1樓：一腳澳門
鑽牛角尖（ zuān niú jiǎo jiān），漢語詞語，比喻費力研究不值得研究或無法解決的問題。也指思想方法狹窄。以後遇到任何問題，自己先三思在做決斷，不要聽風就是雨，想 想找個事情 值不值得去思考，有沒有不要去理論.
慢慢就會改掉鑽牛角尖的毛病。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
希望採納一下
2樓：匿名使用者
牛角尖都是神一般的高手，不是腦子有問題，就是天才級別的人物！處理一件事情，只要把事情解決了就行了，別老想著把事情了解的清清楚楚！打個比方：
你去買包茶葉，結果有其他客人買其他東西，你管別人買什麼啊，買完直接扭屁股回家就行！
3樓：清水小王子
只要你想，就能做到。關鍵時候提醒自己就行了。其實並不需要去在意什麼方法。
4樓：匿名使用者
你這麼問說明你想改變，可以試試以下辦法：
先明白自己的出發點；
多和別人溝通。
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