1樓：滄海浩波
潔癖也是強迫症的一種表現，**方法：
1.潔癖嚴重到強迫症的話，**多以心理**為主，輔之以藥物**。
2.系統脫敏**：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知**：認知**的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：
1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計畫，先做主要事情。
3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4. 厭惡**：經常採用橡皮圈方法。
即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
我因為學校心裡普測測出有強迫症和潔癖，這本來對我的生活並沒有什麼影響。但是今天輔導員找我談話，之後
2樓：
要把自己的心態調整好，比如參加一些活動呀 或者旅遊什麼的
從小就有強迫症，現在20多歲了，愈發嚴重，現在已經有點潔癖了經常要洗手，而且伴隨著抑鬱和疑病，總怕
3樓：匿名使用者
您的情況已經有些嚴重了，建議去醫院的精神科看看。
老公怕黑，有恐高症，潔癖，整理強迫症，收集強迫症，特別怕死，注意安全過頭了，總是怕萬一那樣會不會有
4樓：
這個不算吧？現bai
在的du社會本來就處處是危險。好好的在zhi路邊走dao
，都讓不會回開車的撞死。如果有答安全意識就不會這樣。炒房，這個他知道陪不了。
所以就不怕。我也是聽注意安全的，因為看過太多的無意中傷身體。凡是小心為妙，想到周全。
不是什麼壞事情。個人認為
5樓：眾生須臾
照你說的這個樣子，去看看心理醫生有點好處的！
6樓：心理科醫生
在對生活和工作有影響的情況下 應盡早去看醫生。
潔癖的表現：我很痛苦，我只要手拿過東西過一會兒就要洗手，住公司分配宿舍我每天都要清潔一遍！
7樓：疾風の悠月
這便就是你的來選擇了。 願意自很好的與同事相處？還bai是願意選擇du自己的內心感受？
如果你zhi選擇第
一條。那麼dao。慢慢的試著很隨意的和別人相處吧。
愛乾淨是一種美德。不過把美德建立在別人的感受上。會是一件好事嗎？
試著相處下吧。。在別人的面前做好自己的形象。 比如說。
別人坐你的床。請保持微笑。你說每天都要花大把的時間打掃。
不如等待別人走後自己再弄一邊吧。。對吧？這樣相處不是很好嗎？
8樓：我是敦敦
嘗試抄著不要活在那樣的條條框框下
生活有規律和條例是好事
可更要隨性一些 不然會很累
首先我覺的你要學會寬容 寬容自己 寬容別人然後學著接納自己 接納別人的種種 接納乙個不完美的自己 和不完美的別人
祝你好運
9樓：小蘇晗
下面那bai個滿意回答基本沒有什du
麼回答什麼。
我不是什zhi麼醫生什麼的dao，我是個學生，高內三時可能因為壓力大，有強迫性
容抑鬱症，有潔癖，有時強迫自己去做一些事，弄的頭疼，高考也不怎麼樣，家裡人也不怎麼理解，我也不知道怎麼解釋。
現在上大學好點了。可能是輕鬆點了吧，但還有潔癖，室友雖然沒說，但是我能感覺到他們好像認為我有點怪。
這種事，慢慢來，別急。在網上你看可能找心理醫生問問。到醫院的話那些醫生只是說點什麼，然後就是開藥。
重要的是心態，開朗點，慢慢轉移注意力，從一點點小事讓自己慢慢適應。這樣想，就算我會感染，生病，無所謂，那樣太累了。。。就是這樣有種破釜沉舟的感覺 有時會好點。
慢慢來，加油。也是和我自己說的。 你也別老是想不開心的事 多想點開心的事。
10樓：穿越網王
建議去看心理醫生，畢竟這是心理上的問題，我說說也幫不上你的忙。希望你能努力克服它，在這裡先祝願你成功，
強迫症還有疑病症 怎麼辦啊！！！急急急 5
11樓：蓋德
你好，你的情
來況是比較典型的強迫懷自疑和檢查的bai症狀，目前沒du有精神方面的徵兆。強迫懷zhi疑表現為總是反覆dao出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
