1樓：匿名使用者
在我還沒bai
有做教師之前，du我也很緊zhi
張。後來我的導師告dao訴我一句話，那就是版：「座位權上坐的都是一顆顆大白菜。
」試想一下，你對著大白菜有什麼感覺呢？當然，除了必備的心理素質，還必須擁有一定的基礎。平常對著鏡子多練習練習，做到倒讀如流方可！
2樓：我們一起
把全班人當做課桌，大膽的給自己念。。。
3樓：純色凌
放寬心 深呼吸 相信自己可以的 別自卑 這種是我有遇到過 一上台就當沒有人 正常發揮 別緊張 也不用太放在心上
4樓：莫菲可嫣
深呼吸，把下面的人當作空氣，多找一些朋友家人熟人來練習練習，多參加一些類似的活動就好了。我還要當著下面一千多人彈鋼琴呢，多參加類似的比賽就不會緊張了。
5樓：go知心
我第一次念稿子時也是這樣，想一想，自己一定能念得好的，邁出第一步，就能邁出第二步
6樓：麻豆仔
呵呵 lz不用緊張的 就當你面前什麼也沒有 放鬆 投入到讀稿子這件事就ok啦~
7樓：88一匹小馬
這個本來就會蠻緊張的。剛剛開始，你只當忽視所有人的存在，自管自的讀，這樣會好很多
8樓：匿名使用者
念一念就不緊張了 然後你會期待第二次上台
9樓：林克亞夢
你要想著那些都是你最好的朋友，為什麼要怕呢？
10樓：櫻沙日
當他們都是沒有生命的雕塑。只是逼真了一丟丟
11樓：nina敏
念的時候不要去看下面的人，想象他們都是蘿蔔、加油！
12樓：沐小詩
相信自己..不要笑場就ok了啦.
13樓：壞丫頭劉佳容
深呼吸，，保持良好的心態
第一次當主持人技巧有什麼？
14樓：天上飛
第一次當主持人有以下五個技巧，如提前預習、熟悉台詞、和搭檔對稿、暖場與帶動現場氣氛及建立聽眾的期待心理和期待值等等，具體如下：
1、提前預習
活動所有涉及到的人名都要提前預習一邊，並且和主辦方對一下，以免出現姓氏唸錯的尷尬，百家姓很多，也會有一些生僻字，這個時候就需要自己先做好功課，了解每乙個姓氏應該怎麼念，這樣會顯示自己的能力，另一方面還是對出席者的尊重。
2、熟悉台詞
很多人第一次當主持人難免會對台詞生疏，很容易就出現口誤或是直接的錯誤，那麼不妨先提前熟悉台詞吧，讓自己把所有的台詞都熟記於心，即便是出現什麼問題，大概的內容都能記住也是很有必要的，對於第一次當主持人的大學生而言，完整說完台詞也是一種突破。
3、和搭檔對稿
如果有搭檔的話，一定要提前對一下主持稿，並且和對方簡單了解一下，以適應對方的脾氣性格，讓彼此的合作更加協調和順利。完成一次主持，不是乙個人的工作，需要很多崗位的配合，這一點一定要注意，不能太過於武斷。
4、暖場與帶動現場氣氛
身為主持人最重要的事情便是有效引導現場觀眾的情緒與氣氛，讓整個會場營造較為輕鬆與熱絡的感覺，使得講師上台後能夠得到比較好的效果，因此，主持人上台的乙個動作便是做好暖場工作，有效帶動現場熱絡氣氛。
主持人以誠懇且幽默的方式自我介紹，可以讓台下聽眾對主持人產生熟悉感，要記住，主持人不是司儀，而是扮演當天會場的主人與引導者，讓聽眾建立和主持人的交情與互動是相當有助於現場氣氛營造。
5、建立聽眾的期待心理和期待值
主持人在暖場與帶動之後，協助現場的觀眾建立「期待值」，讓他們清楚知道在今天的會場中他們可以得到什麼樣的收穫，讓聽眾不管原來參加會議的因素為何，至少知道花一兩小時聽演講可以得到什麼，自然會比較容易融入狀況。
15樓：匿名使用者
在台上說話的時候不要說的太急了，不然觀眾會聽不清，要控制好自己的語速，還有一定要提前組織好語言，不要到了台上磕磕巴巴的。
16樓：匿名使用者
1、注意情感的高度
要想別人感動首先得自己感動，通過情感的高度或新穎的形式，才能得到掌聲，要盡量生活化，不要戲劇化，提煉出生活的真誠部分。
2、主持人要掌握並引導氣氛走勢
