1樓：天涯何處無天涯
一、該怎麼緩解脾氣暴躁呢
1、多吃富含鐵質的食物:有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。
所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。
2、多吃富含鈣質的食物:鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。
攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。鈣質食物主要**如牛奶、骨湯、各種豆類及豆製品。
特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。
3、多吃富含維生素的食物
研究發現維生素攝入不足，特別是維生素b6、維生素b12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。
適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉公尺餅等穀物，橙、蘋果、士多啤梨、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。
女性更年期脾氣暴躁的調節工作要從日常生活開始。通過飲食調節的方法，可以使患者最大限度地平復心理波動，保持良好的精神狀態。飲食調節不但方法簡單，並且易於堅持。
如發生女性更年期脾氣暴躁，患者只需將有益食物融入到日常飲食中即可。但如果症狀嚴重，則還需積極接受**。
二、控制情緒的方法
其實從中醫的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的症狀，也叫做「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的範疇。
中醫理論認為：「肝為剛髒，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
1、學會直截了當地表達。
2、表達要堅定而且清晰。
3、在感到憤怒之前說出來。在等待愛遲到的朋友時，在她來之前，進行不滿表達的各種練習，這樣能避免當你看到朋友後進行尖銳的嘲弄。
2樓：黃先森的小
其實我也是這樣的，脾氣來了的時候，不管三七二十一，先發洩完再說，但事後會反省自己剛剛不應該這樣。我也很想改，所以現在就每天多看書，沉澱一下自己。然後看一些有意義的書，現在覺得自己還是好多了。
慢慢來，要一下子改變自己是不可能的，給自己一點時間，加油。
3樓：小琳
那建議你，離開那些容易使你容易動怒，發脾氣的人，多看點笑話，出去跑跑步，調整下自己的心態，找點自己感興趣的活做下，轉移下注意力就好了，多做點深呼吸運動，也能緩解緊張情緒，聽點抒情**，千萬別熬夜，睡眠一定要補足，吃點甜食應該會緩解一點吧
4樓：匿名使用者
每次準備發脾氣之前，在心裡默念10秒，或者20秒。然後想想你要說的話，可能造成的後果是什麼
5樓：匿名使用者
知道自己要生氣了就盡量不要再說話，自己乙個人待一小會，冷靜冷靜。
6樓：匿名使用者
每次說話前先對自己說，要冷靜，要冷靜，要冷靜，不要因自己的脾氣傷害別人
7樓：匿名使用者
多出去走走看看玩玩，適當的放鬆一下心情，交一些朋友聊聊天讓心情好起來
8樓：匿名使用者
多學下道學，是什麼使你憤怒，還是被憤怒，不要被情緒所掌控
如果乙個男人是脾氣很差，性格急躁的男人，非常要面子好強受不了別人氣的型別，以前你要和他分手的時候很
9樓：巨蟹莉娜
或許，他是厭倦了，不想去說了，或許是不愛你了，
我覺得你其實很愛他，並不想和他分手，你只是想試探他的態度，他這樣很難說，你要是經常和他說分手，他肯定受不了
10樓：**無法不愛
男人痛習慣了就不再掙扎了，以前的吵鬧不痛不癢，是時候給他來點顏色了
