1樓：東城回回
我小時候也經常這樣，然後我就會想象自己是公主，我
的爸爸媽媽已經在我全身布下了保護網，所以妖怪只要靠近我三公尺外就會被擊回，你想象一下它們被擊回的慘樣你就會樂的不行，然後想象它們灰溜溜的跑了，哈哈哈你就會安心睡覺了
2樓：冷空氣的孤獨
有時我也這樣嚇自己。但隨著年齡的增長在一定時候就不會了。勇敢點，其實根本就沒這些東西，堅信維物主義。
頭捂在被子裡，二氧化碳公升高，鼻腔吸入的空氣就變質了，久而久之腦子的反應會變慢。
3樓：匿名使用者
不要蒙頭，對身體不好，我小時候也是，我是想象自己就在鬼堆裡，反正已經壞的不能再壞了，就這樣讓自己克服恐懼，
4樓：月光裡的夢
要相信科學，如果是我，我只會覺得有壞人而不是鬼，鬼只會藏在人的心裡，對了如果看多了鬼片也會這樣哦***要練膽量就要相信科學，可以多看一些百科書，慢慢的，你就會感覺到鬼根本不存在，迷信什麼的都去死吧！放心吧，科學這個小精靈會打敗嚇你的所謂的鬼的，呵呵，告訴自己要做乙個勇敢的人，即使面對所謂的鬼，也要勇往直前，不要害怕，加油！
5樓：耦洱皚麓
不要害怕，世界上本沒有鬼，鬼只不過是自己嚇自己。想點別的，轉移自己的注意力。或者做點別的事。讓自己沒力氣去想。最好做做大掃除，這樣可以清潔也可以不害怕。
6樓：手機使用者
自己嚇自己。這個世界上哪有鬼！你晚上睡覺前多看點喜劇片。就沒事了。
7樓：綠綠草香
在超市買盞小夜燈，有燈光就不怕了
8樓：雲水天涯
為人不做虧心事，不怕半夜鬼敲門！再說，世界上本沒有鬼，別怕
9樓：
心理作用 而且蒙頭睡對大腦不好
自己乙個人晚上睡覺老是害怕有鬼，特別到了1點多的時心裡更怕，還時不時的看窗外有沒有鬼，害怕每天晚上
10樓：黑月丶霜華
沒什麼，我以前也是這樣可以克服的比如玩玩網路遊戲，還有假如你有工作更加容易淡忘了，不要去想他，再者就是看恐怖片時不要閉眼，閉眼你會覺得懸疑，就是經常想那個鬼，看完其實不恐怖的，望你早日克服，
11樓：匿名使用者
我小時候也是，但現在我敢座在墳邊看驚悚片。
12樓：樂寶和飛凡
二十五歲的樓主小哥哥，小女十三，初一，和你一樣，我也害怕鬼，別瞎想了！都是浮雲，實在不行，去聽聽大張偉老師的《陽光彩虹小白馬》吧！白天多出去走走。
希望你能早點克服恐懼喲！ ?~\(≧▽≦)/~ ~\(≧▽≦)/~ ~\(≧▽≦)/~
13樓：你說在我心安
早點睡覺，不要總是這麼想，害怕的時候想昨晚睡覺也沒什麼事，也就慢慢不怕了?
