1樓：匿名使用者
你可以學習艾的晃左突右！注意幾點：1，右手持球在身體右側，也就是右腿的旁邊運球（這樣不容易被掏球）
2，左腿微向左側移，注意腳步動作，猜敬前腳掌用力，腳的方向是斜向右上角的（這樣有助穗洞慎於往右側加速時左腿瞪地的力量，速度能加起來。不然你往左邊晃一下，左腳直接伸向左邊，那你身體就回不來了）
3，再是上半身往左邊晃一下，也就是你說的肩膀往左邊晃一下。
4，晃過後左腳用力蹬地，身體就很容易拉回右邊了，先是左腳向右上邊一步（這顫公升樣防守隊員自然而然被你晃在你身體的左側，被你身體擋住了），然後右手把球運到你左腳的右側，接著右腿再跟上去，後面就是右邊直接加速的過人方法了，這應該不用多說了吧。
2樓：匿名使用者
作為後衛，要想在籃下單打。我想還是多多練帶畢習假動作和轉身投籃這兩項動作。畢竟這地方可以說全是「大山」蠢團芹。只或毀能以巧取勝。
3樓：匿名使用者
面對中鋒，你就用你的技術，晃人，必須要出手快，單調的話他一定打不過你，要用你的技巧，靈活度！
4樓：匿名使用者
多練習後撤步和假動作。二者結合，中鋒也只有看你投籃的份了。
5樓：匿名使用者
投籃可以的話你可以練急停跳投。加上胯下，佯突。然後跳投。
中鋒籃下單打技巧
6樓：新東都
籃球。個子比較高大的話，在籃下依靠身體的力量，尋找防守稍微薄弱的點，可以輕鬆的突破防禦。只要小心球不被偷走，以及犯規的條例就沒有問題。
個子不怎麼高大的話，可以利用速度的優勢，快速的擺脫敵方的干擾。虛晃對方，可以快速的將球傳遞或者自己上籃。一般要位的方法有反跑、v字反跑、繞前。具體的需要臨時應變。
但是中鋒籃下，是很需要隊友的，在籃下的話，多人圍堵，對視線，以及判斷都有很大影響。所以在關鍵的時候依靠隊友是十分重要的。
在被包圍時一定要先把對方撞開，讓對方失去重心。撞的時候記住一句話：「用線撞，不要用點撞」。「線」是指整條手臂或者整個脊背。「點」是指肩、肘、手、拳，這樣撞就是進攻犯規了。
用身體的軀幹部，稍微的撞擊後，利用短暫的空隙，迅速的轉身投籃。或者迅速判斷隊友合適投籃的位置，將球迅速傳出。不論怎樣，中鋒都是抗起整個隊伍的一頂梁。
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