1樓:匿名使用者
別煩了,煩的話bai會不由自主的嘆氣哦~du
人嘆氣一下,會zhi減少6秒鐘的壽命dao,生氣1個小時回又會等同於加答班8個小時,所以啊,凡事想開點,沉住氣,對自己好一點,偶爾鼓勵自己、獎勵自己,都會緩解情緒的~我告訴你個秘密,人呀,很神奇,你現在失去的不叫多...
我做事情總是沒有耐心怎麼辦?很容易就控制不住自己,變得急躁起來。
2樓:hubaba99喲
我和你也是一樣,不過我現在還好多啦,我也是脾氣不好,心思不細膩,做事大手大腳馬馬虎虎記性也不好,我現在在工作,正在慢慢的鍛鍊自己!加油!
3樓:幸福璐璐
在你做一件事情的時候,先深呼吸,告訴自己要淡定,時間久了 就會好一些吧
4樓:匿名使用者
首先你能認識到這個錯誤這個缺點
自己要下定決心改。
5樓:匿名使用者
慢慢來,聽點舒緩的**
6樓:走到陸地上的魚
你應該學會控制情緒,而不是情緒控制你。沒有耐心,就去釣魚。
7樓:手機使用者
年齡太小不夠成熟長大就好了。
8樓:給勁
我也一樣,年齡大點慢慢好些
做事總是很浮躁,沒有耐心怎麼辦,是病嗎?
9樓:匿名使用者
首先這當然不是病,只是小習慣積少成多造成的——一次次地想:算了,就這一點了,不做也罷;算了,這麼麻煩,懶得去管...
放棄的越多就失去的越多。以後做事不妨在做的時候邊做邊激勵自己:還有一點,就差一點了。
做完之後再想一下,這樣子可以了嗎?大概**一下效果。就這樣給自己多想一步的空間。
然後少玩遊戲,學學樂器,聽下廣播,進行長時間的體能煅練,寫毛筆字都能很好地提高耐性持續力。
思想上給自己乙個安靜點的空間,看經典,聽純**,欣賞高雅藝術都能從細節上給你些潛移默化。
當然鑑於情況特殊,你可以找找心理醫生,讓他們要在短期內讓你提高耐性,這樣會有用得多。
10樓:聽熟悉的輕
我跟你差不多啊!好比我現在看到你打這麼多字,我都沒有仔細的看,我現在也很迷茫啊!
11樓:血色盟友
淡定淡定啊,淡定的看待一切,只要自己覺得說的過去就行
12樓:我媽說你帥
厲害啊··你居然有耐心打了那麼長的字。我也大三了四級沒過···真不好意思。呵呵··好吧我有一段時間和你類似了。
生活沒意義····也是昏沉沉了。曾一度想休學。我家人都同意我休學了。
後面自己又不想了。我要和時間混下去。那個時候沒有目標。
當然現在也沒目標。不過還好了我起碼心情不煩躁,該幹嘛幹嘛。我覺得你貌似少了一點鬥志,什麼都沒興趣去做。
不然有什麼是你在行的?去努力一下咯有點成就感了就不會那麼無聊了。沒有耐心是因為心不定吧所以才沒有耐心。
要淡定啊。不能浮躁,終究還是因為自己沒有目標有點空虛?
13樓:匿名使用者
採用間斷轉換法。比如你做數學半個小時後,再去做英語半個小時,然後dsp半個小時,這樣輪換著來。你的耐心不夠,那就不要強迫自己非要看兩個小時的數學,非要一下子把一節課的東西都搞懂,這樣你會覺得更沒有耐性。
所以先培養自己半小時的耐性。這樣交叉,就不會對單純的一樣東西感到厭倦。
14樓:
很簡單,不要總呆在電腦面前,上網沒事做就出去打打球,調節自己的心態放鬆自己,四級嘛,我也沒過額~
15樓:c夢幻冰少
浮躁 以前也和你一樣 結果因此受了打擊所以就該過來了 不管怎麼樣還是看你自己的 克制自己 要把這當成一種任務
16樓:斷翅的希望
你太過於焦躁了,如果看書時看不進去,在你想放棄的時候在堅持認真看2 到3分鐘。然後平復一下自己的心情,眺望一下遠處,待心情好了些,再看點書。這樣周而復始。還是建議看心理醫生。
17樓:匿名使用者
跟你有類似的情況,也沒什麼好建議,就是聽聽歌,釣魚,培養耐心
感覺煩躁沒有耐心怎麼辦?
18樓:加
煩躁和沒耐心大部分人都是因為所做的事不是自己喜歡的事,所以不想認真 ,久而久之就習慣了急躁,而自己喜歡的事也越來越少,我個人的建議是,培養耐心從自己喜歡的事開始,做好,做到極致,做到大家都為自己點讚,然後就會發現自己沒那麼煩躁和有耐心了
19樓:匿名使用者
性格就這樣,沒救啊。
20樓:匿名使用者
放鬆心情,去做一些感興趣的事,或者出去旅遊
最近感覺自己脾氣越來越差,很煩躁,沒有耐心,很容易生氣,怎麼辦?我以前不這樣的,不知道為什麼現在經
21樓:好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差,證明你本身有一定的自制力,那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事,找出影響心情的事情做乙個爭對性反省!再有可以去做乙個全面的健康檢查,因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣,有更多的可能就是身體健康出了小問題,馬上去看醫生為好,爭對你這樣情況,建議去看中醫會更好。
22樓:百度使用者
說明你有很大的壓力,其實原因還是得你自己去找。以前的生活,你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙,至於怎麼書寫就要看你。俗話說,心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是,你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話,我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找乙個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候,我卻一件事情,也不知道。
23樓:tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
24樓:匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事,也會影響情緒。
25樓:匿名使用者
有心事吧,修身首要修心,心理狀態穩定成熟,遇事不至於迷茫煩亂
26樓:
不是更年期就是肝臟出現問題
27樓:為本心理
沒有耐心,煩躁,容易炸,這種情況我也經常會有,我仔細分析過我沒耐心,煩躁,脾氣容易炸的原因,另外以我對這種情況的了解它可能有以下幾個原因:
*知道自己應該做點啥,但不知道那是什麼
在乙個特別的時間裡,你產生了讓自己動起來的想法,但又苦於沒有目標嗎?我想或許你是讓自己靜得太久了,那就在給自己一點靜得時間,在這個時間裡思考自己在乎什麼,什麼是重要的,你想做而一直以來沒有做,忘了做的事情,一次來了解自己的需求,激發自己的生命力,活力。
*知道現在有些事應該做,也特別想要做好他,又實在做不好這些事,缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的,這樣,你做起事情來才會事半功倍,不然的話,很容易勞心傷神,結果卻又不盡人意,不管你要做的事情是什麼,你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的,掌握別人做事的方法,讓自己的辦事效率提公升。
*對事情有高期待,以至於總是做不到,陷入自我否定裡,不願意去做,不敢去做
對事情的結果有高預期,高要求,而自己的能力又不足以支援,反正怎麼也做不好,那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限,放下對事情的高要求,凡事從點滴做起,循序漸進,一點一點去做好它,一口吃不成乙個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會,浮躁的人,偶爾的給自己的心情放個假,深呼吸,讓自己的心靜下來,落到地上,站穩腳跟,肯定自己的路,一點一點穩紮穩打前進吧!
如需心理援助,可私m!
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