1樓：匿名使用者
你好，你說你都會利用時間去想一些不可能發生的事.比如,會幻想老公出軌,家人可能會死去,然後我哭的昏天暗地.控制自己不去想,但是好像控制不了自己。
從你的描述來看，你這樣的情況是很典型的強迫症狀了。
老是擔心一些莫名其妙的東西，知道不會發生還老是去想它，我們之所以會出現這樣額強迫症狀,那是因為能夠幫助我們緩解我們的因強迫症狀引起的焦慮,我們感到焦慮時,為了緩解它給我們帶來的焦慮我們就會習慣性的強迫自己去想，不想就會感到十分的痛苦。
對於強迫症狀，我們不要去關注它更不要去它,因為我們的關注與不但不能幫助我們緩解症狀，相反的，可能會使全我們的症狀更加明顯，因為我們的關注與實際上是對我們的症狀的一種強化的作用，而我們痛苦會導致我們反覆的去思考為什麼會出現那樣的想法.對於強迫症,我們能夠做的就是不關注不，帶著症狀從事正常的工作與生活，,不要排斥它箇我們帶來的痛苦，接納它,接納它給我們帶來的痛苦，
總是幻想會發生不幸的事，而且明知道不會發生，總是控制不住地想，怎麼辦 20
2樓：匿名使用者
我陪我朋友去過一次，感覺這裡的醫療環境啊或者起來器械都挺先進的
腦子裡總是回憶很多以前的事，而且是不可能發生的事，自己控制不住想象，時喜時悲怎麼回事？
3樓：
該調整情緒了，想象力太豐富有時候也不是好事，你不停的回憶以前應該是有什麼讓你介懷的事情，就像當初自己怎麼沒那樣做，那樣做了然後怎麼怎麼樣，不停的想象，這應該是乙個你放不下的事情，如果能彌補想象辦法把這些你放不下的事情了解了，會感覺輕鬆很多，如果不能解決試著忘了它們吧～
4樓：匿名使用者
平時不要想太多，如果想的太多，晚上睡覺都會睡不好 ，失眠多夢，有時候有的人遇到一些事情的時候，都是這樣，不過如果是可以自己改變的事情，不會發生自己就去努力讓它發生，如果真的是不可得到的事情，自己要學著走出這些幻想，因為人每時每刻都要學著面對現實，面對眼前的一切，與其在幻想中浪費著自己不可換回的時間，還不如在這些時間裡做些有意義的事情，多給自己的朋友們談談心，或者心情不好的時候聽聽自己喜歡的**，靜靜的給自己幾分鐘，深呼吸只有努力去改變自己，才會有更多更好的事情隨之而來，如果始終抱有不好的心情，或者抱怨的心情，那麼自己所遇到的一切都會讓你感到不順心，所以要樂觀一些！
5樓：匿名使用者
正常的啦，過一段時間就好了；
順其自然，不要過於強迫自己啊，否則適得其反；
其實回憶也未必不好，關鍵是順其自然，順著它，反而就會慢慢的自然地將它淡忘；
越是強迫自己不去想越是搞得自己很糾結的！
6樓：冰淇凌
時間會沖淡一切的。總有一天過去真的會過去。沒必要幻想不現實的東西。多想想那些真正在乎你的人和事吧
7樓：匿名使用者
無非精神上比較空虛罷了。
建議出門走走，做些有益的事情，交些合適的朋友。
最重要的是對自己情緒的管理，你自己都不想好了，別人還能幫些什麼。
8樓：紅紅燒土豆
你還是太閒了，讓自己充實起來，胡思亂想是留給不做事的人事，你是嗎？
9樓：我是泥娃娃呀
也許級是因為沒有發生過
你就常常想象
不過我覺得你應該多出去耍
多接觸些朋友
不要把自己困在乙個人的世界裡
10樓：偶叫阿靜
或許是你處在乙個孤獨的環境中。還是選擇乙個適合自己的生活環境吧
11樓：匿名使用者
你肯定心裡有事，所以就愛聯想！
12樓：裡夢年痕
瘋了。。。crazy
13樓：匿名使用者
隨便想，沒事。多出去交際，會減輕。
14樓：
多種一些事情就不會胡思亂想啦
我有嚴重的思維強迫症，總幻想些可怕的事情，腦子裡不停的在想，可怕又很害怕，害怕成真，，因此特別焦躁
15樓：作為乙個學者
你跟我一樣，我都十年了，一直都沒好，我這個好好的苗子都毀了為什麼上天卧草你嗎
16樓：匿名使用者
這種情況說明了你很閒。。。
17樓：漩渦揉丸子
沒事會發生的！你這不是強迫症。是動物自我保護意識的能力太強。基因遺傳的問題。多歷練一下自己的膽量。或磨難！將生死坦然面對就不會這樣膽小怕事了。
18樓：慎
不會的 我偶爾也是 現實生活偶爾感覺什麼東西出什麼事了 我就感覺和鬼怪這玩意有關 不過我家裡有一塊雷劈木 所以我不怕的
19樓：匿名使用者
買些紙來撕，緩解頭部思想，手動腳動，思想就停了，心情就好了
20樓：太長的一瞬
不做就不會成真，如果控制不了自己的思維那就控制自己的行為吧
21樓：匿名使用者
不會發生～建議去看看心理醫生
22樓：手機使用者
杞人憂天！去查查這條成語，查詢完也許有啟發
23樓：匿名使用者
不會 你應該出去散散心 運動等
24樓：匿名使用者
你這麼說我發現我也有了
為什麼我總是忍不住做一些明明知道錯誤的事情，大腦不受控制了一樣，這是什麼人格，怎麼改
25樓：發明正能量
不知道你的年齡是多少。
看你描述的心理問題，似乎年齡還很小。但看你的文筆，似乎又年齡不小了。
我只是根據你的描述，推測、分析一下，供你參考、思考：
一，在乙個家庭裡，你和你弟弟，除了親密、友好、互助外，還存在一定的競爭關係，加上他總是讓你照顧，可能有時你有點煩他，所以，潛意識中，有點想小小地「懲罰」他一下。
二，因為照顧你的弟弟，你的父母，包括其他長輩，可能有時對你的關心、照顧、理解、及重視程度不夠（當然，這可能只是你的主觀感覺）。所以，你有時候，做些錯事，有意違背長輩意願，為的是：引起長輩的注意，哪怕是得到批評，也是得到關注與重視了。
