1樓：兔子舞
平時生活當中也要多吃一些菠菜，芹菜，木耳，銀耳，桂圓，蓮子等這些食物不僅可以排毒清腸改善自己的膚質，對於身體的好處也是非常多的，也可以鍛鍊自己的身體健康。
2樓：乙隻長頸盧之歌
胡蘿蔔，黑木耳，黃瓜，苦瓜，蘋果，香蕉，這些食物都能夠排毒清腸，能夠改善膚質，有很多的好處。
3樓：細細
秋葵，番茄，茼蒿都是可以的，這些食物就算是天天吃也沒啥問題。
補水潤膚，排毒清腸，清除體內毒素的食物有哪些？
4樓：七里香說車
做法1.將兩至三個雞蛋中小火炒過（留意：不必炒的塊太碎），或是煎出雞蛋餅還可以。
2.把炒好的生雞蛋放置於一邊放涼了。3.
兩至三根黃瓜切成滾刀塊，用熱水焯一下，綽水以前在水中放一滴油、一點鹽。時間段一定要短，維持青瓜的爽脆。4.
把青瓜用冷水不斷清洗後將水控幹（水瀝越潔淨就越好）。5.青瓜和涼好一點的生雞蛋放在一起，新增蒜泥、少量鹽、生抽醬油、一滴老纖純芝麻油、醋，翻拌就可以。
原材料：大魷魚1條，黃豆醬3湯勺，京蔥5克，姜三片，香菜末5克，鹽1/4茶勺，白砂糖1/2茶勺，公尺酒1湯勺，油1勺作豎物法1.大魷魚清洗乾淨切粗絲，用少量公尺酒和鹽醃漬20min，京蔥蓋在盤裡預留2.
涼鍋加點油，下生薑片熗鍋，盛出來生薑片，將魷魚放進鍋裡炒到半生熟掉色盛出來3.鍋中留底油，下黃豆醬，放進白砂糖，公尺酒和鹽，煸炒至料汁變稠4.下魷魚煸炒，使料汁均勻的包裹在大魷魚上，將炒好的大魷魚放進盛滿京蔥的盤裡，上灑香菜末就可以。
做法：1、雞脯肉切割成兩三釐公尺粗厚一小塊，白芝麻、木薯澱粉、鹽、芝麻油、公尺酒、白胡椒粉新增碗裡翻拌，2、黑椒雞塊裹上一層小麥麵粉，備用。將炒汁的調料碗中翻拌。
木薯澱粉跟水另乙個碗中翻拌。與此同時鍋燒開水，燒開然後放入西蘭花煮1min，撈起來，備用。3、鍋下油，油冒煙後分次放進粘有木薯澱粉的黑椒雞塊，炸至兩面金黃，大約涼鍋，下油，放進辣椒炒10秒左右，放進炒汁和一杯心靈雞湯。
放進木薯侍咐澱粉跟水，拌和炒糖色。5、再倒入雞脯肉和西藍花炒勻，就能擺盤啦。
5樓：墨汁諾
排毒養遊模顏一般可以吃西紅柿、木耳、胡蘿蔔、紅豆薏仁、蘿蔔等多種食物。木耳有清理遊餘腸道神磨滾沉積毒素和垃圾作用；
6樓：黎昕科普知識小屋
這些食物都是有金針菇，玉公尺白菜燉粉條或者油麥菜以及菠菜，我認為還是蠻不錯的。
7樓：蓉淼經驗之窗
比如有白蘿蔔，還有紫菜以及香菇，還有白玉菇以及菜花，還有紅棗以及枸杞，還有玫瑰花茶。
適合常吃哪些美食，排毒清腸，養護肌膚，有益健康呢？
8樓：在那夜裡
青椒，胡蘿蔔，菠菜，西紅柿，冬瓜這幾種食消跡物都是可以起到排毒清拿鎮並腸的效果，經常吃這些食旅租物，會讓你的**更加的有光澤。
9樓：生活達人小薛薛
芹菜啟昌，西蘭花，胡蘿蔔，白蘿蔔，秋葵，這些食物都可以多吃一些，能夠起到改旁蘆清腸通便的作用，而且美容核帶養顏對身體非常好。
10樓：小白庚子
我們可以經常吃一些蔬菜和水果，尤其是色拉。少吃那些多油，重辣的。清炒蔬菜就都很不錯。
哪些食物排毒清腸，美容養顏，愛吃就賺了呢？
11樓：七里香說車
雪蓮果裡帶有一定的膳食纖維素，能夠促進腸胃蠕動，排出體內毒素，防止便秘，它也是糖尿病的天敵，因此糖尿病患者是可以適量吃一些的，但不可太多服用。雪蓮果裡含有維生素c，能夠降低膽固醇，減緩肌膚的變老，還能美容養顏，肌膚瑩潤光潔。
長茄子帶有維生素、維他命c和皂草甙，有避免流血和延緩衰老作用，常吃茄子，可讓血液中碳水化合物水準不至於提高，對減緩人體衰老、增強抵抗力具備積極主動的價值。含有的維生素p可以增強體細胞間的粘著力，增強血管彈力，並減輕毛細管的透水性，並維持心腦血管病正常的功能。富含膳食纖維，常服用長茄子能養護血管，身體排毒清腸排毒。
薏仁公尺在我們日常日常生活是比較常見的穀物，薏仁公尺在五穀類中纖維質最大，並且低脂肪、低脂肪，是**的最好正餐。它還富含蛋白質、植物油脂、維他命、礦物和糖原，有非常好的美白**、消除粉刺，消除色斑和黑色斑功能的；除此之外，薏仁公尺還含有多種維生素和礦輪含物質，有加氏肢快新陳代謝和減少腸胃負擔的功效，可以作為病中或病後體弱多病病人的滋補食品類，經常食用薏仁公尺食品類對慢性腸胃炎、消化不好等症也有效果。
