1樓：我愛學習
1、 首先要多吃一點富含維生素e的食物，因為維生素e可以調節我們激素的平衡，促進卵巢的發育，常見的富含維生素e的食物有花生油、跡拍萵筍葉、柑橘皮、還有蔬菜當中也含有豐富的維生素e。
2、 可以多吃一點豆製品，比如說豆奶、豆乾、豆乳等等，還可以多吃一點山芋，姿蘆羨因為這些食物可以補充天然的雌性激素，但是要堅持，也就是說要長期譁鋒服用才能有效果。
2樓：kk解夢
飲食應清淡，注意補充維生素e，多鏈念吃一些富含維生素e的食物，像獼猴桃一樣 西紅柿和一些蔬菜，富含維生素e，可以有效改善鬍鬚的狀況，這樣可以避免某些外部**，傷害**，多吃這些食物對女性的身體也非常有益。促進腸胃蠕動，可以排出體內毒素，減少黑色素沉澱。
長鬍子的女人主要是因為體內的男性荷爾蒙過高，荷爾蒙失調引起的雌激素過少，所以我要改善首先，必須穩定體內的內分泌系統，可以運動，做一些有氧運動，這些可以幫助體內血液迴圈更順暢，使女性器官的特徵更加明顯，定期運動對改善新陳代謝有一定作用。
女生鬍子吃什麼能淡化
3樓：三臺刀模材料壕
多吃新鮮的蔬菜和水果。
平時多喝水，注意飲食有規律。
不要吃辛辣的食物，加強運動非常重要的。
不要拔掉，不能刮，那就很麻煩了，畢竟在三角區不能這麼幹。
最最主要的就是熬夜問題，熬夜會引起黑色素沉積。可以看看《孫娜梅擺脫鬍子的點滴》人家去掉的辦法。
4樓：網友
女性體內雄性激素與雌性激素之比過高，就可能導致女性長鬍子。內分泌失調，雄性激素分泌過多，或是雌性激素分泌過少，食物等外源性攝入的雄性激素過多，都有可能導致雄性激素與雌性激素之比過高。臉部是乙個女人的門戶，要是長鬍子了，就很影響個人形象，要解決這個問題要從治標和治本兩方面入手，治標是採用人力手段去除臉上的鬍子，治本則是調整人體激素平衡。
對於內分泌失調，一般服用激素調節劑。雌性激素分泌不足，可以服用合成雌性激素，購買和服用雌性激素藥劑，最好遵醫囑，不可自己亂用，因為雌性激素服用過量也是有***的；此外，對於雄性激素分泌過多，可以服用雄性激素抑制劑，同樣需要遵醫囑，不可亂用，否則過量服用***後果也嚴重。此外，在食療分泌，要少吃動物肝臟等富含雄性激素的食物，多吃富含雌性激素的食物。
部分地區水體富含雄性激素或是類雄性激素，已是當前諸多嚴重環境汙染問題中的乙個，這些水體裡的雄性激素**廣泛，最終滲入到飲用水中，導致部分女性體內雄性激素過多。此外，水產禽畜養殖中大量使用激素類藥劑，導致產出的產品富含雄性激素，一旦長期食用這些禽畜產品，就很可能導致體內雄性激素過高。這兩種情況也是一些地區大量出現女性後天長鬍子的主要原因之一，不少女性往往在**和**之間折磨煎熬，每次**就只有使用激素調節劑進行控制。
要**這樣的長鬍子，必須要保證食用水源和食物的質量，讓水源和食物的激素含量在安全範圍內，大環境個人基本無法改變，可以從自己做起，改變自己的小環境。
5樓：小妖妖
飲食上豆漿等就對雌機素分泌有幫助，儘量口味清淡就可以了。你說的是有些女生嘴上的汗毛比較密，有些明顯吧，那只是特定時期的一種現象，有的明顯有的不明顯罷了，不要理會它，就像男孩子過了某個年齡就長鬍子一樣，如果確實難看（周仔紅找回自信）上面人家的經歷去掉的。
6樓：
