1樓：巫峽天開極樂天
我們平時在生活中可以讓小孩子加強鍛鍊，但是小孩子鍛鍊完之後不要馬上就讓小孩子喝水，否則孩子也是容易出現一些問題的。如果你不知道怎麼做，這個時候你就應該提前去網路上檢視一些資料，而且你也可以去詢問醫生。
自己對這個問題也是很好奇的，因為父母對孩子的健康也是比較關注的，所以很多父母都會讓小孩子去進行體育鍛煉，比如說父母會讓小孩子去跑步，或者是讓小孩子去打籃球，但是父母讓小孩子鍛鍊完之後不要總是讓自己的孩子喝水，這對孩子的身體譁帆也是沒有任何好處的。因為孩子的身體是無法承受的，所以我們可以讓小孩子休息一段時間，比如說可以讓小孩子休息半個小時，這個時候你可以給小孩子喝一點水了。
現在小孩子的身體素質已經得到了很多人的關注了，如果小孩子的身體不健康。這個時候孩子可能也沒有辦法繼續學習了，對孩子的生活也會造成一亂棚雹定的影響。所以家長可以讓小孩子接受鍛鍊，但是我們這個時候也應該注意方法，平時在生活中也一定要多關心自己的孩子，所以大家一定要注意這些問題。
我們不要馬上就要小孩子喝水，但是這個時候可以和卜讓孩子適當的喝一點水，而且運動完之後我們不要馬上讓小孩子坐下來。
我們可以提前去網路上檢視一些資料，這樣的話也可以讓小孩子變得更加的健康，而且父母這個時候也可以更好地照顧自己的孩子。如果你也不知道怎麼做，這個時候大家也可以詢問一下專家，所以我們也可以解決這個問題。
2樓：昕昕學姐
不可以讓孩子喝水的，做完劇烈運動後體內的鹽分會隨著汗水排出體外，這時候喝水會破壞體內的代謝問題。
3樓：happy薛醜醜
是可以適當的讓孩子喝水的，在半個小時之後可以適量的喝水，這樣能夠很好的補充水分。
4樓：帳號已登出
是不可以讓孩子喝水的，鍛鍊之後如果立刻喝水的話會給孩子的腸胃造成非常大的負擔。
怎樣就可以鍛鍊寶寶去自己吃飯喝水呢？
5樓：沒結婚呢
在寶寶兩歲以後可以做一些提醒性的行為，在寶寶該喝水的時候，你可以去提醒他應該喝水了自己去喝，要耐心的教孩子使用筷子，寶寶在學習的過程中非常容易提起興趣，會更加容易讓他形成自己吃飯的意識。
6樓：創作者
可以給寶寶準備乙個水壺，寶寶自己喝水，引導孩子，讓孩子明白怎樣做。
7樓：南歌
我覺得在寶寶學習吃飯的時候，那麼我們就要讓他們獨自的去完成自己吃飯的習慣，以此來鍛鍊他們的這個自理能力。
孩子運動後喝什麼水好
8樓：生活小常識
涼開水涼開水與人體細胞內水的特性十分接近，與人體細胞有良好的親和性，所以涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝，增加血紅蛋白，並能增進機體的免疫功能。因此，小孩最好的補水方式就是多喝白開水。
淡鹽水在運動後每15分鐘到半小時，記得要休息一下，並補充水分。一旦嚴重缺水，感到肌肉無力，噁心想嘔吐，可以在飲水中加上半小匙的鹽，以補充流失的鹽分。喝水切忌豪飲猛灌。
正確的喝水速度，應該是小口、小口慢慢地喝，身體才能達到良好吸收的效果。
鹼性飲料劇烈活動時，體內熱量增加，出汗是主要的散熱方式。大量出汗後，需要及時補充水分，否則不僅導致疲勞和體溫調節障礙，也會引起酸性代謝產物的蓄積，從而導致疲勞和運動能力的下降。因此，運動時的適宜飲品是含糖量在5%以下並含鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料。
蔬菜汁蔬菜汁中含有大量人體需要的營養成分，而且蔬菜汁的熱量低，在運動後喝蔬菜汁既能及時為人體補充水分和其他營養，而且有助排毒消化，有利於**。
牛奶
牛奶富含水分和多種礦物質如鈉、鉀和鈣等電解質，兒童活動過後都必須補充這些物質來維持身體的生理平衡。而牛奶中豐富的碳水化合物，可以補充活動時所消耗的能量。還有，牛奶中的蛋白質則可幫助修復肌肉。
要讓牛奶充分發揮作用，必須在活動後30分鐘內身體吸收能力最強時飲用。有乳糖不耐受症問題的兒童，則可以用低糖豆奶取代。