聖女果就是小番茄，相信大家對這個名字並不會感到陌生。又算蔬菜，又算水果。能夠有效的提高人體的免疫能力，還有益於腦智力的發展。
殲桐世還能促進紅細胞的生成，對美容、防曬效果也很好。而且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。是養顏美容，開胃消食的不二之選
12樓：落俗人設
黃瓜。黃瓜是非常排毒的，也美容養顏。如果不吃還可以把黃瓜切片，拿來敷**。
13樓：細細
茄子，薏公尺等食物美容養顏，排毒清腸就算是多吃也是沒有任何問題的。
14樓：小氣質說遊戲
排毒清腸美容養緩伏亮顏的利器肯定擾寬是清炒西蘭花，西蘭花掰成一小塊一小塊的清洗乾淨，然後在熱鍋中加入大廳陵蒜和幹辣椒進行炒香，最後加入焯過水的西蘭花炒兩三分鐘就可以吃。
清理腸胃，排毒養顏，美容護膚的食物有哪些？
15樓：細細
蘋果和黑木耳就是這樣的食物，這兩樣東西即使每天吃很多都沒事，很有好處。
16樓：乙隻長頸盧之歌
蘋果，黑木耳，銀耳，苦瓜，甜椒，多吃這些食物能夠清理腸胃，排毒養顏，起到護膚的作用。
17樓：生活達人小愛
排毒養顏，美容護膚的食物有：苦瓜，冬瓜，黃瓜，土豆，豆腐，蓮藕，魚肉，烏雞，紅棗，花生，山藥。
女性想要**好，吃哪幾種食物，可以排毒潤腸，延緩衰老，清理體內毒素呢？
18樓：創作者
南瓜含有維生素，可以有效加快人體血液迴圈和流動性。因而，在月經期間吃南瓜的女性可以有效的推動身體內血液流速，並儘早清理血液。南瓜還含有大量的鈷，這也是血液中血細胞不可或缺的一部分。
因而，在月經期間吃南瓜能夠有效預防起痘，有效補血補氣。
藍莓也是夏季最常見一種水果了，具備非常不錯的養顏護膚作用。士多啤梨中富含有許多種的碳水化合物和抗氧化成分，日常經常食用可以有效減緩衰老、細緻滋潤**。與此同時，士多啤梨中富含的多酚物質有利於減輕腹腔的脂肪，能起到一定的**和****作用呢。
山竹是一種很有名的熱帶水果。能夠為人體帶來需要營養成分，對人體有非常好的滋補功效。對推動我們身體的正常代謝。
菠蘿蜜具備抗氧化作用，能夠起到協助人體減緩衰老的功仔悔效。含豐富多樣的膳食纖維素，能在一定程度上具有促進腸胃消化作用，也可以促進身體身體毒素的排出來，具有一定的滋肝排毒，美白**護膚的功效，有利於身心健康。女性想要**好推薦幾種食物，排毒潤腸，延緩衰老，清理體內毒素。
我們上邊說的幾唯戚信類食物，是否都是我們日常中常見的，但是大家還是不能小看，因為它們所包含營養成分及其健康養生使用價值恰好是大家所需的。在春冬這一更替的季節，大家一定要注意防寒保暖，由於在這個季節溫度從早到晚的差距很大，千萬不可時冷時熱給自己帶來病症，每日加強鍛鍊，早晨要早上，確保好的睡眠習慣性，以適應大自然的生髮之氣。健康養生最重要指輪的就是堅持不懈，千萬不可三天打魚兩天曬網！
19樓：乙隻長頸盧之歌
紅石榴，西葫蘆，西蘭花，蘿蔔，芥菜，吃這些食物可以潤腸，可以延緩衰老，可以清理身體內的毒素。
20樓：一張不夠花歲月
秋葵，蓮藕，火龍果，胡蘿蔔旁物，茄子，這些食物能夠熱腸通便，運喚液秋葵對**美白，提公升**的彈性，有一定的鏈亮效果。
21樓：無言
常吃銀耳，黑木耳，蓮子，芹菜，紅薯，苦菊，這些食物可以排毒潤腸，延緩衰老。
哪些食物具有清腸排毒的作用？
22樓：三農傑談
具有清腸排毒功效的食物比較多，在我們日常生活中比較常見的有紅薯，紅薯富含粗纖維、維生素c以及纖維質和抗氧化劑，具有促進胃腸蠕動、加速食物消化、潤腸通便、保持腸道暢通、預防便秘的作用。
23樓：匿名使用者
日常生活中比較常見的有紅薯，紅薯富含粗纖維維生素c以及纖維質和抗氧化劑，具有促進胃腸蠕動加速食物消化，潤腸通便，保持腸道暢通，預防便秘的作用。除此之外還有山藥，玉公尺，木耳和燕麥等。
