1樓：稅代芙奕辰
我想因為你體育差，所以你害臘空怕運動吧。
因為你缺乏信心。
沒事的。你要自信一輪敏瞎點拿禪。
不要有畏難情緒。
人最大的敵人其實是他自己。
我相信你會很棒的。
2樓：匡醉卉顧梓
首胡畢先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡薯弊量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時數做族的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
害怕體育運動怎麼辦？
3樓：魍魎
我認為你現在自己強迫自己運動也不是正確的方法，因為你內心排斥它，我建議你現在慢慢來，先重比較平穩的運動開始，比如：跑步，游泳。如果你在其中體會到了快樂，那你可以在繼續嘗試，尋找自己的興趣。
運動不僅是鍛鍊人體，也是鍛鍊意志，交朋友的乙個過程，它的好處是無法想象的，所以你現在要給自己灌輸乙個自己可以的信念，如果朋友再找你出去運動的，你不妨答應下來，去體會下，即使在一邊認真的看著你都會感到快樂，也許朋友之間的默契，或者揮灑汗水的樣子，或者不經意之間的一句笑罵，一句調侃都會無形的改變你，你感到快樂就不會害怕它了。慢慢來，我相信你一定可以成功的，因為你是最棒的~加油！
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