14樓：2013弗蘭克
樓主我跟你一樣 以前膽子很大的自從去年開始變成這樣了 老覺得房間有鬼怪 半夜喜歡看一下 家裡說我精神病 我知道沒鬼 就是神經病一樣覺得有
15樓：房子裡的狼
媽的 我也是男的 我也是乙個人 我這還是在農村 堅強點
16樓：後睞wo才明白
世上本無鬼，憂人自憂
17樓：憂鬱蔱藹
世上沒有鬼，你想多了
18樓：匿名使用者
我也是這樣，我晚上還開著燈呢
我知道世界上沒有鬼，但是一到晚上就很害怕，每天晚上乙個人在家的時候，害怕得睡不著覺？
19樓：佐羅
這就說明你有點強迫症，明明知道沒有，卻還是自己嚇自己。
我覺得你可以把所有門窗關好，把所以陰暗的角落都看一遍，把鏡子都藏起來。這樣你就在絕對安全的地方了。
等你再長大一點，心智就會越來越成熟，不會感到害怕。鬼故事、驚悚片也不要再接觸了，也會改善你的情況。
20樓：仲亮
我認為你這是得了臆想症。你會潛意識下去，感覺周圍
21樓：匿名使用者
找一本你喜歡看的書，然後認真的看進去，你的心情就會隨著書中的情節起伏。完全忘記有鬼這件事情。或者找乙個人陪著你一起睡。這樣你心裡就會踏實很多了，漸漸地心裡也就不會再感到恐慌了。
22樓：匿名使用者
別去想，睡前喝杯熱牛奶或者聽輕**可以改善睡眠，沒有鬼別把自己嚇死。實在不行找個親人朋友陪你幾天。
23樓：陽和沙水
你要把你的房間關好，把門關好，然後認真寫作業，把作業寫完了，然後把心靜下來，聽一些好聽的**，或者是有助於睡眠的**，然後慢慢的睡覺。當你發現你自己想不好的事情的時候立馬斷掉，不要想轉移注意力。一想就轉移注意力。
這樣慢慢的就能夠不想了。
24樓：真誠無怨無悔
典型的心氣虛。柏子養心丸可以**心氣虛弱引起的心悸、失眠多夢等等症狀。
25樓：芊芊玉手情
世上是沒有鬼的，但確實存在一些說不清道不明的靈異事。其實你睡覺時，盡量放空大腦，不要想那些讓人感覺害怕的事，尤其是膽子比較小的，可以看看手機或電視，讓自己情緒穩定，這樣就比較好睡覺了。
26樓：你愛我惜
多看會書，預習一下第2天的課程，讓自己真正困難的時候再**睡覺就不會胡思亂想了，省得老是幻想了有鬼害怕。
27樓：吾知必答
你可以聽一些舒緩的**，這樣就有助於你的睡眠，不要那麼的害怕，你都知道沒有這種東西，更沒有必要自己嚇自己，要自己學會成長。
28樓：匿名使用者
首先要相信科學 你也說了你還上學
第二你多做點別的事轉移一下注意力 例如聽個歌看個喜劇充斥一下腦子 讓它多想一些剛才發生的開心的事
29樓：匿名使用者
你年齡應該不大吧，跟我小時候一樣。長大點就好了，我16、7的時候乙個人在家看鬼片，喪屍啊什麼的；雖然有時候也會想，但是不會像小時候那樣了。
別胡思亂想，睡前看點放鬆的東西，喜劇、漫畫、**之類的。還有就是經常看看恐怖片（不一定適合你，我是因為喜歡)，慢慢看多了就沒什麼了
30樓：我來了
那只是自己嚇唬自己，是受到傳統觀念束縛而產生的不良後果。
31樓：遊騎兵_打先鋒
多運動，累了自然入睡快。入睡前用熱水泡腳，把心思放到工作或學習上，不要去胡思亂想
32樓：小呂鳳仙
培養個別的愛好分散注意力，你這就是作業少，學習任務輕，好好學習，哪該有時間想這些?
33樓：匿名使用者
我知道世界上沒有鬼，
但是一到晚上就很害怕，
每天晚上乙個人在家的時候，
害怕得睡不著覺
想點更有意思的事情。
34樓：匿名使用者
你是典型的沒有安全感。先試著開亮燈睡，再試著調弱燈睡。亦或睡前看些科技類的書，增強科學防護。
35樓：匿名使用者
這是你自己想多了，少看恐怖片，多看點正能量的，睡前聽聽**，轉移一下你的心情， 讓自己很快入眠
36樓：匿名使用者
這就是膽小的一種表現，其實有許多東西不是有鬼，而是心裡邊兒的因素，其實你可以看一看新聞來轉移下注意力。
37樓：孟林夕
你壓力太大了。找個合適的方式釋放壓力。
38樓：匿名使用者
沒辦法，只能自己釋懷。做些其他的事情，轉移注意力，平時多鍛鍊，讓自己困些，更容易入睡。
39樓：全能娛樂說
你可以給家長說一下，畢竟他們可以陪著你睡覺，你睡著了，他們再走就是了。
我已經20歲了，我很怕黑，就是晚上不敢乙個人走和睡覺，心裡總感覺好象有鬼是的，我特害怕，我怎樣能克服
40樓：匿名使用者
你是男的女的，
女的話，這是天性，建議你找個男朋友。
男的話，有三點，一是你的身體太虛了，需要運動。二是，你不夠陽光，建議你多喝朋友交流溝通一下，聊聊天，遊山玩水啊。三是，給自己身上帶點辟邪或壯膽的東西，比如紅線啊、子彈頭啊、短刀啊什麼的。
