用者

心理素質的關聯因素很多,差與好也沒有界限,只不過說面對不同的事物每個人的承受力都不一樣。如果覺得自己的稍微欠缺,可以從多方面去鍛鍊自己。比如說多多心理暗示自己,也可以多看看各種書,因為書本可以沉澱思想,讓人變得冷靜。

6樓:請不要動我

你可以多看一些勵志方面的書籍,從精神上樹立堅強的信心,再就是也是很重要的就是要多與人接觸,可以慢慢來,先與自己熟悉的人接觸溝通,然後再試著與陌生人交流溝通,為克服緊張情緒,你可以手裡拿一樣東西,這樣心裡會覺得踏實一些。

為什麼我的心理素質特別差?

7樓:廈門99健康網

指導意見:

按以上提示,你可以多看一些勵志方面的書籍,從精神上樹立堅強的信心,再就是也是很重要的就是要多與人接觸,可以慢慢來,先與自己熟悉的人接觸溝通,然後再試著與陌生人交流溝通,為克服緊張情緒,你可以手裡拿一樣東西,這樣心裡會覺得踏實一些。

8樓:free午夜的玫瑰

是生活的壓力和內心的一貫

退縮導致了你的自卑感加重~ 嘗試多與人溝通,有句話說年輕時多磕磕絆絆大不了是被笑笑,但恰恰是那些小尷尬減少了事業中的挫折。我的很多同學包括我自己大部分都不是一路上都快樂太平,或者說多少有委屈被欺負的歷史。但是現在有成有氣候的恰恰就是曾經不堪入目的小人物,所以說志比天高。

不要把目光侷限在眼前,人時刻要有自信..首要是給自己定個目標把,今年的目標,車子房子老婆或票子,自己有個計畫

9樓:慘淡似青春

以前我跟你一模一樣,而且我還是男的。後來下定決心改變,現在不僅不害怕了,還能大大方方的侃侃而談。這些都是心理作用,你越怕越不敢,越不敢越膽小。

所以想要改變要從內心開始,堅定意志,越不敢越要去嘗試。有時候想一想,有什麼大不了的,又不會死,可能就是丟臉一點,硬著頭皮就過去了,漸漸的就改變過來了。

10樓:只談情,不說愛

放輕鬆,你想哈,為什麼別人可以我不行,大方的