1樓：生活百事通賢仔老師
每天喝咖啡的較好時間具體如下：早晨，飯後半小時，運動前半小時。
午睡後。1、早晨遲知。早晨喝咖啡有助於頭腦清醒、精神抖擻，但是要在吃早餐後飲用，否則容易損害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的患者，尤其應避免空腹喝咖啡。
2、租首在飯後30分鐘。在飯後30分鐘喝咖啡可促進消化。不過因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使人體吸收不到足夠的鐵質，所以患有貧血的人群要儘量避免飲用。
3、運動前30分鐘。運動前30分鐘喝咖啡可提公升新陳代謝，幫助人體消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
4、午睡後。咖啡具有提神的效果，午睡後喝1杯可以使人保弊旦數持清醒。
哪個時間段喝咖啡最好
2樓：易書科技
據國內資料介紹，喝咖啡的最佳時間應該是：夏秋季節為下午4～6；冬春季節為下午3～5點。因為這時是人體感到最疲倦的時刻。此時喝杯咖啡，既可振奮精神，又可增加營養，有利於工作。
晚間一般不宜喝咖啡，因為飲用濃咖啡後會促使腎上腺皮質激素的分泌增加。大腦皮層過度興奮而導致失眠。
如果在夜間想喝咖啡，可以飲些清淡咖啡，例如可將剩下的咖啡末，加水復煮幾分鐘再飲。一般不至於引起失眠。
一般情況下，為了提高工作效率。清晨時可飲用濃一些的咖啡，這樣可以使人在數小時之內感到精神振奮。飯前則不宜再飲咖啡，因為這時飲咖啡。
會使咖啡吸收加快，易使人精神興奮，從而使胃液大量分泌，而到吃飯時反而降低了食慾。長期下去，還會引起胃炎或胃部不適症狀。故又認為餐後飲咖啡較好。
一天什麼時候喝咖啡最好？
3樓：雲南萬通汽車學校
咖啡一般建議在下午三點鐘到四點鐘喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奮精神，緩解疲勞，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以預防肥胖。咖啡不能在晚上睡覺前喝，容易引起失眠，每天適當的喝一點咖啡，還是有利於身體的健康的，咖啡中含有可溶性的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便秘，可以緩解痛經，保護肝臟，抗輻射。
4樓：惜緣惜夢惜伊人
為了充分發揮咖啡的效果，我們應當充分利用「壓力激素」。壓力激素水平高的時間段喝咖啡不太有效果，壓力激素水平低的時間段喝咖啡則效果變得巨大。
並且人體壓力激素分泌少的時間是早上的9～11點，我們建議這個時間喝咖啡。同時下午12點～下午1點，下午5點半～6點半也都是壓力激素分泌較少的時間，容易疲憊。所以歸納總結一下，喝咖啡的最佳時機就是早上的9~11點和下午的2~4點之間，
5樓：網友
一般建議在早晨或者下午的時候，貼近棒棒的時候就不要喝了，畢竟裡面有咖啡因，會使人興奮。如果你晚上要熬夜加班兒的話，可以引用。
6樓：網友
早上喝咖啡有助於消腫，但不建議胃不舒服的人早晨空腹喝咖啡。
喝咖啡最佳時間表
7樓：綜藝丸丸
<>《喝咖啡最佳時間表。
早上喝咖啡。
一般來說，早上喝咖啡是最好的咖啡可以改善便秘，這種功用早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。也有不少人認為，早上一杯咖啡會讓自己早上上班都非常有精神。
飯前、飯後喝咖啡。
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免另外，在運動前30分鐘喝咖啡，可提公升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。
疲倦時喝咖啡。
咖啡的提神功用是大家公認的公升模，1杯咖啡，就可以吵信緩讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說坦羨，功效就不大。
飯後多長時間喝咖啡好，飯後能立馬喝咖啡嗎 多久喝合適？
飯後30分鐘，喝咖啡是最適當的時間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要盡量避免。另外，在運動前30分鐘喝咖啡，可提公升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後...
喝咖啡會長胖嘛，每天喝咖啡真的會長胖嗎？
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。一切捷徑都是有道理的！不會，咖啡是 的！尤其是吃了油膩的一餐後，喝杯咖啡，基本上就能解掉那些...
青少年喝咖啡對身體有害嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
有害的說.但是我很喜歡喝咖啡滴說拉 上面回答的很好 支援 每天喝咖啡對身體有害嗎？過量飲用咖啡有以下風險 1 心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟 除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10 20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。因此，適...