1樓：張往捕娛
多接觸積極的事物，多與家人交流溝通，多讀正能量的書籍，多看美好的電影。多去喜歡的風景中散步，多吃喜歡的美食。祝你早日走出困境。
為什麼有時候會突然心情很低落 什麼話也不想說 只想乙個人靜靜地呆著 看看大海。
2樓：盡量公正與公平
遇到煩惱時，通常可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
但也常常有你提到的這種現象:莫名其妙地情緒低落。這種情況一般來說是處於情緒低落期。
每個人都有自己的情緒、智力、體力週期，有高峰也有低谷，但週期都不會長，所以，你的情緒低落現象不會持續很長時間，兩三天自然就會好起來。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：09抖
情緒莫名的變動不是因為別的，就是因為你感情方面或者對現在的生活環境之類的不是很滿意，這些都在潛意識裡影響著你的情緒，所以你要慢慢培養陽光樂觀的心態.
4樓：沐浴的黎明
每個人都會有一段時間不知什麼原因情緒低落
5樓：匿名使用者
沉靜一下，也是對自我的提高
6樓：我是小菜鳥鳥兒
很正常啊，每個人都有心情低落的時候
很長一段時間來不想說話 不想和別人接觸 心情煩躁 只喜歡乙個人呆在安靜的地方 是不是有抑鬱症的傾向?
7樓：匿名使用者
不算是吧，，，你自己認為是嗎。。或許是一段時間心情不好了。。。什麼事情都會有個完。。。
就像悲傷蔓延。。也會有快樂阻止。。。不可能生活中只有鬱悶嘛。。。。
人生坎坷。。經歷磨難也多。。。但是也有雨後天晴的時候。。。
要對自己有信心。。。要樂觀一點，，，，有個人說，當你窮得沒有鞋穿的時候，你想想人家沒有腳的人。。。嘿嘿 多好。。。。。
8樓：匿名使用者
應該不是。你需要調節一下自己的心裡狀態，你應該算是精神沮喪吧。誰的生活都不會一直風平浪靜，都是在經歷了挫折與磨難之後才變得更加的堅強和成熟。這就是生活。
9樓：匿名使用者
這就是憂鬱症的表現！~
心情總是低落，悶悶不樂的，就想乙個人呆著、發呆。不知道是不是有輕微抑鬱症
10樓：京師博仁(北京)資訊科技****
迄今，抑鬱症的bai
**du並不清楚，但可以肯定的zhi是，生物dao、心理與社會環境專諸多方面因素參屬與了抑鬱症的發病過程。抑鬱症的臨床最顯著表現之一就是心情低落，持續地悶悶不樂、抑鬱悲觀等等，但是並不代表了你就有抑鬱症，更是不可以有自己得了抑鬱症的這種想法或是理由、藉口，你可能只是暫時性的迷失困惑，搞清出讓自己心情低落的原因，多和親友溝通傾訴，會對自己有極大的幫助。
每天就感覺心情不好情緒低落不想跟朋友玩耍就只想安靜的自己乙個人玩
11樓：高科技航天
和我一樣的，我心bai情不好的du時候先是會靜靜zhi，想想，自己dao安慰一下自己，然後在版和相信的人說說，心情權很快就會放鬆了。這是因為我們心情不好的是時候通常會找自己最相信的人和最了解自己的人，向他們傾訴，得到安慰和幫助使得自己改變心情。而我們最相信和最了解自己的人，那就是自己了，所以當我們心情不好想要單獨靜靜的時候，就是自己和自己聊天，傾訴的時候，當我們靜下心來想想，然後自己的心又會安慰和指引我們下一步如何做的時候，我們就採取行動了，會找除了我們自己外，最相信的人，理解自己的人在說說，如果那個人也是這樣安慰我們，幫助我們，那麼這件事情就過去了，因為起碼有兩票通過了，自己和自己最相信的人，最重要的兩票即會決定了
女人心情不好的時候，是想乙個人靜靜的發呆呢、還是選擇和朋友一起去玩？哪個比較好？
12樓：北斗七星
內心有壓力，最好是和朋友出去玩釋放，自己是很難調整的。
13樓：化崖思
我覺得和朋友友出去玩玩 散散心 把心裡話和朋友說說，那樣要好點
14樓：若遙錦晨
看個人的性格問題吧，有的人喜歡靜，有的人喜歡鬧，每個人發洩的式不一樣，但是普遍來說平常喜歡鬧的人心情不好時往往喜歡乙個人待著
15樓：凡亦龍
每個人生活習性不一樣。這個根本不是乙個問題，每個人發生每種情緒都有自己得處理方式
描寫心情突然低落的句子，描寫「心情低落」的句子有哪些？
有時候這個世界很大很大，大到我們一輩子都沒有機會遇見。有時候，這個世界又很小很小，小到一抬頭就看見了你的笑臉。所以，在遇見時，請一定要感激 相愛時，請一定要珍惜 轉身時，請一定要優雅 揮別時，請一定要微笑 因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了。暗戀個男生兩年了沒敢表白，剛才去他空間，設問題 我喜歡誰...
表達「心情低落」的古詩有哪些，形容「心情低落」的詩有哪些？
1 問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。李煜 虞美人 春花秋月何時了 2 春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾。李商隱 無題 相見時難別亦難 3 夕陽無限好，只是近黃昏。李商隱 樂遊原 4 莫愁前路無知己，天下誰人不識君。高適 別董大二首 5 落紅不是無情物，化作春泥更護花。龔自珍 己亥雜詩 其五 6 月...
心情低落聽什麼歌曲好，心情低落時候聽什麼歌曲好呢？
無名指的等待 一首 很溫柔很好聽的歌 雪中蓮 一首有點憂傷又有點柔情的歌康美之戀 雖然是一首廣告歌曲 但的確能使人心靜 悟 新少林寺的主題歌 華仔唱的 絕對值得一聽 小小 一首略帶調皮又不失童趣的歌曲 勇氣 有點憂傷也有點勵志我願意為你 聽著挺甜蜜的一首歌希望可以幫到到你 讓你的心情陰轉晴哦 聽純 ...