1樓：風王
你要學會控制情緒。真的氣到不行了可以試著摔一些比如枕頭之類的東西，摔枕頭時一定得很用力摔才能起到以花力氣得到發洩的效果
2樓：匿名使用者
呵呵，和我媳婦一樣。
沒辦法，他一生氣我就在她旁邊看著他，手頭附近東西全拿走，他就摔不了了
3樓：樸2迷糊
這說明你這麼多年都是用左腦思考問題..我保證你連左腦右腦的概念都沒有..我說得對嗎?
你知道手語遊戲嗎?一槍打四隻鳥.或者什麼什麼.
我一下想不起來了.多玩那些遊戲.划拳也應該算是..
經常玩這些手語遊戲你就會發現你不那麼摔東西啦..開發你的右腦
4樓：飯怕魚
買個手機模型來砸，最好是摔不壞的那種。
5樓：檸檬の檸
千萬要控制！縱容可不好！
6樓：匿名使用者
自我控制啦..
沒有其它辦法了..
7樓：獠啊香
別激動 要砸也砸便宜點的
8樓：俟蘊殷採文
大聲的喊出來吧~不良的情緒是需要宣洩的~打人，罵人，砸東西都是不理智的~`
9樓：阮黛農萊
把東西砸了也沒用，你去購物。買平時不捨得買得。不要傷害到自己。
10樓：賁言上官雲飛
找個朋友傾訴一下，會有很好的效果哦。不要呆在家裡，那樣會更生氣。
11樓：裔墨蒲迪
想罵人就罵我吧，隨時恭候！
12樓：御江奈會欣
買個玩具熊，大一點的，好好出出氣，
13樓：曹澤曲欣悅
找個要好的朋友傾訴一下，或許會緩解一下情緒，在和朋友一起去做自己想做的事，因該會好一點吧！祝你有個好心情……
一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
14樓：三國墓
你的內心太過浮躁了，這是心理原因，跟自己的性格有關。打砸只是發洩輸出負面情緒的乙個手段。還有生理問題可能是內分泌出現失調，影響感情的激素生產較慢導致人的心情容易失常。
而解決辦法就是鍛鍊自己靜坐、吃喝一些下火的東西，降心火。凡事只要想到自己不應該和他計較，自然就沒有那麼發狂了
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
15樓：吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地考慮下對方，才能讓對方也更多的考慮到你，學會愛別人，別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習，其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過，誰都不例外，大家一起加油！
16樓：晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣，我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔，盡量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因，是小事情，例如這種時候，氛圍合適的話，不如你像老公撒嬌，為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得，不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
17樓：wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯，而且兩人之間也不要太好勝，不必每次都是他出來哄你啊，兩個人就應該是相互的嘛，當你控制不住時可以去找張廢報紙，把它由大到小的撕碎，在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的，還有就是在煩的時候拿個橘子吃，然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部，你聞到那種味道會讓你很平和，試試吧，挺管用的。希望你越來越開心，漂亮
18樓：匿名使用者
家裡電視類東西固定死，玻璃東西換成塑料的，多買幾個可以發洩的大娃娃，在就是在發脾氣主意控制情緒，去買乙個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方，自己沒事的時候多看看，如果有時間去學學釣魚，早上去學學打太極拳，修身養性，慢慢的緩解自己的脾氣
19樓：yuhai宇海
彼此多溝通，如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快，不注意說話的方式是一方面，還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現，做事之前需要冷靜的想想，在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
20樓：雪糕風暴
買個沙包。
生氣時，就摔它，又健身，又出氣。
21樓：魔魚兒
少吃肉，多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
22樓：匿名使用者
你再摔一件，你老公o就要休了你！
生氣了就想砸東西發洩怎麼辦
23樓：愛是一棵生長樹
注意控制自己的情緒，砸東西發洩，一是會讓自己後悔，二是容易造成財產損失，三是容易傷害到自己。
記得人生是快樂的，永遠都不要生氣哦。
生氣時老控制不住，想打人砸東西，怎麼辦
