1樓：冇些人可以無視
近視眼現在是普遍現在，不必太擔心。上班調整的話可以如下：
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（激猜宴藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍明銀微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作兆碧用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：
205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
2樓：自律就是時刻叫醒自己
這個只需要注意用眼衛生即可，比如每一或半小時彎孝休息一下，看看窗外風景，遠處的事物前鬧轎，只要注意休息和慧肆用眼衛生即可，不需要限定時間的。
近視眼一天最多能玩多長時間電腦？
3樓：匿名使用者
適可而止。玩長了對視力有很大影響。自己的眼睛自己愛護。玩遊戲來日方長。
每天看電腦八小時以上會造成近視嗎？
4樓：木兮寫作分享
正常情況下，如果我們每天盯著電腦看8個小時而不做其他動作的話，那麼我們的眼睛就很容易會被造成近視，但是如果我們能通過一些方法合理的保護眼睛的話，那麼我們即使每天看8個小時或8個小時以上，也不會造成近視，所以合理的保護我們視力的方法是非常重要的。如果不注重保護視力，那麼我們的視力下降就會非常迅速，但是如果我們在日常生活當中有意識的去保護視力的話，我們的視力就會一直很優秀，很多人直到進入老年時代，眼睛的視力也非常好，這就是由於他們在年輕的時候合理的保護了自己的視力的結果，因此我們一定要重視保護視力的方法，那麼在日常生活當中，我們如果經常會盯著電腦看的話，可以通過以下幾個方法來保護視力：
1、不要持續用眼
首先第1點我們應該注意的是不要持續用眼，正常情況下我們每工作40分鐘，到乙個小時的時候就應該讓眼睛放鬆5~10分鐘，這種科學的方法可以讓我們更加良好的保護自己的視力，尤其對於那些整天盯著電腦的白領工作者來說，這個方法非常適合他們。
2、經常按摩眼睛
另外我們也可以通過經常按摩眼睛來保護我們的視力，按摩的方法也非常簡單，那就是眼保健操，相信養老健操大家都非常熟悉，因為我們9年義務教育的時候，幾乎每天都要做1~2次，雖然現在我們很長時間不做了，但是我相信大家都沒有忘記做法。
3、多吃護眼的食物
最後我們在日常生活當中，也可以通過多吃保護眼睛的食物來保護我們的視力，日常生活當中常見的護眼食物，有動物的肝臟、胡蘿蔔、深海魚肝油等等，這些食物都可以很好的保護我們的眼睛，我建議大家應該每個星期至少吃1~2次才可以。
5樓：口袋裡的小飛貓
有些人體質不同，就算一天24小時，一半時間都用在電腦上也不會近視。但是一年365天，天天盯著電腦一定會近視。所以凡事講乙個「度」字，合理安排時間，工作的時候認真工作，工作完成立刻將眼睛轉向其他地方活動一下眼睛，預防近視。
6樓：網友
一般是會近視的，可以說可能性非常大。眼睛是心靈的窗戶，我們都應該保護好自己的眼睛，較少上網時間。
7樓：農家小妹婉兒
當然會近視的，畢竟電腦是光線很強的。我們不應該超過5小時都在看電腦，這是對眼球特別不好的，相對比較危險吧。
8樓：網友
是會造成近視的，因為長期這樣眼睛會感到疲勞，看電腦眼睛一直在接受輻射，非常傷眼。
9樓：天才人物我無敵
每天看電腦8小時以上絕對會造成近視，而且還會出現眼跟眼澀眼疲勞的情況，對眼睛的傷害是非常大的，所以平時我們一定要控制上網的時間。
近視眼玩電腦最佳時間是多久
10樓：七彩方圓眼鏡
40分鐘左右應該休息一下。
在適當的光線環境中學習，避免直射或過強的燈光閱讀時，不要太靠近書本，正確閱讀距離等於從拇指到手肘的距離約30cm看電腦時，坐在離螢屏至少40cm遠處，看電視時，至少3公尺遠當閱讀、寫字、看電視、或玩電腦遊戲時，記得讓眼睛有充足的時間休息，每隔45分鐘，請向遠處眺望5分鐘。
多多參與體育和戶外活動，也會對視力有益。
本來有600多的近視，眼睛還能幹天天電腦的工作嗎
11樓：網友
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
12樓：山東視防張
近視600度基本也算是高度近視了，但是工作又不能是隨便選擇的，如果經常面對電腦，建議配一副防藍光的眼鏡，這樣從長期角度來說對眼底有好處，還有就是可以減緩視疲勞。
13樓：網友
可以，但要注意保護眼睛。
14樓：網友
每天注意眼睛保護就是。不要太累。每天盯著電腦。多讓眼睛注意就沒事。
15樓：匿名使用者
可以是可以，不過平時要閉上眼睛休息一段時間，或者隔一段時間，向遠方眺望一段時間，以緩解疲勞，再配以健視佳葉黃素以輔助。
工作原因，每天9小時及以上都對著電腦，會不會得近視啊？ 會不會加深近視啊？
16樓：網友
我也是工作9小時對電腦，肯定有些影響，但沒個人的身體素質不一樣也會有不一樣的結果。
中醫講，肝開竅於目，乙個人的肝好，視力一般都好。同樣反過來，視力變差也會影響到肝～
也不用太擔心得近視，加深近視。
下面的建議可以看下··
1 多看草綠色的東西，綠色對眼睛有好處，多看看草坪樹林；眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；
2 電腦、電視亮度不宜太高，儘量俯視螢幕，不要躺著看書；
3 平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘；到視窗遠眺起分鐘也可。
4 不用髒手揉眼睛；擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；
5 胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲。
6 少喝酒，喝酒傷肝。
近視眼手術一般要多久恢復
一般認為，在手術後的第二天，便可以正常進行用眼 工作和學習。需要注意的是，雖然通過近視手術可以矯正機體的視力，但是在術後，還是要注意養成較為良好的用眼習慣，並注意保持用眼的衛生。首先，要注意用眼衛生，尤其長時間看電腦和伏案近距離工作者，用眼1小時後一定要休息片刻。此時可以做眼保健操放鬆眼球，或眺望遠...
近視眼能自己恢復好嗎，近視眼乙隻眼睛能自行調節恢復嗎
確定是假性近視，就不要急著佩戴近視眼睛。建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計畫，如果不注意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，那麼，後悔就來不及了。戴老花鏡調節練習。這是一種 假性近視的一種很...
近視眼，不想帶眼鏡了想做近視眼手術，諮詢一下，有什麼要求
我做過咯 首先是度數不能太高 過高了 矯正得不是很理想 還有就是眼睛散光不能超過一定度數 超過了就沒法做 一般去醫院都是先去檢查適合做雷射手術不 然後是給你幾瓶眼藥水 例如抗生素 再接下來一周 滴 然後就是做手術 手術有不同 的 我當時做的是超薄的 手術很快 幾分鐘就好了 當天晚上眼睛有點刺痛 流眼...