1樓：匿名使用者
1、學會享受生活。
生活是用來享受的，只要我們有足夠的養家餬口的能力，就不要過於拼搏，要將自己的腳部慢下來，讓自己學會享受生活，讓整個人的狀態進行最好的調適，給人親近的感覺。
2、讓自己充滿自信。
自信的人才最美麗，有些人特別注重自己的外表，將自己修飾的非常漂亮，但是，接觸一段時間，一切壞習慣以及負能量的東西全部一覽無餘，因為沒有內心的修為是不會讓美麗長久的。
3、加強體育鍛煉。
人如果長期處於一種工作狀態，或者是不能夠堅持進行身體鍛鍊的話，就會讓整個人的精神狀態垮下來，這樣是不夠的，所以，無論自己多忙，都應該適當地進行鍛鍊。
2樓：金剋木生土發財
戒色是最主要的一條，再適當養生，無戒色任何養生條件都增強不了精氣神！營養、運動太過時反有損精氣神！
戒色必須一戒到底方為有郊，自然遺精不管它，若有一次性生活強制**即前功盡費，一般養旺精氣神需要一至三年！
3樓：匿名使用者
早睡早起，規律生活，適當鍛鍊，注意營養。
4樓：不d二
簡單的有氧運動即可，慢跑什麼的都可以
乙個人如果精氣神不足會有什麼表現。如果不足要怎樣調理（包括食療）有答得滿意再加分。
5樓：匿名使用者
精氣神不足有各種表顯，如常見的容易疲勞，睡不夠，記憶力下降，少言乏力，對什麼對不感興趣等等，具體情況因人而異，有輕有重，甚至有更嚴重的症狀，調理方案也因人而異，不可能有對所有人都通用的方案。
不過如果不嚴重的話，加強鍛鍊，補充營養，培養興趣，多參加社會交往，會有一定的幫助。
精氣神是什麼意思精氣神是什麼意思
精氣神是指精 氣 神，道教內丹學術語。也指精神力氣。精氣神 j ng q sh n 引證解釋 精神力氣。老舍 駱駝祥子 一 因為還有相當的精氣神，所以無論冬天夏天總是 拉晚兒 精，泛指有形狀態之精微物質，比如粒子狀態的基本粒子。在人，則指構 體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。氣，泛指...
男人的精氣神與什麼有關，精氣神 對乙個人來講代表什麼？？男人 和女人
護好心肝腎,男人才有精氣神,沒有精氣神的男人只是生物意義上的男人。精是bai精子，精，氣足了，du 神就足了。神zhi統帥著人生活dao的質量。男人要愛惜專精子，不手淫，屬不意淫。保住精子，在三十之前不結婚。那麼你會身強體壯，面如白玉。健康陽剛，帥氣。陽光。有福氣。精子足了，腦子就好了，腦子好了，氣...
精氣神，能決定人都身高嗎精氣神，能決定乙個人都身高嗎。
不能的，精氣神能決定乙個人的氣質和外表，而乙個人的身高是和先天的遺傳，和後天的營養，鍛鍊而決定的，希望能對有所幫助！精氣神與乙個人的身高沒有直接的關係。我覺得乙個人的身高，主要的來自於遺傳因素，如果父母身體高大，一般情況下孩子不會太矮。後天的營養 體質等方面對身高也有一定的影響作用。但是，如果乙個人...