11樓：嵐叔
我有點這種傾向 這種感覺是這樣的 我在跟你吵的時候我一定要贏 不管用什麼辦法 但是我不想吵的時候 你怎樣都刺激不了我 這就給你感覺他好像很介意 其實無所謂
12樓：夜夢冰
可能是累了，我說的可不是工作太久了的意思哦。
13樓：一瞬間
她知道你不會離開他，在一起久了他也知道你的性格了
14樓：匿名使用者
很簡單，他已經對你失望了
15樓：匿名使用者
好聚好散，沒必要搞的臉紅脖子粗的
電視劇集《我可能不會愛你》裡面，程又青說，像李大仁這樣努力工作熱愛生活的人巴拉巴拉。。。那一段話是怎
16樓：匿名使用者
不知道這裡面有您想要的嗎？
1、又青：男人總是迷戀永遠的二十五歲。
我是摩羯女，他是獅子男，如何維繫愛情？
17樓：藝薏苡
情侶速配
獅子座：摩羯座
配對指數
友情：★★
愛情：★
★★婚姻：★★
親情：★★
談情必讀：
能否是超級情侶，要看你們的基礎打成如何了，因為你倆不是很合適的一對，人生觀同方法都有不同，但是有乙個共通點：就是野心很大!!! 如果最初拍拖時，認清這個目標，將它化入愛情之中，作為長遠一起的基礎，未嘗不可以keep住，獅子座相對起來會是易搞的一方，因為他有什麼都會攤開講，也都會當面指正摩羯座，但是摩羯座就繼續他的一套躲躲藏藏的方式，有時遇到一些爭執，他看不過眼，或者處在下風時，可以表面全無反應，一聲不出在心底盤算如何去應付，獅子座就最怕這樣啦，會給摩羯座吃住。
兩個人一同生活時，獅子的奢侈性和摩羯的節儉性，獅子的樂觀和摩羯的悲觀真是挺難溝通的，在家庭計畫和財務管理方面會很頭痛。
性生活方面也很難平衡，獅子座的熱情奔放，有時令摩羯座覺得需索過多，但又沒有想過自己是否太嚴肅和公式化！
18樓：匿名使用者
建議你認清自己的目標。如果你需要他，就做好以後你們2個人一起結婚生活的準備，一切都要為這個目標去做。如果你想去學習，你就必須放下這份感情，去追求你的目標。
這2件事確實不能同時得到，同時做好，必須是有乙個會被耽擱。所以，最重要的是你！你自己的想法。
只能說先做你覺得最重要的事！
還有就是，不論外貌如何，你應該自信才好。
19樓：匿名使用者
配對評分：40 前途不甚樂觀的一對
注意事項：
當您了解摩羯的一切作為，都是為了更好的明天，更成功的自己時，您就不會認為摩羯很無趣，或保守、欠缺冒險精神了。只是他們慣於深思熟慮，相信一步一腳印的努力才是通往成功之路，哪還有時間去表現自己，做沒有意義的事。
天生領導人的獅子，總會覺得默默顯露出強烈企圖心的摩羯有些深不可測和難以掌握，這對天生王者的獅子而言，恐怕會有些難堪，由於兩個人都如此的好強好勝，所以發生衝突也是在所難免；大氣魄、大格局的獅子也不要太過灰心，如果您能仍像坐在王位上，不斷的給予他關懷和寬容，也許會緩和您們之間的緊張對立。
20樓：小李1號
獅子 vs. 摩羯
配對評分：40 前途不甚樂觀的一對
星座比重：40:60
解析：霸氣、陽剛、大格局的獅子，遇上憂鬱嚴謹的摩羯，兩人除了強烈企圖心外，沒有任何交集。且兩人的星座個性都很強，乙個明爭，乙個則暗鬥，您們會是對相當異類的組合。
剛開始您可能會認為摩羯不說話、深思的模樣及氣質所吸引，覺得他酷斃了；可是漸漸您會發現，他的智慧型怎跟您的不一樣？尤其是一些簡單的事，為何會聽不懂呢？
注意事項：
當您了解摩羯的一切作為，都是為了更好的明天，更成功的自己時，您就不會認為摩羯很無趣，或保守、欠缺冒險精神了。只是他們慣於深思熟慮，相信一步一腳印的努力才是通往成功之路，哪還有時間去表現自己，做沒有意義的事。
天生領導人的獅子，總會覺得默默顯露出強烈企圖心的摩羯有些深不可測和難以掌握，這對天生王者的獅子而言，恐怕會有些難堪，由於兩個人都如此的好強好勝，所以發生衝突也是在所難免；大氣魄、大格局的獅子也不要太過灰心，如果您能仍像坐在王位上，不斷的給予他關懷和寬容，也許會緩和您們之間的緊張對立。
21樓：匿名使用者
得一時淡然,失一時坦然.
