1樓：燈火看生活
歐洲盃決賽近在咫尺，在關鍵時刻，又一支隊伍倒在了12碼。自古無數豪門，一遇點球都歇菜。在點球大戰誕生以來，有無數英雄跌倒在點球點前，但是也有更多的英雄因為點球一戰成名。
點球大戰之所以可怕，就在於它充滿變數和意外，這種變數對那些飛奔了120分鐘的球員來說，實在是沉重的心理負擔。
到底該怎麼去罰點球？
如果在一場關鍵比賽中有一兩名球員罰丟點球，那麼他們的球隊必將會出局，他們也將早早回家，更別提歐洲盃冠軍了。在歐鏈清洲杯小組賽階段，我們已經看到兩名球員在比賽中沒有發揮出應有的正常水平，葡萄牙的克里斯蒂亞·諾納爾多（cristiano ronaldo）和奧地利的亞力山大·德拉戈維奇（alexander dragovic）。
點球點距離門線的直線距離僅僅為12碼（約11公尺），點球就是足球穿越門將進入空網。但是許多身經百戰的球員在遇到重要點球時他們總會罰丟點球。即使是萊昂內爾·梅西（lionel messi），可以說是這個星球上最偉大的球員，最終上演的美國美洲盃決賽點球大戰中錯失了點球。
他的阿根廷隊則2:4負於智利隊，失去了百年美洲盃冠軍。
表象之後
為什麼會出現這麼精確的令人啼笑皆非的錯誤呢？其實我們的大腦在試圖使身體執行某一特定的行動時，它依賴於兩個過程：一棚指前個是操作過程，另乙個是監測過程。
操作過程負責確定所有的具體的步驟，目標是達到我們所預期的結果。如果你是要去主罰點球，這其中的操作過程包括：逗含擺放好點球、後退一段距離、考慮踢點球的方向、助跑、隱蔽踢球的腳逐漸靠近球、踢進想要位置、得分。
就是這麼簡單，對吧？
這個系統在通常情況下會執行得很好，併為我們打算要做的事情提供了有效的心理控制。這意味著在訓練場上排隊等候踢點球的球員將瞄準左下角、助跑、踢球，並且令人驚歎的是點球精確的飛入球門的左下角。
研究發現，越來越多的神經敏感性球員更容易出現這種令人啼笑皆非的錯誤。但是那些最易受影響的球員，在壓力之下通過表現出滿不在乎的樣子或者很酷的樣子來掩飾自己的焦慮。原因是他們的大腦在他們的行為受到限制狀態下是超負荷的，如「很酷的樣子」和「不要顯露你的焦慮」。
2樓：路非鹿邑
一般球員在踢點球時，想著自己的一腳若是失敗，很可能犧牲一整隊人120分鐘時間的努力。
3樓：酒精雨亂噴
一般球員在踢點球的時候，心裡戚歲彎都會有些許緊張，因為這是最直接，最簡單的幫助球隊得分的雀姿方式，但是一旦失敗，就會成大的巨大的壓力，會得到觀眾巨大的指責。但是職業的球員，我覺得他們會放空，努力把自己的狀態拉到就像平時訓練一樣高悶，專注於點球本身。
4樓：乾煸新鮮事
一般心裡都是比較緊張的，總是想著這個點球能夠進就好了。
如何踢好點球？你認為有什麼作用？
5樓：萌萌君學長
我們在足球比賀禪賽中常常常常會遇到踢點球的情況。我們如果想要把點球踢進去一定要注意以下幾點：
第一，我們要增強自己的爆發力。我們在足球運動中，需要一定的耐力和爆發力。如果你的爆發力足夠強的話，你就可以突然提速甩開防守你的隊員。
這樣就會給你創造更好的進攻機會。踢點球也需要很強的爆發力。如果你的爆發力足夠強禪虧塵的話，那麼足球的速度就會很快足球的勢能就會很大。
他們即便判斷對了方向。可是足球的速度很快。他們也來不及撲救。
我們在日常的訓練中就要訓練自己的爆發力。你要進行折返跑訓練。你還要進行腿部的負重訓練。