24樓：新無私
你這種情況，中醫屬肝火旺盛肝。火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：
視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、易怒等，建議到當地找尋有經驗的中醫大夫對症**，很快見效直至**。
25樓：五月雪_旋花言
學會控制自己的脾氣才對
26樓：蠶她爸
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
27樓：緣於發現
記住，讓你生氣的不是別人或其它什麼東西，是自己。不要拿這些來發洩，那樣只會等你氣消之後而悔憾。
28樓：匿名使用者
去醫院檢查下身體，是不是甲亢，是不是內分泌失調。。。。這些都會引起暴脾氣，而且是自己沒法控制的。
排除了生病的因素，就可以靠自己調整情緒。多培養各種興趣愛好，種花養草，養狗養魚這些。
29樓：
請買一些砸不壞，打不爛的小玩意，**搜一下，有很多這種東西
30樓：韋雁稀
要學會控制自己的情緒，不然會影響身邊的人哦
31樓：雲輕舞揚
為什麼要生氣，生氣對身體不好的，小事就別當回事啦，做人要寬心寬心，事事都生氣老的快嘞！
32樓：_少年青衫
在心裡默數到10還控制不住就轉身就走心想不跟他一般見識
33樓：free雨落心塵
是因為你的脾氣不好。太犟了
34樓：
多讀些情商管理方面的書籍
比如：三國演義，看看生氣老控制不住，想打人砸東西的人的下場都是什麼樣的
35樓：空滅之道
生氣的時候會使人失去理智
36樓：降婁星
有暴力傾向，建議多看看感興趣的書，聽聽輕**。不過生氣時大家情緒都會不好的。
37樓：匿名使用者
你只需要合理發洩發1.聽**2.往好的方面想3.買泡麵（袋子裝的）用手捏碎……看你選什麼樣的
38樓：祭繁華千年怨
買一大坨紙,然後拿筆過來畫,使勁畫什麼的無所謂
39樓：匿名使用者
旁邊買點廉價瓷器，叫他摔個夠
40樓：寒卿言雨
想想這寫東西的價值，我每次都這樣的，砸之前冷靜下嘛，砸之前想一想時候會不會心痛啊
41樓：蓬蓬幼苗
砸壞的東西不能丟，不能換，找個地方全擺在那裡，時間長了你自己就不敢再砸了，經驗。
42樓：難忘的回憶
你一定要控制住自己的情緒，你要想想你這樣子會給你的朋友或家人帶來多大的傷害，你要先想想你這樣做對嗎？
43樓：匿名使用者
可以看著手錶數到30秒，這樣就會冷靜下來
44樓：
多喝茶，看看佛經等平心靜氣的書，下下棋。
我一生氣就不想幹活、想砸東西，不砸東西心裡就不舒服，怎麼辦？
45樓：匿名使用者
回自己家砸，這樣就會改過來了
46樓：匿名使用者
生病了 需要控制情緒
47樓：鬼皇一號
看書，有點難度的那種，把一些知識想通了，把一些問題解決了其實跟把不喜歡的人揍一頓的感覺差不多，而且更有意義。
48樓：匿名使用者
不要摔東西，摔東西還要花錢買的。你可以到外面跑步，去喝點酒，唱唱歌，大聲說話等
我一生氣就愛摔東西，怎麼辦啊，事後就後悔，但生氣的時候控制不自己，就像摔東西
49樓：痴狂
時常提醒自己，控制情緒，做了會後悔的。
50樓：匿名使用者
生氣的時候，忍三秒鐘吧。
51樓：5815411314珅
不用過於控制自己，摔一些不心疼的錢少的並且摔完後製造聲音大的東西就好，這是一種發洩的方式，不用太控制（除了一些不適合的場合）
52樓：付哥
我以前和你說的一樣，不過現在沒有那些習慣了，最主要要控制
53樓：溫丿柔灬
等什麼時候剛摔就後悔了 以後就不會摔了
54樓：至愛正英
在想摔之前先在心裡數10個數，這時調節心情，10個數之後可能就不想了
55樓：李青田加油
這種方式是不對的，一定克制自己，這種事不能發生，如果你是男的，摔壞東西，有了女友，那女友會怎麼想，還會跟你繼續發展嗎？如果你是女的，每天生氣摔東西，又有誰願意接受呢
56樓：匿名使用者
在生氣的的候聽聽你喜歡的歌曲,
57樓：匿名使用者
生氣的時候你可以想，我幹嘛要和自己生氣呢，氣的是自己
58樓：棗陽市人李尋歡
早點把手砍了就沒下回了
59樓：匿名使用者
那是因為你閒的慌，且有錢，哪天你窮的只剩下吃飯的錢就會改了。
為什麼我生氣的時候很想砸東西
60樓：懷財不癒
第一，你是個急脾氣的人。
第二，你的體重很小。
第三，你對自己的處境有清醒的認識。
第四，你對後果估計的很嚴重。
綜上所述：呵呵，你怕打不過人家，所以只好砸東西嘍。
一生氣就想破壞東西，這可怎麼辦，生氣時喜歡破壞珍貴的東西，破壞了以後自己又後悔，怎麼辦？
其實看起來你只是很生氣，想好好的發洩一下把，沒關係啊，不過要找一些自己不太喜歡的東西傷害它們，使自己更高興。1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場...
我一拿書就想睡覺怎麼辦啊，我一拿書就想睡覺 怎麼辦啊！
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怎麼戒除自虐啊，我一生氣就用酒瓶砸自己
心裡問題，凡事只能靠自己，別人只能管一時，不能管一事，可以轉移方 法試試，例如一生氣就吃。呵呵，當你生氣的時候，拿起酒瓶準備打自己的時候，想想你的父母，他們生你養你，難道就是為了你現在因為一些事情情緒激動而傷害自己嗎？親莫過於父母，恩莫過於父母，人嘛，一生總有一些讓自己對得起得人。生氣時喜歡砸東西怎...