1樓：在生活中成長
三更半夜醒了，喝水以後又睡著了，要看中途入睡時間，如果很快睡著，還是睡眠比較好。如果很難再睡著，就不算睡眠了。
2樓：紅苕藥
算吧。只要是睡著了。就不影響什麼的。所以。在睡覺前。儘量的少喝水吧！我個人是這樣認為的。
3樓：斯君一舞百媚生
半夜醒了，喝水算睡覺嗎？又睡著咯，是又睡著了，肯定算睡覺呀。
4樓：帳號已登出
其實喝了水再繼續睡覺，那麼這種情況當然也是算睡覺的，因為可能有時候吃了一些食物，會讓人覺得口乾舌燥，所以喝一點水也很正常。
5樓：年凝苼
半夜三更醒了喝水然後又睡了，那是短暫的醒，基本沒耽誤睡覺，就是深睡的時間上有點差別。
6樓：帳號已登出
很正常的，醒了喝水然後再睡覺是正常的，怎麼能說不算睡覺呢？喝水之後可以接著睡著的，很正常啊。
7樓：網友
喝水是證明你口渴，口乾，後續又睡著了證明算是熟睡，如果翻來覆去總是睡不著，那可能就是失眠的現象。
8樓：泛音生活情感指路人
無論什麼時候醒來了肯定就不算睡覺，即使後面又睡著了，但是畢竟醒過的，這段時間還是應該扣除的。
9樓：網友
三更半夜醒來喝水並不算睡覺，因為大腦處於清醒狀態，只有睡著了才算睡覺。
10樓：網友
三更半夜醒了喝水，然後你再想睡覺，自然就睡不著了，因為你半夜會起床撒尿，因此常會影響到你的睡眠。
11樓：清爽又文質彬彬的彩虹
很多人半夜很多人半夜醒了以後都會覺得嗓子幹，喝兩口水，雖然喝水的時候不能算數睡覺，但是也不會影響睡覺。
12樓：聽覺有道周村店
可能和你的工作生活環境有關。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。
意見建議：看遠處或做眼保健操，保持良好的工作姿勢。滴點眼藥水，多休息，建議口服葡萄糖酸鋅、複合維生素b等。多蔬菜水果、少煙，酒，辛辣食物。
13樓：匆匆那年
半夜起來吃人體的生理需求，喝完了繼續睡覺，這是個很正常的事情，不存在服不服合邏輯的事情？
14樓：海天二度
半夜喝水影響睡眠時間，想過來的儘量不要喝水。
15樓：帳號已登出
不是睡覺是幹嘛呢？夢遊呢？
半夜醒來喝完水以後可以直接睡覺嗎？
16樓：占星師吖
半夜起來喝水不好，一方面會影響睡眠質量，另一方面夜間人體新陳代謝緩慢，全身各個迴圈系統執行比較緩慢，半夜喝水會加重腎臟負擔，導致眼睛浮腫、出現眼袋。每天喝水量應在2000ml左右，不要等到感覺口渴再喝，此時身體處於極度缺水狀態。每天清晨喝水可幫助腎臟和肝臟解毒，上班後喝水可以緩解早上的忙碌和緊張，中午喝水能補充上午流失的水分，有助於緩解工作緊張的情緒。
午飯後飲水起到增強身體消化功能的效果，下午飲水可以起到提神醒腦的作用，晚飯前喝水可以增加飽腹感，從而減少晚餐進食量。晚上睡前飲水時不可喝過多，以免夜間去洗手間，影響睡眠。
17樓：匿名使用者
可以的，適量的水還防止血拴塞，因為睡覺時血液流動慢而且粘稠，喝一些水可以防止血液凝結進而可防止血栓塞； 但建議不要多喝，多喝會造成起夜次數多影響睡眠質量，而且某些特殊體質人群還容易造成第二天的水腫。
18樓：網友
半夜醒了口渴，喝完水當然可以直接睡覺。如果不睡覺，會形成習慣，造成睡眠不足和失眠。
19樓：悟令
半夜醒來喝水是正常的生理反應，晚飯可能口重了，喝水不影響直接入睡。
20樓：網友
正確的做法應該等幾分鐘再睡覺，反正我是喝水後就馬上又睡著了，也沒有什麼。
21樓：網友
當然可以，不過喝水只需喝幾口溫開水就行了，不影響你繼續睡覺。
22樓：聊齋先生
可以睡覺。正常飲水，都不會有問題。好好睡吧。
23樓：猶奇希
不可以，因為喝完水接著睡覺就會有腹脹的感覺。
24樓：網友
手夜醒來喝完水可以直接睡覺、但喝水要適量、不能太多。
25樓：網友
當然可以啦，不睡覺你準備幹嘛啊！
26樓：網友
你是在擔心躺下會被嗆嗎。
凌晨三點起來然後又睡回去睡著了算睡覺嗎？
27樓：我在路上看月亮
凌晨三點起來後又去睡睡了又睡著了這當然算是睡覺，其實如果你中午睡一會的話也睡著的話也算是睡覺。睡眠時間是可以加在一起的。
28樓：查天工
