求高手,太空舞怎麼滑步，太空步舞入門教程

1樓：匿名使用者

太空滑步，要注意腳的重心在前腳，後腳放鬆，前腳尖用和猛力頂地，給後腳支撐力並向後滑，兩腳接替向後，心情放鬆使動作自然，乙個腳步都能耍酷一下哦 ,這是談檔我對老師教程含棚亂的總結，自己問自己答```額```

2樓：匿名使用者

用腳掌啊。。就是往後倒啊。上樓說的心情放鬆！

太空步舞入門教程

3樓：ll港島妹妹

太空步舞入門教程如下：

1、找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。

2、確保你用來練習的地板不會太粗糙，儘量找一塊光滑的地。

3、兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。

4、然後抬起右腳後跟，使你看起來像正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。

5、當你把桐搭檔右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動枝羨左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左桐搭檔腳不要往下踩，否則就滑不起來局亂了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。

控制速度需要多加練習。

6、堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。

7、一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就像剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於乙隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。

8、把左腳挪回開始的最初位置，再枝羨一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲局亂的做出，並且得到他人認可。

最後達到可以克服地心引力的效果，這樣你就可以像專業人士那樣走太空步了。

9、一旦你可以精通右腳彎曲後，交換兩腳，嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟，當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。用左腳支撐，右腳伸出，然後抬起左腳後跟，接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。

練習時要注意兩點：

1、腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度（近似90度）。

2、頭部的伸縮，脖子的用力。要是剛開始練習時候可以前腳掌著地但要是高手的話，腳趾的力量一定要夠，要能腳尖點地支撐身體，原來的霹靂舞電影裡面就是這樣，腳趾的力量夠了的話，即使是軟底鞋，甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體。