要能製造氣氛，控制氣氛，每場慶典都要有氣氛走勢圖；全部流程，要有總的氣氛走勢圖，每程式，每一程式中的每一句話，都要有氣氛走勢圖；每場慶典要有主題，找準基調。
3、主持人要能變化主持風格
乙個好演員能演各神各樣的戲，扮演不同的角色；乙個好主持人能主持不同型別的慶典活動，只要有基本功就能舉一反三。
4、主持人語言要在兩個流程之間串聯
主持人要在上個流程最後個字說完前，提前說下個流程的頭乙個字。
5、主持人的外觀形象
主持人的外觀形象是乙個綜合反映，有外形美，容貌儀表、姿態、言談舉止美要同演員一樣，注重自己的外貌；
17樓：匿名使用者
對於這個問題，我還是有點發言權，而且我也非常建議題主抓住這個機會，因為年會主持其實是為數不多可以在所有人面前刷存在感的乙個機會。
幾年前，毫無經驗的自己，因為當時的小臉蛋還是比較俊俏的，也是被選為年會主持，依舊記憶清晰那場主持，我的腳從頭抖到結束。但是那次，也是讓自己這個新人，在公司內狠狠的刷了一波存在感。
到現在，作為野路子出家的我，已經主持過不下100場的課程，會議，婚禮，活動，包括年會，從上台抖三抖，到現在的比較奔放自由。
所以今天要和你分享一些，用汗水和尷尬時刻沉澱下來的一些經驗。
廢話不多說，和你聊聊如何做好年會主持這件事，主要從幾個大方面來講：
一、熟悉流程
那如何能夠做好整體流程的熟悉和準備，你擁有這張表，基本上就擁有了全世界，基本上我活動準備，填完了這張表，內容便了然於心：
二、撰寫台詞
基於流程，我們需要開始撰寫串詞，很多夥伴會先從網上down乙份範例，稍微改吧改吧背熟就直接上場了，這樣的結果就是現場很難代入自己的情感，觀眾聽起來一板一眼就像在背稿，所以這裡推薦你的方式是：
1.網上找一些範例，可以借鑑一些句子和祝福語；
2.整體根據流程框架，以及自己的風格，寫乙份符合你口語化的主持稿；
3.根據你們公司文化的導向，再做一些調整。比較年輕的公司，可以多一些戲謔，比較傳統的公司，可以多一些排比。
三、搭檔配合
一般來講，年會或者大型活動的主持，會男女搭配，坦率來講，很多時候2個人主持是比乙個人主持難度要大的，因為需要考驗兩個人的默契及配合。連央視主持這種段位的都有黑色三分鐘，何況我們。
所以在有搭檔配合的主持中，前期一定要不斷的練習和排練，10遍不算多，20遍不超綱。
而且排練的過程中，你們倆甚至可以故意出一些小差錯，比如突然說串詞了，突然忘詞了，練習你們倆的臨場反應。
四、挑選服裝
在正式開始前服裝的選擇上，看過太多浮誇五顏六色的風格，頓感其實簡單大方是多麼重要的事情。
基本上來講，男士一件合適的深色西裝加個領結，女士一件合身不過于露的裙子，也就足夠了。
五、現場排練
馬上要上場了，你們的台詞基本上已爛熟於心，搭檔之間彩排的都似乎有點來電。不常穿但套上就感覺自己更挺了的衣服也準備好了。
還差現場的彩排，現場的彩排至關重要，因為之前一直是你們在臆想現場的狀況，合作的人員，在正式活動前的整個團隊聯排，才能最真實的模擬出活動的實際情況，所以這個環節相當於是正式活動前乙個最完整的預演，一定要做，所有物料，**，人員，燈光都到位。
你們按照計畫，上場，站位，退場，boss發言，頒獎，**，所有環節走一遍。
接下來，化妝，繼續熟悉台詞，靜心的等待高光時刻和掌聲！
快速掌握主持技巧
18樓：愛笑的悽慘
如果是剛剛入門者，最好是先多看看別人主持的節目，日積月累。從中吸取經驗。當有了足夠的經驗、知識、應變能力後，再確定自己適合怎樣風格的主持。不能一味地卻模仿別人，要有自己的特色。
19樓：小白庚子
主持人聲音要洪亮，吐字要清晰，語氣語感強烈，合理運用態勢語言，能夠通過表情與眼神達到與觀眾互動，思維敏捷，能夠捕捉有利資訊，利用其製造會場氣氛等。
慶典開始後，當事人要尊重主持人，積極配合主持人開展工作，不要分散主持人的注意力，影響主持效果；慶典結束後，主持人要多徵求當事人的意見，總結經驗教訓，提高主持水平。