41樓：見折殺
同感,除非自己在院子裡睡一晚上,直到天亮,就再也不會怕了,不過有些不實際,關鍵還是你機子,要克服心裡的那些想法,乙個人走夜路,就想著到了目的地就能怎樣怎樣了,然後心情就會豁然開朗,再加速步伐,晚上睡覺開著燈,再喜劇片,,或多和人參加一些團體活動,尤其是夜晚的,多和好朋友在夜晚散步,慢慢就克服了
42樓：匿名使用者
別聽他們嚇說,你要知道這個世界上你不得罪別人別人不會來找你,你不罵人他也不會來罵你,所以千萬別做虧心事知道嗎? 你這
樣是缺乏安全感
43樓：佛都汶上人
勇敢一點，不去想它，慢慢適應就好了，
別給自己心裡上造成不必要的壓力，放鬆即可
44樓：
我也怕黑，就不要想就好了，多想想有趣的事情，開心的。家人啊，朋友啊，男朋友啊之類的。或是可以打**給他們，說話會比較能取走害怕的感覺。
另外就是一定要給自己做心理暗示：沒什麼東西的，不害怕。久而久之就好了。
實在不行就不要自己出去，大晚上的乙個人出去也不安全。
45樓：拒絕①謊言
咱情況差不多 鍛鍊一下吧 不可能身邊總有人陪伴 試著去改變才可能改變 不嘗試一輩子都不敢 依然會害怕
46樓：︶ㄣ前じ進
我是個男生也有同感啊~~~~解決辦法、不如充實自己的大腦，別讓它有時間想恐怖的東西
47樓：匿名使用者
再多看點鬼片，習慣了就好了。
48樓：匿名使用者
我才十歲，晚上也不敢睡覺。老想著要是床底下有個殭屍咋辦?我就把旅遊買的桃木劍放在枕頭底下，這樣就不怕啦！如果沒有，把照妖鏡或紅線放在下面，可以壓壓恐懼感。
49樓：匿名使用者
人對於黑暗有著天生的恐懼感。
50樓：匿名使用者
找個人做伴最好不行就得鍛鍊
51樓：匿名使用者
呵呵 lz和我以前一樣啊 我有個弟弟他也是乙個人睡 當我乙個人睡 怕的時候 就像我弟弟 乙個人睡都不跑 我怕幹嘛呢 久而久之 就好多了 希望對你有用
52樓：匿名使用者
我都22了不也是和你一樣嘛....
53樓：匿名使用者
等有了其他煩惱 鬼也就沒了。。。。。。。。。。。。。
54樓：
找點正事做做，別整天瞎想。
55樓：數碼最愛素娜
你鬼片看多了。。。再說是個人就怕黑，非常非常正常~~~~~
56樓：
我也一樣啊！晚上怎麼也睡不著，我還是吵著我媽媽和我睡的，還有種方法，如果你和你爸媽是乙個房間的話，你就吵怎麼他們哭啊鬧啊如果他們收不了就會和你睡的，如果他們打了你，你就會很生氣很生氣你就躺下不一會兒就睡著了。
57樓：匿名使用者
心理上有些障礙！想辦法解決一下吧！特別嚴重的話，得找心理醫生！
58樓：匿名使用者
我跟你一樣，通常狀況下是什麼都別想，記得愛是無敵的
59樓：宋尕博
0.0額，，
這個嘛，，
沒事白天看看鬼片，，
要不就走夜路的時候聽個***/mp4 放鬆下心情，
60樓：百度使用者
俺都快30了，還這樣，天生的吧
晚上不敢人睡覺，總感覺有鬼，看到過鬼故事和圖，現在想想都覺得害怕，有人都幫幫我這個忙嗎？能有人
你自己乙個人住嗎？既然害怕，就多看一些快樂的節目，或者熱鬧的電視劇集，不要讓自己有太多時間空想。另外，多看看真實的世界，比如窗外的行人和車輛，鬼，只是心中的感覺而已。我害怕時都是放歌到最大聲 屋裡燈全開 蒙頭睡覺?回答超過三條要扣分的 膽子這麼小，女生吧？聽點輕鬆的 什麼都不要想 聽bigbang的...
總是感覺身邊有鬼，總感覺身邊有鬼怎麼辦
念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要念到心裡，就是佛光菩薩，慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以蕩滌乾淨 背觀音心經 那個很短 很好背 我在夢裡鬼壓床的時候都是這麼做的 一會兒就醒了 你的神經線太敏感了啊 朋友 你的這些想法和感覺我...
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15211556光影 別想太多。要謹記一件事情，這個世界上任何恐怖的東西，都是有人虛幻編造而成。你想的多，自然就睡不著，將心放空。慢慢的不去想。你自然睡得著了。 寶慶山人 其實恐由心生，心裡不怕便不再恐懼！三種方法可驅除恐怖 1.刻意弄出些動靜，比如唱歌，跳舞，只要能打破寂靜就可以 2.給朋友親人同...