1樓:五月
據我觀察我們班的晚12早4, 我 晚上不過11點半,早上五點
2樓:匿名使用者
我所知的學霸晚上一點睡,六點起
高三了每天晚上學習到幾點,早上幾點起合適,
3樓:匿名使用者
早上6點復-8點:一日之計在於晨,對
制一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的**時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳狀態,正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」,可事半功倍。
正午13點-14點:飯後人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕**。但午休切莫過長。
下午15點-16點:調整後精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
4樓:最涼不過人心
早上6點起床磕半個小時英語單詞,然後刷牙洗臉等,晚上不能熬到11點,不然第二天就沒有精力,對於高三黨7小時睡眠很科學的
5樓:彩虹雪公主
最晚不要超過11點,每天必須保持8到9小時睡眠,這是科學睡眠時間
6樓:時光小袋
高三每天晚上學來習源應到11點左右,早上夏天可以5點到5點半起床,冬天5點半到6點起床;根據個人情況可定,有人適合晚睡,有人適合早起,根據距離高考複習時間段的不同,自動調節複習時間,冬天適合晚睡,因為黑天比較長,人早上精神困倦,而夏天天氣熱,則適合早起,涼爽的天氣適合背知識點,一輪複習,二輪複習時要多挪出時間來複習,而三輪時則要保證睡眠,減少熬夜和早起,不論如何,要保證中午睡眠時間,保證課堂高效。
7樓:匿名使用者
高三正是影響終生的時候、自己的努力會換來相對的報酬。我勸往死裡學
8樓:匿名使用者
我不建議往死裡學,影響第二天效率。
9樓:匿名使用者
我們這邊,高一5.40起床9.40下課,12點睡
10樓:小小少年維特
你自己覺得不累,效率高就合適
11樓:匿名使用者
沒效率就停止,但也別太晚
高三學生晚上學習到幾點,早上應該幾點起床
12樓:匿名使用者
作為高三的學生應該每晚學到11點左右就應該睡了 因為晚上11點以前睡覺對身體好 早睡早起 你可以早上5點起床背英語 這樣的學習效果很好
13樓:胡樹煜
應該到10點半,早上6點半起床
14樓:10年後素茶涼音
最起碼晚上12點。早上的話可以5點半起床背半小時單詞
高三學生晚上應該幾點睡覺,早上應該幾點起床啊?
15樓:超級飛天狗
我個人經驗十一點半到五點半或六點。生理上可以不漏最佳睡眠時間,而且堅持一星期後早上精神好得不得了。中午再睡半小時,高考狀元推薦的。
16樓:綦瑤所風
作為高三的學生應該每晚學到11點左右就應該睡了因為晚上11點以前睡覺對身體好
早睡早起
你可以早上5點起床背英語
這樣的學習效果很好
17樓:桌球跳豆
這個主要看你自己平時的作息時間,還要看你的成績在什麼水平,一般是在晚上12點就寢,早上6點起床,中午最好能午休30分鐘以保證下午精力充沛,晚飯前再睡30分鐘以保證晚上精力充沛,這樣你一天的精神都會比較好,頭腦也會比較清楚。
這樣的作息時間是經過實踐驗證的,效果很不錯,你可以試試。
18樓:匿名使用者
改善失眠,提高睡眠質量——許多失眠的人是太緊張了,身、心與大腦都不能很好地放鬆,甚至於越想睡著,反而越睡不著。有些人習慣吃安眠藥來幫助睡眠,但是藥物並不能幫助人心理放鬆,所以並不能讓人睡得很熟很沉,往往 睡了很久,第二天醒來還是有勞累感。再加上藥物成癮的機制,使得藥物劑量越來越大,***明顯,最終損害來人的身心。
潛能開發機可以誘發出δ腦波,此時人會進入深度熟睡的狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯;δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態,所以,如果在輾轉難眠時,能借助潛能開發機誘發出近似δ波邊緣狀態的身心感覺,您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠,真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。並且潛能開發機來幫助催眠,既無***,效果又好,還不上癮。
陳安之談潛意識和潛能開發機
詳細介紹了潛能開發機如何幫助恢復精力和提高學習效率,15分鐘的使用相當3小時的睡眠,記憶力增加3~4倍
19樓:匿名使用者
自己定吧
具體標準是 第二天早上不打瞌睡 是最重要的
20樓:匿名使用者
我高考從不開夜車,開夜車對身體很沒有好處,一般晚上上完晚自習,回家吃完飯,洗洗就睡了。早晨早起乙個小時,前半個小時讀寫英語或者做其他事情,後半個小時吃飯,洗漱,整理。請勿喝咖啡!
21樓:
以我的高考經驗看,應該晚上十點睡覺,早上六點半起床。晚上要早點睡覺,特別是臨近高考的那幾天。我當時就是這樣安排的,結果效果不錯,雖然沒有考上南大,但是還是一般的學校,專業不錯,挺好的
供養佛菩薩一般早上幾點上香最好和晚上幾點上香
沒有吉時不吉時之說。可以隨時供佛菩薩香 花。一般是以您的時間為準。自定一時間。自定時間之外,想燒時也可燒香,禮拜佛菩薩。關鍵是心意。日常看看佛經。抄寫,思維義。深入經藏,智慧型如海。家裡供菩薩一般幾點燒香好 如果是供菩薩,上午十一點左右為佳。這就好像吃飯一樣,依舊供香的時間不同,所供物件亦有分別。清...
我現在高三，學習成績很一般，但我有決心想上大學，但覺得力不從
好吧。首先我表示我的高三氛圍和你的差不多，我想好好學但是不知道如何下手。後來，我採取的方法是一直做題，但不是所謂的題海戰術，不管是什麼練習題都做，認真做做完後校對，不懂的問老師，力爭每做一題都有收穫。這樣做幾個星期下來，你就會發現自己積累的東西慢慢多起來，當量的積累足夠後就會有質的飛躍。這話不是吹的...
我是一名高三學生，學習一般，這週六高考，怎麼辦呢
沒事，別緊張，正常發揮就行了。把它當做一次平時的普通考試。考試時一定要專注，會做的題，保證不做錯，不會做的題，能做一點是一點，儘量多寫 但要保證是在時間允許的情況下 不會做的，直接放棄，別再上面浪費時間。作文別總是想標新立異，題目保守一點，最好題目點題，千萬別跑題。數學大題把能寫的步驟都寫出來，別省...