1樓：毛桃
母乳餵養時，媽媽一定要注意自己的情緒，如果情緒不對，會嚴重的影響到乳汁分泌，所以產後情緒要樂觀，遇到問題的時候也不要壓抑，還需要得到家庭，尤其是丈夫的支援，孫森灶這樣才能幫助母親樹立好的信心。 產後也要多休息，不能讓身體勞累，太累了，心情也會受到影響，乳汁會減少。春型 產後孕婦要增加哺乳次數，不要因為怕痛，就不給孩子吃，這樣會導致乳汁淤積，嚴重的話還會則扮引起乳腺炎。
如果確實母乳量少，用很多辦法都不行，可以適當的用中藥催奶。
2樓：葬身北海道
1. 確保平靜和良好的心情 媽咪要碼態注意調整心態，保證心情平靜，心情愉快。 不良的心理因素會影響垂體分泌催乳素，進而影響乳汁的分泌。
因此，緩解緊張情緒可以促進乳汁分泌。2.均衡飲食 為使乳汁分泌充足，營養良好，媽咪對熱能和營養的需求也會相對增加，所以一天要吃幾頓，4-5頓比較合適； 特別注意多喝能促巨集察進泌乳的牛奶。
湯類食物，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、蔬菜湯等。但最好不要吃蔽模茄補品。
3樓：羅文
應該多吃一毀激遊些絲瓜喝纖銷一些魚湯，喝一些豬蹄湯，這些都是可以的補救的；應該讓產婦多喝一些豬蹄湯，多喝一些鯽魚湯，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，多吃一些營養的食物就可以產奶了鉛神。
4樓：嘉咪學姐
可以給孩子喝一些奶粉，可桐殲以讓寶媽多吃一些含有營養物質的食物，補充蛋白質，補充微量元素局棗衝巖哪，這樣才可以幫助產婦產奶。
產後母乳不足，有哪些做法可以緩解母乳不足呢？
5樓：叮叮咚咚呀
產後母乳不足，有哪些做法可以緩解母乳不足呢？
如果產婦生完孩子之後母乳不足的話，那麼一定要讓孩子多吃母乳，在頻繁吃母乳的時候，母乳就會變得越來越多，除此之外，產婦生完孩子一定要第一時間補充營養，多喝一些可以增加母乳的湯類食品，比如說鯽魚湯，豬蹄湯等等，這些都能夠很好的幫助產婦增加母乳量，除此之外，多喝水也是非常有必要的，只有多喝水才能夠有更充足的母乳儲備。
現在的人們特別提倡母乳餵養孩子，所以很多人生完孩子之後，第一時間都會選擇用母乳餵養孩子，但是有的產婦在生完孩子之後，卻由於母乳不足不能夠讓孩子吃飽，從而不得不選擇用巖跡奶粉餵養孩子，母乳不足，如果是發生在剛生完孩子之絕簡後，那麼產婦不必太著急，這很可能是由於剛生完孩子，孩子吃母乳的次數比較少，所以必須要後期孩子頻繁的吃母乳之後，母乳才會逐漸變多，除此之外，他有可能是由於一些產婦在懷孕期間營養不良，從而導致生完孩子以後沒有足夠的母乳給孩子吃，再加上有的產婦生完孩子之後，身體的激素水平迅速的下降，在這個過程當中，母乳也會變少，甚至是沒有辦法正常的用母乳餵養孩子，有的孕婦則是因為身體患有一些疾病導致母乳不足。
其實孕婦本人在懷孕期間就可以為生產完之後有充足的母乳做準備，比如說懷孕期間一粗巨集並定要注意補充營養，特別是一些本身身體就不太好的孕婦，懷孕期間必須要攝入足夠的營養物質，讓自己的身體保持在乙個健康的狀態，這樣生完孩子之後，母乳才可能多一些，其次，孕婦在懷孕之前就應該對自身的一些疾病進行調理，比如說是氣虛，血虧等等，這些疾病通過中藥進行調理，身體達到乙個健康的狀態之後再去懷孕，生完孩子之後，也就不會出現母乳不足的情況，因為對於女性朋友們來說，氣血不足會直接導致母乳量過少，影響到孩子的正常的飲食，作為母親來說，能夠母乳餵養孩子對孩子以及產婦本人都有著非常多的好處，所以懷孕期間就要開始注意給自己補充營養，生完孩子之後更要多補充營養物質，只有這樣才不會因為母乳不足而最終選擇用奶粉餵養孩子。
6樓：愛仕達各色
可以給孩子搏簡補充一些其他的營養，或者直接選擇奶粉餵養衡銀悄，這樣也可以讓孩子變得更加的健康，可以有充足咐渣的營養。
7樓：小阿星
可以找月子中心羨亂做催乳，或者是可以在平時多吃一些有營養的食物，注意營養橘豎的均衡攝入，然後也應該多喝一些兄伍檔豬蹄湯，這樣有助於下奶，能夠很好的緩解母乳不足的問題。
產後奶水不足怎麼辦，哪幾個方法讓媽媽們奶水更加充足？
8樓：魚記娛吧
一定要放鬆心情，適當休息，保證營養均衡，多吃一些含蛋白質豐富的食物。
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