哪不是鬍子，而是較長的毛，青春期過了就會自動消失。
女生鬍子吃什麼能淡化
7樓：紫涵小仙
1、首先我們要多吃一點富含維生素e的食物，因為維生素e可以調節我們激素的平衡，促進卵巢的發育，常見的富含維生素e的食物有花生油、萵筍葉、柑橘皮、還有蔬菜當中也含有豐富的維生素e。
2、其次我建議我們可以多吃一點豆製品，比如說豆奶、豆乾、豆乳等等，還可以多吃一點山芋，因為這些食物可以補充天然的雌性激素，但是這個的話要堅持，也就是說要長期服用才能有效果哦。
3、最後來說說如何脫毛，現在很多的脫毛方法，個人覺得冰點脫毛是非常適合女性鬍子的，這是因為這種脫毛方式不會對我們的身體和**造成傷害，而且不會感覺到什麼不適，也不會傷及我們的**組織。
注意事項：女性長了鬍子，千萬不要亂用市面上的脫毛膏，一定要謹慎哦，還有就是平時不要用手去拔鬍子，因為這樣會損傷皮囊，對我們**組織有很大的傷害。
8樓：弘旭鵬
主要是激素紊亂造成，可以多吃蔬菜和水果，尤其是豆製品可以多吃，豆腐乾，豆漿這些。
1 因為雄性激素過於旺盛。
2. 我和你一樣是女生有鬍子，但是我現在已經沒有了。不需要花錢用雷射去除，我想你大概看過阿sa演的乙個電影，名字不記得了，但是裡面阿sa一鬱悶就長鬍子，一開心鬍子就沒了，這個不是隻搞笑那麼簡單的，這個對女生來說，是真的。
主要是雄性激素分泌比雌性激素多了，妹妹你可以試試每天刻意的女性化一些，調節自己的思想和行為舉止，差不多一天就有效果。大可以試試，我就是這麼調節過來的。還有吃點清淡的，蔬菜水果多喝水，我調節了2天，現在已經很淡了。
切記不要去拔！！會越來越重！！會又黑又硬，到時候就不好調節了。
記住，意念是可以控制我們身體激素的，祝早日成功哦~還有，在一篇日誌《葛婕淑苦戰唇毛封筆錄》中有說的乙個小姑娘就有鬍子，她自己在家裡就去除了。很值得學習。
3.調節好一點，當然可以去掉。
4.汗毛過重。有時是因為**太白了。但這並無大礙，有個說法是，汗毛重的女生都長得漂亮。不知道為什麼，但是好像確實是。
5.去做雷射，這個是汗毛，是天生的，無法調節。而且個人看法是，不需要去除，汗毛的功能就是幫助你體內排除汗液，有多少汗毛就意味著你身體機能需要多少排汗。
9樓：李某
你這個屬於體內陰陽不平衡，建儀吃權健陰陽平衡片。
10樓：釋夜天
自己剪過其實和【拜別嘞毛】故事裡的主人公一樣了，就是因為自己小時候刮過剪過，然後唇毛變的濃密了，你們的情況完全一樣。
這個時候才去的辦法就是不要去動它，讓他去，等唇毛自己長到一定程度之後就不會再長了，然後可以雷射或者唇霜就可以永久去除了。最怕什麼呢？最怕的就是內分泌紊亂，這種最不好去，所以你應該有信心。加油。
11樓：匿名使用者
很多有唇毛的女生都會比較自卑，這是很正常的事情，所以說還是不要自卑為好，因為越是自卑反而唇毛越是厲害。
所以第一保持心態要平和，這是很關鍵的一點。
第二就是要保持良好的生活習慣，這一點也是相當重要的。
第三就是合理的膳食。
另外有個女生和你情況一樣，你看看「蘇姝心路」這個姐姐就自己在家裡去掉了唇毛，非常厲害頑強的女生，你可以學習一下她的經驗。
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