1樓：神劍擻殘
忸怩的小妹，有改變的心就走出了第一步，很好。那麼第二步就是找出耙行為回。在心理學上，耙行為就是答您最想改變的行為。
乙個，不要多，就乙個。第三步是根據您想要達成的目標，給自己制定乙個想要做到的目標。第四步是細緻制訂行動計畫。
比如說，您要改變賴床的習慣，要精確到這種情況：我早上醒來一睜開眼睛就必須立刻跳下床，絕不耽誤。而不能說：
我早上要盡量早一點起來之類，根本沒法考查的話。第五步是嚴格執行。這個不用我多說了吧，只要您堅持二十一天以上，壞習慣變成新的習慣，您就會感覺輕鬆多了。
最後一步就是檢驗成果。希望能幫到您。]
2樓：霸道
峪斌獷淨,帳擴澳棄bai叮郭樂子老師: 作為一du名時常犯錯zhi誤、學習又不
dao好的「後進生」,我很想回改變自身的形象。為此答,我曾多次發誓改掉自己的毛病,可是每一次都因管不住自己而舊病**。每逢此時,我周圍的那些「哥們兒」便趁機「勸」我說:
「得了,別瞎子點燈白費蠟了,隨著感覺走吧i』』請問,我真的就沒法變好了嗎? 學生吳智吳智同學: 你或許聽說過「臥薪嘗膽」這個成語故事吧。
它說的是春秋時越國被吳國打吐,越王勻踐忍鬥負重,立志報仇。他在染草上睡覺,飯前要嚐嚐苦膽.用以激勵自己報仇雪恥。
經過長期準備,終於使越國復興打敗了吳國。這個故事給我們的啟示是:乙個人無論做什麼事情,要怨成功首先應明確行動的目的,其次要有為實現目的所其有的堅韌不拔的毅力。
由此看來,我認為你要怨真正「管住自己」,就必須做到以下幾點:
一、時刻不忘自己的行動目標。比如不斷提醒自己有哪些毛病,為什麼要克服它,不然危害有多大?眼下正公尺取哪些措施來克服這些缺點和不足,自己付諸行動了沒有,效果如何?
如此一問,便會時時激勵自己,直至徹底改正自身缺點。
急求古今中外名人努力克服自身缺點，最終取得成功的示例
梅蘭芳是京劇名演員。梅蘭芳從小拜師唱京劇，學的是旦角。可他的天資並不好，眼皮下垂，眼睛近視，很難表現出旦角那種顧盼生輝的眼神。怎麼才能彌補這個缺陷呢？一天，梅蘭芳發現天上的鴿子飛得很高很快，放鴿人必須用盡眼力才能辨別出自家的鴿子，長期下來，他們都練出了一副好眼力。梅蘭芳從中受到啟發，很快他也養了一群...
自身優缺點
自我評價優點范文 1.本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通 2.本人性格開朗，思想正直，誠信，穩重。工作認真踏實，責任心強，善於獨立思考，分析問題，解決問題。有強烈的集體榮譽感，較強的社會適應能力，良好的團隊精...
怎樣克服自卑，怎樣克服自卑的心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是...