主持人主要是主持流程，不能只顧自說話，應想辦法讓大家參與，人們重視的是自己而不是主持人，要互動引起關注主持人是服務者，主角是慶典當事人。
主持時要不急不亂，從容鎮定。適時的引出主題，突發情況根據指令進行調整，不得擅自更改環節。遇到情況不慌亂。
要控制好個人情緒，不能將自己的情緒表露在臉上。注意控場時間，合理控制語速。隨時配合各個環節，看好自己的麥克。
妥善應對環節中遇到的各種問題。
乙個好演員能演各式各樣的戲，扮演不同的角色；乙個好主持人能主持不同型別的慶典活動，只要有基本功就能舉一反三。
20樓：醫者
從我的經驗來看，首先是客服緊張。以前學習的時候，老師說過一句話一直記得：台上的是瘋子，台下的是傻子。
分不同角度理解，一是要投入，不要被舞台以外的事，例如台下人員的走動之類所影響，另乙個就是把控，主持人在台上要有掌控的氣場，其實節奏都是跟著主持人走的，所以大可不必著急說台詞。從容上台，站定，深呼吸一下穩一穩，再說，都是來得及的。另外我個人覺得比較重要的是腦子和嘴的順序，一定是腦子比嘴快，緊張的時候會不知道自己說什麼就是因為嘴走在前面，所以語速切忌太快或者越來越快。
再有就是臨時狀況的應對，其實很多時候現場都會出狀況，而經驗豐富的主持人會讓現場的人察覺不到出了問題。當然現場的狀況只有現場才知道，但學習的時候老師告訴我在台上大動作比小動作要好，比如忘詞就大大方方的看手卡甚至看螢幕都沒關係，大方舒展的動作會讓觀眾覺得，就是這樣。另外還有一些技巧，比如記台詞，把文字的邏輯搞清楚，記脈絡會比一字一句的記憶快很多，而且不怕忘了某一部分。
21樓：匿名使用者
服裝、儀態要注意。
在舞台演出的過程中，服裝會呈現給觀眾乙個直觀的第一印象。男生在服裝方面相對比較簡單，非正式的小型的活動，襯衣即可。大型的正式的演出，如沒有特殊要求（比如古裝主題），正裝就可以了。
顏色選擇上，為了體現莊重和正式，需要選擇較深的顏色。選擇黑色西裝沒錯，但要注意搭配。可以用一些亮色或者閃光的配飾進行點綴。
比如口袋巾，色彩鮮豔的領帶，胸花，亮片的馬甲等等。最簡單的方法是，搭配乙個彩色的領結。
首先要注意的是站姿。請你找一面全身鏡，面對著鏡子檢查自己的站姿，看看有沒有歪頭、聳肩、高低肩之類的問題，如果有的話盡早糾正過來。
在準備階段，一定要多在舞台上走兩圈，熟悉地面的情況，防止打滑或者地板上有什麼異物造成的意外發生。另外要做的是找到舞台的中間位置，防止正式演出的時候出現偏台的情況。可以在找到正確的位置後，從台下找乙個對應的明顯的標誌物。
人怎樣才不會老，人要怎樣才能不變老？
人不會不老的，但是能減慢變老的速度，那就是保持好的心態，每天開開心心，一點煩惱也沒有。吃 啊，我媽媽就吃這個！挺不錯的 現在已經60歲了，看起來才40多歲 還有就是調節心態拉，不要為了一些瑣事愁眉不展 當然沒有，生老病死是自然界的規律，除非你死了，你就不會老了 做個冰棺.年青的時候葬在裡面 如果在加...
汽車改裝要怎樣才能不超過國家標準
那就只能是改裝同一尺寸的輪轂 還有車身改色以及內飾改裝了 一般像改裝發動機的排氣 進氣 火花塞 等一些不會改變發動機的排量的，但一定要適可而止。滿意請採納 廣州萬通汽車學校 汽車改裝一般改的部件 1 剎車系統 剎車系統升級有多方法，比如換加大的剎車盤和多活塞的剎車卡鉗以及高效能 耐高溫的剎車片外，還...
分手後，要怎樣去忘記她，怎樣才能不去想她,怎樣才能不愛她
對 忘記是痛苦的 也不能刻意去忘記 既然愛了，你要問怎麼能不愛她 愛了就是愛了 已經是無法改變的了。給自己時間，你會想明白 時間會從淡一切 讓自己想想美好的東西 感情嘛 畢竟過去了 不要太在乎，告訴自己不要在想她 分手後怎樣才能不去想對方？忘掉？你嗎？不可能，別找什麼方法也別自欺欺人了，提這個問題本...