我昨天做了好幾次噩夢每次都驚醒,現在不敢睡覺害怕再做那個噩夢怎麼辦

2021-03-31 16:10:10 字數 3222 閱讀 6663

1樓:it風雲

這位朋友,你好。你最近是不是精神壓力大?如果是這種情況下,你可能就是因為你太壓抑,導致自己會做這樣的夢。

2樓:大不溜點卡姆

給枕頭底下放一把菜刀或者牆上貼點什麼

3樓:愛寶貝

以後不要看了,也不要多想,多看看喜劇片,多和好友溝通,

4樓:水果機啃了

開燈睡或找人陪。不推薦開燈,開燈睡不好。

5樓:張富強

多看喜劇片吧,恐怖片容易讓人神經錯亂!

6樓:娜就這麼懂

只是喪屍啊,沒有殭屍,貞子,伽椰子之類的?

7樓:shine大愛奕歡

小孩子沒什麼的,別怕

昨晚上做惡夢,反反覆覆好多次,半夜醒來都不敢睡覺,很怕再繼續做惡夢。夢見自己殺人了,是怎麼回事啊?

8樓:塵軒居士

白天是否受到了什麼刺激?

心裡一直糾纏著某些問題。

如果經常這樣的話,建議去看醫生,有可能心臟出了問題,噩夢是可以反映身體健康情況的,千萬不能忽視。

9樓:匿名使用者

恐怖片看多了或者白天想多了,夢只是以往印象的虛幻組合

10樓:匿名使用者

白天是否受到了什麼刺激?

心裡一直糾纏著某些問題。

11樓:匿名使用者

你壓力很大啊。心理作用。

我最近老是做噩夢,被噩夢驚醒,不敢入睡

12樓:

睡覺的時候在枕頭下面放把刀試試,我女朋友以前也是這個毛病,用刀以後好多了.

13樓:匿名使用者

夢見死去的親人是噩夢?

燒點兒紙錢吧.....

14樓:匿名使用者

你們 那 有神婆嗎!最好找下問問!!雖然都說不要相信迷信!但是有些事科學都解釋不了!!

我們這有個和我一樣大的 女的 !心口老疼,去醫院怎麼查都沒事,後來去找神婆看的!!

一晚上就睡了那兩個小時,做了好幾次噩夢,每次被驚醒之後,再睡,馬上又開始做噩夢,都是夢見身邊的幾個 20

15樓:追諺

白天曬曬太陽,實在不行我告訴你乙個民間的土方子

16樓:匿名使用者

你最近是不是有很擔心的事?生活在矛盾中

17樓:匿名使用者

解夢到沒幾個人真懂 只是知道把菜刀放枕頭下面能趕噩夢

18樓:心理醫生馥旎

這樣持續多久了?

開始的時候有現實的刺激性事件嗎?

你自己覺得兩者之間有什麼關聯?

19樓:匿名使用者

壓力大了經常做噩夢。平時要放鬆心態這樣就不會做噩夢了

20樓:墨家小千漓

會不會有朋友會背叛你

怕做噩夢不敢睡覺,怎麼辦

21樓:育嬰師徐芳老師

首先寶寶有這樣的情況非常正常,一方面,是因為白天接受到了一些資訊,並且是寶寶沒有遇到過的,而且印象非常深刻,並且有時候孩子是沒辦法區分現實和夢境的會混淆。

另外一方面,晚上睡覺的時候大腦皮層如果處於淺睡眠狀態,寶寶就會做夢,而且一旦做到噩夢,寶寶很多都會嚇醒來,嚇哭等。

這個時候,家長不要一下就說,這有什麼好哭的,不要哭,沒什麼嚇人的,你怎麼這麼膽小!你比妹妹還膽子小!這樣是減輕不了他的情緒的,反而讓他心理上更難受。

這個時候,建議爸爸媽媽們,先安撫寶寶的情緒,寶寶是做噩夢了嗎?媽媽知道你很害怕對不對!媽媽小時候也做過噩夢,那時候也害怕的呢!

(讓孩子知道這個也很正常)媽媽在呢!然後,可以再問問寶寶夢到了什麼,再去做進一步的解釋會更好一些。

另外平時可以注意孩子害怕什麼,看到一些電視劇集或者故事等,如果有害怕的鏡頭可以轉移注意力,如果真的看到了,那麼注意進行引導解釋會好很多。

比如電視裡看到鬼怪,可以講到鬼神也是幫助好人懲罰壞人的。

比如害怕去醫院打針,那麼就可以買個角色扮演的玩具,在家裡演下醫生和小病人。

害怕黑暗,可以到黑暗裡找東西這樣的遊戲,讓孩子不再害怕。

到外面去玩一些飛船之類的,要陪著一起玩。平時多建立一些安全感,讓他知道爸爸媽媽都在。(比如孩子已經自己睡小房間了)

以上希望能夠幫到你歡迎點讚!

22樓:韓老白

人有時候會做夢,有的夢讓人開心,而有的夢讓人恐懼。那麼,當我們的孩子會做噩夢的時候該怎麼辦呢?我覺得可以這樣來試試,或許對孩子的狀態會有所好**

第一、擁抱孩子,告訴他爸爸媽媽會一直愛他

先給予孩子滿滿的愛,讓他感受到安全和輕鬆。這是給予孩子最好的、最直接的回應。如果孩子怕,那就抱著他睡;孩子說要陪著那就陪著。

總之,一開始就以孩子說的為準,先不要考慮其他的東西。畢竟,孩子的害怕是真的,他需要安慰和支援。

第二、問問孩子做夢的情況

在孩子狀態有所好轉的情況下,可以問問孩子到底做夢夢到了什麼。孩子的回答估計會千奇百怪,也不要著急去質疑和譏諷他。畢竟我們不是當事人,不要太主觀去判斷孩子遇到的事情。

客觀和孩子去分析他說到的情況,可以幫他聯絡生活實際來理解。注意,這個階段也是要要從孩子的角度出發,讓他知道他說的話是有人相信的。

第三、試著讓孩子自己處理

經過一段時間之後,孩子的情況會更好了,那麼就可以考慮讓孩子自己入睡,但是可以告訴他如果有需要,爸爸媽媽還是會第一時間出現。同時要對他的行為表示支援和期待,讓他嘗試著自己慢慢入睡。當然,如果孩子還是會感覺到非常恐懼,還是要考慮繼續陪伴孩子。

其實,每個人都有可能會遇到這樣害怕的時候,別急,和孩子一起面對。

23樓:歧元容

首先你可以放心大膽的睡覺了啊!第一世間不存在什麼靈異!那些所謂的鬼魂什麼的 都是由人幻想出來 的!

第二你天天做惡夢 怕黑 是因為你平時接觸過一些有關靈異的資訊!導致那些事情印記在你內心了!從而迫使你思維出現幻想 !

當你越擔心的時候 你就會越怕 越怕的時候 你看見什麼東西 都會像靈異的東西!那是因為那東西都是存在內心的資訊幻影出來的!現在你要多運動 增加身體的抵抗力!

開闊視野 少看點恐怖電影 多接觸點其他事情 在睡覺之前看點書 聽聽** 放鬆自己!

請問一下,這段日子為什麼每次睡覺都醒好幾次,而且夢又多,沒有一次一覺到天亮的,有什麼辦法能解決呢

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