12樓：楊華心理諮詢
強迫症和疑病症這兩個名詞你是怎麼知道的呢？是醫生的診斷，還是自己版找資料自己的診斷呢?會不權會對著資料上的症狀覺得自己的行為越研究越像？
你所有的擔心可能都是希望自己活得更好，現在你的行為讓你活得更好了嗎？你希望自己怎樣活著呢？
13樓：換心人
您好:分清主次,還是應先處理強迫問題;
14樓：芥末0心情
你是個敏感的孩子，其實不必擔心，很多偉人都有強迫症。
不必擔心，慢慢會好的。
我是個高三學生，有慢性前列腺炎，我感覺我好像有強迫症了，平時一有點不舒服就各種糾結擔心，聽網上說... 20
15樓：滄海浩波
有潔bai癖的表現，屬於強du
迫症的一種，自我治zhi療強迫症的方法有以下dao幾種內：
1、轉移注意容
16樓：心理諮詢師周非非
你可能是因為自己的前列腺炎而產生的恐懼，有點疑病症的傾向，你非常敏感脆弱，而且容易受到暗示，所以，也開始有些潔癖的症狀。必須盡快進行心理諮詢，以免真的發展為強迫症。
真誠希望我能夠幫助你擺脫困境！
17樓：一寧心理
你好，來
擔心就擔心，不源去理會，不去認同，意識到是自己的心理在作怪，同時該做什麼
做什麼去。
越是關注就越困擾，越覺得自己的想法真實可怕，也不要到處去查證，這樣反而讓我們自己更加的糾結。
平時注意保養精氣神，適當的運動和靜心，有助於精氣神的恢復。
飲食方面注意，不要吃得過鹹、口味過重，蔥、蒜、韭菜等這些刺激性很重的食物盡量少吃或不吃，因為這些容易造成傷精。
18樓：藍泣夜孤影
這是bai潔癖，不用害怕那些東西du，原先的時候zhi我看了網上的這些東dao西也會擔心自己是版
不是有什麼病權，因為自己有很多症狀都符合了，其實根本就是自己擔心的，更多的事情是因為自己心裡作用。看開點，如果真的有什麼病要來，我們擋也擋不住，但是日常的生活輕微潔癖還是需要的，不要太嚴重影響到生活，像飯前洗手這些基本的清潔也是要做到的，因為很多病都是從口入的，時刻保持清潔，如果手碰了什麼髒的東西之後最好遠離嘴巴這些能連線人體內部的地方，每天洗澡，至於洗頭則隔天便可。
19樓：小魔昂昂哎呦
在上高中時，抄特別襲是高三。很容易給自己很大bai的壓力，對於自du己的敏感zhi部位，就很容易變成dao自己的壓力發洩口。這個時候要調節自己，多運動。
轉移自己的注意力，不用擔心自己的病症。上大學以後精神放鬆，你的慢性前列腺炎，你所說的強迫症都會好的。其實你應該不用擔心，你這還不算是強迫症。
最多算是壓力過大。生活很快就會變得很美好的。要對自己有信心。
20樓：匿名使用者
症狀是什麼？什麼原因引起的？
我有嚴重的強迫症和嚴重潔癖。怎麼辦
21樓：刀尖v壞小子
首先，警告你一下，千萬別聽一樓的讓你去看什麼這個法師那個法師講的。
普通人可以看那些，提高自己的境界。但是對於**心理疾病，只會雪上加霜，耽誤了**的好時機
你問還有救嗎，這個問題太典型了，說明你不懂心理常識。只要不是精神裂。 強迫症，焦慮症，抑鬱症都能治好
不信的話，我就是乙個強迫症治好的例子
首先呢，你這是典型的強迫症症狀。
這裡有兩個問題，一：你雖然沒有肯定會有灰塵，但你的擔心，完全是因為你確定了會有灰塵，你才會有焦慮，這是乙個概率問題，你寧可相信會有灰塵，也不相信沒有灰塵
二：你對灰塵的恐懼是過分的，有灰塵有怎麼樣？會生病嗎？會死嗎？我現在告訴你，你周圍全是灰塵，你的眼睛前面都是灰塵，但是有乙個問題，你都這樣生活了30年，你出過什麼事嗎？
就是說，你對髒東西的恐懼程度是不對的
你說會不會中毒，也是概率問題，你寧可相信那不到0.01%的概率，卻不完全相信他沒有毒。
總結：你的認知有問題，對於概率，這東西是不是必須躲避的，你的認知有偏差
解決方法1（自救型）：你不是怕髒水嗎，你就故意到髒水那去。我相信，你絕對不敢，你到了那去，你一定會十分恐懼，十分焦慮，這是強迫症的必經之路，一開始，你可以堅持10秒，然後再20秒，你就會發現，其實並沒有什麼。