孩子運動完後多久喝水好運動過後的10分鐘左右，或者是在劇烈運動之後進行體能修整如慢走等使得脈搏和心跳恢復到正常水平之後，才可以補水，補水的限制是，每次不得超過100ml,間隔補水時間為10分鐘，這樣身體慢慢接受水分補給，就不會出現一些列的不適反應。除了補水，還可以因應一些維生素和礦物質飲料來輔助體能的恢復。
小貼士：
在進行運動之後，雖然人的感覺是非常想要補水的，但是因為在此時身體仍舊處於運動的狀態，脈搏和血壓都會比平時要高，一下子飲水就會 **到心臟和腸胃，還會使得身體更加不適。
孩子運動時候，如何引導孩子喝水？
9樓：毓覓山
讓孩子在小區的花園裡多跑跑，或者是多和小夥伴一起出去玩，這些都可以很好的讓孩子吸收體內的水分，進而增加對水的攝入要求。
這樣一來，感到口渴，孩子自然會主動喝水了。但是有一點家長們需要注，運動前後要適量喝水，不能一次性喝太多，這樣對胃不大好，還會導致其他方面的身體不適，反而會影響孩子的身體健康。
10樓：才不會不要敷衍
運動達到一定的量，自然就需要補充水分，你只需要在他想喝的時候，遞給他就行了。
11樓：網友
及時讓孩子補水，同時要提醒小口喝，不要過猛。
兒童冬季運動後可以喝水嗎?
12樓：根據惡坡
兒童冬季運動過後建議最好是不要大量喝水 。
原因有一下幾點：
1，在劇烈運動過後身體會處於緊張狀態不宜大量喝水。
2，如果是冬天建議把水加熱到與體溫差不多在喝會比較好3，可以暫時的用水漱口，但別直接嚥下去只要保持口腔的溼潤就好了。
4，人經過劇烈運動後，心跳加快身體體溫公升高會讓身體處在比平時熱得多的 「高熱」狀態。如果此時如飲用冷水或大量喝水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。如果大量飲水就可能出現「炸肺」的情況。
在此建議最好事在運動前可以補充些水分，但不能多過量的話在運動過程中可能出現反胃的症狀。在運動過後建議把引用水溫加熱到與體溫相當的溫度，同時也可以適量加點鹽可以補充體內的鹽分，飲用時最好是小口在嘴裡含一會在嚥下去。但也不能過多，可以在運動過後適量的休息過後在恢復正常飲水（）一般可以設定在15到20分鐘左右）。
13樓：一冉瀅文
您好，兒童冬季運動要看運動的強度了！劇烈運動後的十幾分鍾裡不管熱涼水都別喝，因為馬上喝水會破壞你身體內的電離場，輕則頭暈嘔吐不適，重則休克危及生命。
希望能幫到您，謝謝！
14樓：_本草天香
可以喝水。。。建議補充溫水。。。
孩子運動後應適當休息一會再喝水，你給孩子喝水用對時間了嗎？
15樓：紅豆小劇場
孩子運動後應適當休息一會再喝水，你給孩子喝水用對時間了嗎？
生完孩子月了可以快步走鍛鍊身體嗎
如果你在孕期沒什麼運動，或者以前也很少運動，那麼最好放慢重新開始的步伐。建議先靜養恢復一定的體力，遵醫囑，產後6週後再運動。產後收腹，不建議仰臥起坐 恰當的運動訓練可以促進女性腹部肌肉的恢復，但如果腹直肌分離嚴重 超過兩指距離 要避免一些強度過大的腹肌訓練，比如仰臥起坐。因為這樣的運動反而會增加對腹...
生完孩子可以洗澡嗎，生完孩子後多久可以洗澡
在中國大部分地區都有這樣的習俗 月子裡不能洗頭洗澡。但是產後的媽媽長時間不洗澡是很容易滋生細菌的，可能會引發媽媽的感染。最少要半個月吧，現在是冬天了，不比夏天要注意調好室溫，不過能堅持的話還是多堅持些日子吧，就算是過了月子洗澡也要注意不要受涼，身體恢復42天才算 肯定可以洗啊，出院後我就差不多天天拿...
冬令營最想讓孩子鍛鍊什麼，冬令營可以帶給孩子哪些方面的鍛鍊和成長？
教育是根本，許許多多的 家長給孩子 安排了各式的寒假生活。更有內大部分家長選擇讓孩子參容加冬令營，那麼讓孩子參加冬令營有哪些好處呢？1.能夠培養孩子的自主性，參加冬令營首先能拓展孩子的知識面,增強體質,培養孩子的生活能力,有助於孩子形成樂觀自信 勇於探索 創造性思考的性格,同時在人際溝通 團隊合作方...