魔羯座的人,最終會選擇事業吧,等將來跳出來了,才會發現什麼才是珍貴的.
22樓：匿名使用者
魔羯跟獅子不合適啦
容易吵架
如果你真的相信
星座那就重新選擇
要是不相信星座那就自己努力去維繫,但是根據你反映的情況來看,你似乎愛的很辛苦很累,人生苦短,不要委屈了自己,有些東西是強求不來的,俗話說:強扭的瓜不甜!還是有道理的!
23樓：**的q翅
向他表白，或放棄！要勇敢點，像我小時侯一年紀時，總對乙個女班長說我愛你！（我讀了你寫的，很感動！！）
24樓：點點
愛。。。該來時逃也逃不掉的。
男朋友一直說要冷靜，叫我不要打擾他。但是他對我的態度是很不耐煩的那種，和以前的完全不一樣
25樓：畫情透骨
你這樣逼他他會去那個女的那邊的，感情本身就經不起試探和猜疑。這件事的起點就是因為你覺得她的出現會給你們帶來破壞，所以你的反應過於激烈的也影響了你的男友。這樣會使他覺得你變了，一直給他施壓，他會覺得很難受很想逃離你的身邊。
這個時候這個女人從新的追求他她就會對這個男的展現出關心與表白，從而你就和她形成了鮮明對比你把他越推越遠，她卻在拉他過去。我這樣說你明白了嗎？
26樓：匿名使用者
恭喜你答對了，很明顯你這屬於後備資源，他在等著你提分呢？不過貌似你不提，人家也會做成既成事實。
27樓：星語者心理
不好說，大多數情況是不愛你了，但是可能你男友就是比較悶，有什麼事情喜歡悶心裡的那種人，而你又是那種立馬要把話說清楚的人，他可能就是壓力大，想靜一靜
28樓：范蠡陶朱是我
進退有度，不要總近，那樣就會變的，要遠近適度，留空間出來
29樓：匿名使用者
早就不愛了，早就可以分手了
我是個脾氣很容易急躁很愛哭老公卻是很暴躁。我們也有很開心的時候也有經常吵架的時候
告訴你他bai讓你了，不要想著du改變他，改了就不zhi 是他了，dao你和他的性格根本就不一內樣容，你要的是小孩般溫柔的啊，他要成熟粗魯的愛，看得出來你很愛他，真的愛他你要考慮下為什麼他不會給你要的，他在為家著想，你卻想著你自己，你什麼時候能理解到在一起是要過日子，不是單純的享受啊 當對方心情 不...
我總是相信人是善良的，但善良的人總是給我傷害。我總相信生活是美好的，但美好的生活我卻看不見。有人說
不完全是這樣的。那些惡人就不受到傷害了嗎？怎麼可能呢？他們所到之處遭人指責，遭人唾罵，最終被伏法，只是說他們受到的傷害是應該的，是必然的。那些愛搬弄是非的人也同樣會受到傷害的，最終會眾叛親離的，我們說那是惡有惡報，但他們也是要受到傷害的。所以不能說受到傷害的人都是善良的人。只不過是善良的人遭人同情，...
我的媽媽總是用很難聽的話罵我，我媽媽總是用很難聽很誇張的話罵我，我該怎麼辦
堅強一些，孩bai子。你媽之所以這樣 du，首先想想你是不zhi是做了讓她失望的事，dao如果沒有回，那麼應該答她承擔了很多，要不就是生活不容易，當然你媽應該除了強迫症，還有其他的心理上的疾病，而她卻不認為這是病，在中國心理類的疾病很多時候都被忽略了的。面對你媽媽的壞脾氣，盡量別理他，別頂嘴，讓她說...