1樓：邱家大少
發張來上身照過來看看。骨架小要練自出bai肌肉相對要難，但是du會比胖子練出
線條要zhi簡單。
你要練出線條dao分明的肌肉要分三個階段，第一階段增重增肥，第二階段增肌，醉後階段減脂塑型。第一階段就是要吃，出去三餐飯量要增加，像上午，下午的空子也要吃，也就是說和兩小時就吃，可以是乙個水果，也可以是幾個麵包，但要休息晚上6點晚飯後就別吃了。這個階段配合簡單的俯臥撐和仰臥起坐鍛鍊，乙個月能增長個5kg的樣子。
第二階段增肌，這個階段就可以不吃的那麼猛了，你可以之只在鍛鍊後加一餐。
最後階段減脂塑型，在每次鍛鍊後再鍛鍊30分鐘的有氧運動，可以是跑步也可以是跳繩，
祝你成功
2樓：匿名使用者
可以的，肌肉的鍛鍊是通過肌肉撕裂到不斷復合的過程讓肌肉大起來的，跟骨架子沒關係，只要科學鍛鍊，持之以恆，你會成為乙個肌肉男的
3樓：匿名使用者
骨架小，要是有肉的話，也可以變成肌肉男，肥肉也可以，把肥肉鍛鍊肌肉就壯實了。如果很瘦的話，就很難了，長點肉再鍛鍊。
4樓：匿名使用者
能不能鍛bai煉出來乙個肌肉男，du
不在於骨zhi架大小。親，這要您首先dao要有自強專
不息的精神，然後請您記屬住四句話：堅持不懈的努力，持之以恆的決心，量力而行的原則，循序漸進的方法。我想您一定會成功的，心急吃不了熱豆腐，記住鍛鍊身體首先平衡好心態，如果沒有乙個很好的心態，再鍛鍊身體也好不到**去，就像和尚打坐念經一樣的，首先要心靜，否則這個經還怎麼念哪？
我的回答您滿意嗎？
5樓：匿名使用者
通過鍛鍊肌肉是肯定會練出來的，不知道你定義的肌肉男是怎麼樣的乙個情況。
6樓：阿什坎迪洛薩
可以 我朋友172 96斤 乙個冬天下來 122斤 身闆明顯厚實了
二頭肌三頭肌也有型了 瘦的人特別練的出來
想要塊頭 就練之前喝肌酸 練完喝蛋白粉 練不出來你找我
7樓：焱
骨頭架的大小與肌肉的強度是沒有關係的 只要通過鍛鍊都可以
8樓：匿名使用者
骨架小更容易練出肌肉
小骨架真的能練成大塊頭肌肉男嗎
9樓：愛吃甜的魚
真的可以。只要把肌肉練大，身體塊頭自然也就變大了。很多大塊頭肌肉男沒鍛鍊前其實都是小骨架的瘦子。
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高通拒絕博通收購 博通有錢啊，但是高通不願意可以嫌錢少了吧。1，博通公司的執行資金比較多 2，高通來業績和資金流下降，估值下降，給博通有收購的機會。3，博通公司和大型的投資公司打成商業合作，有收購的資本。4，高通的投資者信心不足，撤資可能導致收購的可能，broadcom corporation 博通...
如果人瘦下來,骨架也會小麼，如果人瘦了 骨架會不會也跟著小下去？？
130 是有點多了來 如果你只源是因為考試期間過度進補引起的話 只要適度的控制飲食 健康節食 我覺得你會瘦下來的 但是骨架到一定年齡基本已經定型了 不太會有縮小一說 你可以嘗試練瑜伽 可以增加身體的柔韌度，大谷歌也可以很女人 同時控制飲食 早上吃好 中午吃飽 晚上吃少 晚上最好只吃水果蔬菜主食盡量不...
人的骨架的大小和未來長個有區別嗎骨架小就長不了大個子嗎
看整體。無論男女，前提必須是瘦，體脂低。這個基本由基因決定，有些人高是高，但是骨架比女的還小，看起來就像竹竿，尤其男的這樣很難看。一般身材勻稱就好，個子比例不是那麼重要。男的高大寬肩窄腰最好看，女的有肉窄肩翹臀最好看。可以這樣說但也不是決對的，骨骼小的至少不會長得很胖 拋開個子不談的話，以現在的審美...