你凌晨三點起來，然後又睡回去睡著了當然算睡覺。每個人正常的晚睡只要能達到八小時藥：是睡眠正常，誰都起液小便，無論怎樣只要睡夠時間都屬正常。
29樓：秋夜絲語
可以的，就是睡眠質量不好。
30樓：網友
不算睡覺算什麼啊？神遊？
半夜醒來然後又睡著了算熬夜嗎？
31樓：落宸燁
11點睡是晚睡 半夜醒又睡了 不算熬夜。
32樓：超炫汐汐
熬夜是一晚上都不睡覺。
33樓：吃貨的完美世界
晚睡晚起算熬夜嗎？晚上超過幾點睡算熬夜呢。
我晚上是不是要用鬧鐘鬧醒後喝水然後再睡覺？
34樓：淡水小魚
沒有醫生會讓你晚上睡夢中醒來去喝水，既然熟睡了就第二天早上起床後再喝水，晚上多喝水會加重腎臟負擔。
35樓：紫馨
不用，晚上還是不要喝水，容易水腫。
36樓：網友
不用啊 他說的夜間小便後喝水 你可以睡覺之前就把水喝了。
37樓：舊夢隨影
還是不用吧，睡著了是不用喝水的，因為喝多了會水腫噠。
38樓：呼延豔利
沒必要吧！這看個人習慣。
39樓：職場小白愛文稿
聽專家的你會死得更快。
40樓：網友
晚上十點以後儘量不要喝水，因為會水腫。
41樓：卞傲厹
親親，晚上喝過多的水會水腫的。
醒了又繼續睡算睡覺嗎？
42樓：擺攤
雖然是醒了，但是你又睡著了這也是算睡覺的，只能是睡著了就是睡覺。
醒了又睡著算睡覺嗎？
43樓：如山公子
醒了以後又睡著算睡覺嗎？
首先這個當然算睡覺了，而且這個有乙個特殊的稱號叫做回籠覺。
其實很多人都有這種經歷，醒了以後感覺還沒有睡得很醒，於是又合上眼再睡乙個覺，其實這一種是身體在提醒你還沒有睡夠，還需要繼續休息，所以沒有什麼壞處，但是不建議睡的時間太長，睡的時間太久，其實感覺更加昏昏沉沉，總是沒有睡醒的感覺，所以感覺睡醒了就起床，千萬不要繼續睡了。
經常會在半夜兩三點醒來，醒來後又會睡覺 為什麼
44樓：人間春色
根據中醫經絡學說，人體12條正經，每條經絡活躍2個小時，後半夜1-3點是肝經活躍，在肝經上的病症就會顯現，如果在這個時段醒來，可能是肝火旺。你可以泡熱水腳去肝火，同時按摩肝經原穴太沖穴，就是在大腳趾和二腳趾中間的點。如果後半夜3-5點醒來，是肺經活躍，可能是肺經被風寒侵入引起。
這個季節的咳嗽一般是風寒入侵肺部引起，**有更好的辦法：蒸大蒜水喝。就是把幾瓣大蒜拍下下，放入有蓋兒的碗內加上水。
放入蒸鍋內蒸十分鐘後喝水。此法對風寒引起的咳嗽效果最好。四季養生秋天要護肺，別進食寒涼了。
你得按照食物的屬性來進食。只吃溫熱屬性的食物，不吃寒涼屬性的食物。另外，人體有四個穴位最易受風寒入侵，命門穴、大椎穴、湧泉穴和神闕穴（肚臍）。
注意這幾個穴位保暖。同時敲打肺經和大腸經，就是手臂上沿著大拇指的那條線。希望能幫到你。
45樓：手機使用者
我和你一樣，四點後都無法睡著，可到六點，又想睡了。
46樓：網友
可能是你受到了鄰居家的腦控實驗，腦控者在用你做人體活體實驗。
三更半夜什麼意思，三更半夜和三更半夜有什麼區別
三更在子時，相當於現在的晚上11點到凌晨一點，正是半夜的時候，當然是 三更半夜 咯。二更鑼一更 夜從黃昏始 一更在戌時，稱黃昏，又名日夕 日暮 日晚等。此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。這個時候，人還在活動著。二更 定昏人不靜 二更在亥時，名人定，又名定昏等。此時夜色已深，...
三更半夜的半夜指的是什麼
古人將bai夜裡的時間還分du為更和點。一夜等 分為五 zhi更，一 dao更也等於現在的二個小時回，從晚上七答時開始起更，一更指七時至九時 二更指九時至十一時，三更指十一時至 次日凌晨一時，四更指一時至三時，五更 指三時至五時。古人把一晝夜分為12個時辰，用12地支表 示，每個時辰等於現代的二個小...
半夜三更是什麼生肖三更半夜指什麼生肖
半夜三更是子時，即為生肖鼠。子時，這時候，老鼠膽量最壯，活動最頻繁，所以，子時同鼠搭配。古代曆法，一晝夜劃分為十二個時辰，每個時辰相當於現在兩個小時。三更即是子時，即當夜23時起到翌日1時止 共兩個小時。正子時為午夜12 00時，相對於正午時中午12 00。十二時辰是古人根據一日間太陽出沒的自然規律...