這樣做，就會改變你心理的認知，你就會有恐懼，轉變為淡然
看似這個方法很白痴，但這是現在**強迫症的方法之一，但是這個方法只靠你乙個人估計是不行的，你應該找到你的家人：與你的家人籤乙份協議，你必須聽你家人的話，到髒水出呆10秒
ps:這是我看的自救書裡的方法，書名為《走出強迫症，找回美麗的日子》
解決方法2：最明顯在方法，找醫生咯。必須要注意的是。**心理疾病，吃藥切忌斷斷續續，這樣對你的病非常不利。而且會打擊你的耐心，你的**疾病的信心。
推薦你住院**，不要覺得丟人，也不要放不下工作。你心理疾病治不好，怎麼工作？心理健康最重要。我在心理醫院住了1個月，到現在還在吃藥，一天4次
至於事後沒為走後門後悔，也是強迫症典型症狀，到了醫院，便會解決的
ps：千萬別到綜合醫院去，一定要去專業的心理醫院！！！！！！
22樓：一公尺陽光一公尺店
身為同樣有強迫症的人，我教你乙個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數可不愛乾淨啊，可也沒有人天天想這些。
很多農民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思啊）說了這麼多，最重要的是要放寬心，世界很美好，請你多留意。
23樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些積極、有益的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
凡事要知道什麼事情有意義，什麼事情缺乏意義，不要把大量時間放在無意義、無聊的事情上。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是乙個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
24樓：一明心理催眠網
如果這種情況已經嚴重影響學習和睡眠，建議最好是求助心理諮詢師的專業幫助，面對面諮詢。如果情況不嚴重，可以自我分析一下，很早以前第一次出現這個症狀的時候，是什麼誘發事件或情緒引起的？這次的誘發，有可能是潛意識原來的印痕被外在類似資訊的一種再次激發。
這種強迫性的思維或行為的誘發因素大多源於潛意識的創傷體驗，而當事人雖能感到不正常，但未必能意識到真正原因，所以還是求助專業的心理師或催眠師幫你分析並**比較妥當。
我有強迫症而且強迫回憶嚴重，強迫症 有強迫回憶 十分痛苦
主要是你不自信的表現，還有就是不敢面對，所以遇到文題就要解決，你發現了，就是乙個解決的的表現，從現在開始要改變自己，每個人都是平等的，每個人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切緊張心理，呈現出乙個自信的你。當然說是容易，做起來沒這樣簡單，但是既然認識到了，就要想辦法解決，而這個解決者不是別人，只有...
我是不是有強迫症我是不是有強迫症了？
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 太累了！太累了，你強迫自己讀書，而你卻已經很累，但是又不能不讀書，睜大了眼睛來提醒自己，這樣也沒學到什麼東西，你的注意力都到了太高眼睛上了，你就懷疑自己是不是腦子有問題。一切都有前因後果。試著那天睡一天，對，24小時都躺在床上，記住是睡覺，不是讓你躺床上...
我有強迫症，就是怕死，有強迫症多年的人絕對壽命短嗎
泥聽芹 放心吧只要你平時好好吃，好好睡。好好過，好好活，好好做人，好好實現自己的理想，有自己的家庭，有自己最心愛的人，再有自己生命的延續 你的孩子 平時只要注意點安全，別把腦子老是往這方面去想，多幹點別的，多和人聊聊天。你命不到死的時候，你想死也死不了，要是閻王真想讓你死，你躲也躲不掉，還不如開開心...