三，人獲得樂趣，一種是消極、不恰當、不道德的，還有一種是積極、陽光、正當的。希望你不要太無聊，要樹立正確的三觀，包括注意提高思想覺悟、道德水平，知道什麼是光榮的，什麼是可恥的。要遠離或摒除消極、無益的事物、想法，而多做一些有意義、建設性、光明坦蕩的事情，從這些正當的事物中，獲得樂趣、稱讚，體現意義、價值。
包括你可以培養一些陶冶情操的興趣、愛好，比如唱唱歌、打打球，什麼的。
平時，要多與親友們，特別是長輩們交流、談心，傾吐壓力、不快。適當讀一些勵志類、文史類好書，開闊心胸、視野，提高認識、能力、水平。
找時間，你還可以諮詢心理醫生。相信也會有所收穫的。
當然，通過你的描述，你也有善良、明理的一面的，希望你繼續發揚自己的優點，改正自己的不足。
26樓：糖貓咪
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以乙個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼乙個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。乙個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著乙個感恩的心去面對生活。那你一定是乙個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
我總是愛瞎想，想一些有的沒的不可能發生的事情，然後自己難受，可還是控制不住得去想，我該怎麼辦？
27樓：小凍凍凍
情緒是最難掌握的。
有些人生來就容易感性，在生活中遇到的萬事萬物，都會有所思考。這些思考，有些是有價值的，但是大部分都是所謂的「亂想」。其實，自己控制自己的情緒太過於複雜，幾乎是做不到自我勸解。
但是，在情緒錯亂的時候，可以嘗試讓自己轉移注意力，盡量往好的方向去聯想。這樣的話，心理不會過於難受。
28樓：匿名使用者
你可以去醫院看看心裡醫生，想想你以前的開心的事，或者去找朋友聊聊天，去公園走走，看看電影啊等等一些，只要能使你開心事你都要去做一做，這樣通過一段時間也許就會好了。祝你好運生活愉快開心快樂每一天，晚安?。
29樓：匿名使用者
瞎想是關鍵。你不清楚你的人生需要是什麼。你的人生沒有方向。
你被這些瞎想的東西佔據了頭腦。你應該好好的想想自己當前的人生需要是什麼。把這些需要當做目標。
然後去滿足這些人生需要。你的人生就會越來越豐盛。人會越來越有信心。
30樓：匿名使用者
可以用少量藥物控制一下，多參加戶外活動，多做體力勞動，讓疲**變思想，讓自己有個好的心態。
31樓：匿名使用者
主要想些什麼事情呢？我有時候也總會想些亂七八糟的.....?
32樓：楠楠
你可能太清閒了，給自己找點事幹，學些適用的技術，考些證書。你擅長什麼就學本專業或相近的專業，上網搜一下當地的考試考工網，總有適合你考的，拿到證書總有用上的時候。
我竟然有強迫症，老是幻想， 不會發生的事情。我該怎麼辦啊，幫幫我
33樓：匿名使用者
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多曬曬太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉松，使身體感到輕鬆下來，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做乙個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
幾天前，我寫作業的時候老是想些性事情，怎麼控制都控制不住，一次我就突然幻想著腦子中有乙個人故意讓我
34樓：荒井慌心
可以閉上眼睛把接下來想到的事情繼續往下想，等想完了大腦也就累了，自然就會把注意力轉移回書本上。青春期的話還是控制住比較好哦，不要太衝動了，以後後悔了也就來不及啦。
35樓：黑曼巴
你是男生還是女生?男生的話你可能需要打兩個飛機了，打完就好了，哈哈哈哈。但是不要打多，多了傷身，而且會無精打采。還可能讓你陽痿**。
為什麼腦子裡總有一些不好的想法，為什麼腦子裡總有一些不好的想法
從心理抄學上來講，每襲個人都有不同的方面共同組成，也就是不同的人格，能夠正常生活的人一般都是由乙個或一組固定相似的人格來管理自身行為，但這並不代表其他人格是不存在或是在休眠，就像世上有千萬種事物一樣，你不可能同時看到所有事物在現實中的存在，但它確實存在。這些所謂不好的想法也是一樣。從生理角度來講，人...
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你首先不要太在意。心情放鬆。其次，可能是你平時經常性的聽歌，對神經刺激造成的。有些事情，太在意了，反而情況越糟。哦，我剛聽完歌也那樣。你可以繼續聽，直到睡著，可以定時 睡前讀一會兒文學性的書，等有倦意 眼皮開始打架 了再睡。想歌曲就集中了注意力，所以很難睡著。同樣，數小羊也是一樣的。若想很快睡下來，...
為什麼我總是想念別人，腦子裡都是
喜歡就表白，憋在心裡會想，對方接受最好，不接受心理也容易放下。想就要表達出來，你不說對方永遠不會知道。思念很美好。但是你看看有沒有機會和他在一起。如果沒機會盡量斷了。愛乙個不愛你的人很痛苦。你這人感情太豐富，就是都用到別人身上了，對自己沒有感情 愛乙個人就大膽的去追求吧！只不過記得得不到愛情不要做出...