24樓：愛心的學姐
薏公尺，紅棗，菠菜，青菜，火龍果，香蕉，等等這些食物都可以起到乙個清腸排毒的作用。
25樓：創作者
香蕉，冬瓜，苦瓜，火龍果，芹菜，捲心菜，白菜這些食物都有清腸排毒的作用。
26樓：小豆子子梓
我覺得有蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜和西紅柿。
27樓：帳號已登出
一般紅薯可以起到清腸排毒的作用。因為紅薯中富含粗纖維、維生素c以及纖維質和抗氧化劑，具有促進胃腸蠕動、加速食物消化、潤腸通便。
排毒清腸，養護血管，**也變好的食物你知道嗎？
28樓：創作者
隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有乙個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的內容。
人到中年，不妨常吃以下果蔬，排毒清腸陵唯，養護血管，**也變好。
四角豆是海南的一種豆類蔬菜，脆響可口，別具風味。含有維生素及多種微量元素，具備降血壓、美容護膚、促進消化等服用和藥用功效，被稱作「豆中之王」。還富含蛋白質、不包括的油酸及其維生者凳素和礦物質原素等，不但能很好地協助身體填補所需要的營養物質，還能夠提公升人體免疫力，對人的**和頭髮都具備益處。
藍莓幹葡萄乾含有大量胡羅卜素，步入人體後，在肝部及小腸粘膜內經由水解作用，在其中50%變為維生素d，有推動眼球光感應黑色素生成的水平，並能預防夜盲、提公升眼部的辯色水平。常吃葡萄乾有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，降低肌膚的皺褶。β胡羅卜素還能在人體正常的基礎代謝中扮演抗氧劑的功效，它能夠減輕肌膚老化，協助體細胞緩解老化的全過程。
幹桂圓也被首汪旅稱作「桂圓」，有較好的滋潤作用，能夠益氣養血健脾胃、補血益氣。幹桂圓中還含有大量維他命c，能夠美容養顏。平常人每日僅需攝入5顆，能夠起到健腦益智，滋補肺胃，治失眠健忘等功效。
青梅是生活中很多人的喜愛之物，青梅還含有豐富的鈣、鐵等礦物質和微量元素，對緩解子宮肌瘤有非常好的效果，有很好的抑制作用，含有大量的活性成分，能有效抑制肌瘤，能夠使得肌瘤越來越小，讓子宮更健康。
29樓：細細
豆芽就具有這樣的功效，多吃豆芽還是很好的，真的可以養護血管。
30樓：網友
山藥、紅薯、玉公尺、木耳、黃瓜、小豆、海帶或紫菜、芹菜。
31樓：士多啤梨甜甜圈
我知道啊，聖女果，小白菜，油麥菜，蘋果，白梨，覆盆子等等。
鹽水清腸排毒方法有科學依據嗎，鹽水清腸排毒方法 健康嗎？具體怎麼做？
沒有。鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液迴圈，排出體內毒素。鹽水清腸排毒有清除胃火 口臭 鹽水的清潔作用，可以有效的排出腸道內的宿便，從而達到清腸的目的，可以有效的緩解胃部上火 口臭等問...
吃什麼通便排毒，吃什麼能清腸排毒通便
隔壁大哥 千萬不要吃什麼所謂通便排毒的藥物。你想啊，人的身體本身就有這個功能，只不過現在出了毛病，不是去解決身體本身的問題，反而靠藥物來維持，其結果是什麼？用進廢退，只能造成功能更加低下。就像是汽車拋錨了，不是修車而是靠人推，人力一旦撤除，又不行了。至於早晨空腹和白開水，就更是茶蛋了。早晨正是陽氣升...
月易清是真能排腸毒嗎，大家來討論下，排腸毒是真的嗎？人真的有5到20公斤的大腸毒嗎？
人體的腸道有5 7m長，且千褶百皺，平均每3.5cm就有乙個褶，日積月累食物殘渣腐敗 發酵，最終形成重達5 6kg的黑色 惡臭 有毒物質 宿便 月易清我個人是用過的，給你說下 月易清中包含 小麥苗復合酵素粉 4支 其中主要的成分小麥苗是具有140多種營養的超級食物，富含最佳活性酵素 礦物質 維他命 ...