1樓：抹不淨
這個很簡單啊，
有空的時候就多出去走走，
往人多的地方，時間長了，
不知不覺的就喜歡和別人搭話了。
朋友多沒什麼壞處啊
2樓：春是美好的開始
就是被迫去接觸人群 沒有不喜歡 只有yes or no 自己的調節這樣才能更好地溝通 才能讓你敞開心扉的同時別人也會融入你貼近 你也慢慢地變得開朗起來想想是不是這個理
怎麼改變自己 不喜歡和陌生人接觸 不喜歡和陌生人說話 不合群？？可能有點自卑。
3樓：迪總
如何克服自卑心理
一、積極與他人交往
自卑者多數孤僻、不合群，自己把自己孤立起來。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自我。自卑的人長期獨處，心理活動的範圍、內容就會變窄變小，加之個人認識的侷限，就會使心理活動走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的優點，從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。
當你積極地與他人交往，你的注意力就會被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀樂，心理活動就會變得開朗。另外，通過與他人交往，能多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，由此調整自我評價，提高自信心。
二、提高自我評價注重自我激勵
自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調，那麼，對其克服的重要辦法，就是提高自我評價，注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析，要多看自己的長處，要經常回憶你過去的成功經歷，藉以激發你的自信心，而對自己過去失敗的事例，要進行重新歸因，不要將失敗的原因過多地歸咎於自己。當你面臨情況感到信心不足時，要不斷地進行自我暗示，自我激勵：
「我一定會成功」；「不要怕，我錯了別人也不會去笑我，他們也有失敗的時候」；「人人都能幹，我為什麼不能幹？」、「我一點兒也不比他們差」；「以前比這更難的事情我都能幹好，何況這點事情」。經過這樣一段時間的鍛鍊，自卑心理是可以減弱甚至消失的。
三、增加成功的體驗
自卑感通常是由於自我表現中遭受挫折和失敗而引起的，所以，成功地表現自己，補償過去的失敗，對於戰勝自卑感是非常重要的。要懂得循序漸進的克服困難，鍛鍊自己的能力。剛開始的時候，要選擇那些自己力所能及，把握較大的事情作為突破口，力爭首次行動成功。
首次行動的成功意義重大，它打破了以往的局面，使情況發生了轉機，大大地增強了自信。另外，不要忽視小小的成功，因為任何的成功都會提高人的自信，隨著成功體驗的不斷增加，自卑感便會逐步被自信心所取代。人的自虐心理當你要對別人說「不」的時候，是不是感到很內疚？
你是不是時常對自己的言行感到慚愧不安？你是不是總認為別人比自己高明？如果是，那麼你是乙個自虐心理的人。
4樓：
這個事情要你自己慢慢接近群眾？
5樓：周瀟然
那就開始從身邊的人多交流 然後讓你身邊的人帶著去去認識其他的人 多跟朋友一起出去玩
6樓：你好i盧先生
一樣。我認為到了一定年紀就會改變了或者經歷了什麼讓你受刺激的事從而改變。
自己太內向了怎麼辦？遇到陌生人說話都不敢說，而且做事都那麼膽小怕事，我應該要怎麼改變自己？
7樓：匿名使用者
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，逼著自己抓住一切機會，如和乙個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理老師，進行心理和心理**。其要點是在心理老師的幫助下，通過聯想和對早期經歷的回憶，經找出導致自卑的深層原因。經過心理，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
8樓：蔫坯
告訴自己沒什麼大不了的
如何去改變自己，本人是男生，內向不愛和陌生人說話，求指點 謝謝 10
9樓：陌雪依寒
強制性，在生活中多與長輩和同齡人交流，在學校多和同學朋友交流。多去外面遊玩。
想想出門靠朋友。太內向別人會認為你高冷，在外面沒有人會懂你，所以你能做的，只有嘗試改變自己。望採納，謝謝。
10樓：無錫心理諮詢
建議您看一下視屏：被拒絕100次後，世界開始對他說yes
11樓：一笑二笑三笑
不用急著改變，先去讀書吧。
12樓：
,所以你必須從生活中走出來,內向的人,不
為什麼別人都不喜歡我 5
13樓：匿名使用者
如果是「都」不願意搭理你的話，那姑娘就要考慮一下是不是自己的問題了。
有以下幾點會對別人造成不良印象的。
外貌或者說話特別不討喜，或者穿衣風格有問題，容易造成別人誤解，或者生活習慣不好，比如不注意整潔什麼的。
無意或者刻意現實出驕傲或者清高，即便只是因為害羞也要和別人接觸，在新的集體要先將自己身份放低，同時刻意拉攏身邊的人，一般都能得到幾個朋友。
不要隨便發怒，這是大忌，要學會成熟，和人的關係要先從合作夥伴那樣做起，然後再深交，否則還是會得到別人的反感。
要自立，這很重要，不要試圖依賴別人，除非你已經和她特別好，否則也會導致很多問題。
最後，關鍵就是在人前學會做人和處事，如果你心眼好，一般都能有幾個朋友，如果你心眼不好老是想著算計別人，那麼前面的話就當我都在放屁得了，大家都不是傻子，誰都明白誰有幾分幾兩。
14樓：鮑元斐邵琬
凡事都是有一定原因的。你現在出現了這樣如你敘述的狀況但是你自己不知道原因。並非你自己真正的不知道，我覺得是你觀察力不夠或者注意的側重點不對，對於周圍人的分析考慮不完全。
我可以幫你。
我通過更細緻的提問，看你的回答。我可以更進一步找到答案！
15樓：多羲毋拔
首先，你不能因為乙個人不喜歡你而覺得對自己沒有信心。每個人都有自己獨特的神采，那個人不喜歡你是因為他看不見你的獨特。不要難過，相信你會找到喜歡你的人的。加油！～～～不要放棄
16樓：赫新蘭皋鸞
不要太在意別人怎麼看你，做自己，但很多人說你什麼什麼的你得反思一下自己。認為他人說的對就該
，有些人是因為當時的情緒而說出的那些話。
為什麼會害怕和陌生人接觸呢，害怕和陌生人接觸，和陌生人接觸就會很緊張，這是為什麼，是心理病嗎？
在廣大青少年中常見 社交恐懼症 它主要表現在生理和心理兩個方面。在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直 不自然，身體的某些部位不由自主地發抖 心跳加快 手心冒汗等症狀 在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共...
和陌生人怎麼打交道？如何和陌生人打交道？
先打招呼然後再去一點點的深入了解在去打交道。這個有被騙的風險！因為你是個菜鳥。第。一 在與陌生人打交道時，要懂得察言觀色，通過真才實學打動對方，而不是通過花言巧語繞過對方，因為如果你不懂得尊重陌生人，陌生人也會通過適當的手段或招數欺負你。這些陌生人總是會有一些沒有完成的理由或藉口來抓住你，所以每個人...
怎麼樣和自己喜歡的人做最熟悉的陌生人？
分手後不能做朋友，因為彼此相愛過，所以只能做最熟悉的陌生人。分手以後，就別再做朋友，如果還可以做朋友，那只能說明沒有深愛過，是朋友，就需要關懷，如果是這樣 那為什麼選擇分手。一段感情，一程路，一起走過，太多的喜悅 感動，太多的無奈 心痛，從真心相愛到彼此傷害，到了分手的那一刻，還能夠做朋友嗎？如果能...