松籽有什麼作用和功效？謝謝了，大神幫忙啊

1樓：孤獨患者丶蕐

含有豐富的維生素a和e,以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸,還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸。它不但具有益壽養顏、祛病強身之功效。還具有防癌、抗癌之作用。

推薦食用方法生著吃,或者做成美味的松仁玉公尺。

2樓：匿名使用者

松籽為名貴樹種紅松的種子。主要分布於我國的東北長白山東省脈及小興安嶺林區，屬國家一級瀕危物種，野生紅松需生長５０年後方開始結籽，成熟期約兩年。因此極為珍貴。

其種子粒大，種仁味美，被譽為"長生果"、"長壽果"，並以較高的營養價值受到人們的青睞。其食用歷史悠久，屬無汙染的高階有機綠色食品。據有關資料顯示，紅松籽含油率高達78％，蛋白質14.

8％，並含有多種維生素，是很有價值的木本油料和保健食品。松籽仁中富含蛋白質、碳水化合物、及大量的ｖe成份和內含豐富的維生素a和e及人體所需的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，還有其它植物中所沒有的皮諾斂酸等。經常食用可預防心臟病；降低血脂，軟化血管。

還具有防癌、抗癌之作用，並有滋顏美容之功能。松子仁是松樹的果仁，其脂肪含量特別豐富，具有較好的潤膚作用。《名醫別錄》載：

松子仁「可以潤澤**，驅除死肌」。因為女性面容憔悴，肌膚粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因為脂肪缺乏所致。如能經常食用松子仁，其中的油脂能營養肌膚，若每天吃數粒，堅持半年，**就會漸見潤澤，容光煥發，皺紋也可減少。