你還要進行一定的長跑訓練。這些訓練可以讓你的腿部肌肉變得更加強大。
第二，我們要提高射門的精度。我們要想把點球提好，就一定具備很好打腳法。我們要做到想踢到哪乙個位置，就踢到哪乙個位置。
這也需要我們在日常進行艱苦的訓練。我們可以找乙個輪胎掛起來。我們每天都要往輪胎裡踢。
我們要把距離逐漸拉遠。我們如果經過長期艱苦的訓練之後，可以隨意把球踢進輪胎裡。那麼你射門的精度就已經很好了。
我們也要專門進行射門訓練。我們要把球準確地踢進指定的位置。如果你能夠做到這些的話，你在球隊的位置絕對是舉足輕重。
而且你也會成為你們球隊獲得勝利的保證。
第三。我們要熟練應用心理戰。我們在踢點球的時候會覺得很有壓力。
其實守門員的壓力比你還大。我們要掌握一定的技巧。我們可以彎下腰繫一下鞋帶。
你要提前給自己放鬆一下。你也要表空孝現出必進的心理。你還可以故意多看看球門的方位，讓守門員作出誤判。
我們在踢點球的時候一定要給守門員充足的壓力。我也要給自己充足的信任。
6樓：阿斯達歲的說
第一，心態最重要，者核特別是重大比首坦掘賽，一定要調整好心態再去踢點球；第二，技術水平，踢點球時要觀察守門員站位以及他的細微動作，甚至需要提前瞭解守門習慣；第三，在正式踢點球時不能猶豫，儘量一氣呵成；第四，不要做信早太多的假動作，防止被守門員看出破綻。
7樓：創作者
鍛鍊身體，要掌握好踢球的方式，還要多訓練自己，培養自己的反應能並散碰力。可以提供踢球的技術，還可以掘大瞭解踢球的動作，掌握踢球的方式，有著非常重要的作用，可以學習踢球的教程絕談。
踢點球是什麼？？
8樓：快樂胡小瑞
足球規則 --罰球點球。
罰球點球應從罰球點上踢出，必須明確主罰隊員。踢球時除主罰隊員和對方守門員外，其他隊員均應在該罰球區外及比賽場內，並至少距罰球點9．15公尺處。對方守門員在球被踢出前，必須站在兩門柱間的球門線上（兩腳不得移動）。
主罰隊員必須將球向前踢出；在其他隊員踢或觸及前不得再次觸球。當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。罰球點球可直接射門得分。
旁歷當比賽進行中執行罰球點球，以及在上半場準全場比賽終了而延長時間執行或重踢罰球點球時，如踢出的球觸及任何乙個門柱或兩個門柱；或觸及橫木；或觸及守寬啟祥門員；或連續觸及門柱、橫木或守門員而進入球門，只要沒有犯規現象發生，均應判為勝一球。
罰則：對違反慎搏本章任何規定者，應作如下處理：
a.如守方隊員犯規，則球未罰中應重罰。
b.如踢罰球點球隊員以外的攻方隊員犯規，則球罰中無效，應重罰。
c.如踢罰球點球隊員在比賽恢復後犯規，則應由對方隊員在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
9樓：開心的漂亮寶貝
多練襲物習假動作，業餘踢球守門員反應叢禪納沒職業守門員強，很容易被騙。
首先，你準備，到助跑時，最好多看左邊，然滲沒後踢球一瞬間，支撐腳抬起時，也表現出像是要踢左邊的樣子，這樣守門員很容易被騙，把注意力都注意到以為你要踢的左邊。這時快速用內腳背踢向右邊，基本上很容易進，業餘守門員基本沒有反應的。
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