1樓：席蕾席亥
現在的人一般不缺乏什麼營養，有缺鈣，貧血的，如果營養不良，可能與個人飲食過於清淡有關虛納槐系。建議不挑食，葷素搭配，蔬菜水果結合，定期孕檢，檢查胎兒發育情況與孕周是茄迅否符合。醫生會結合孕婦體質給開鐵片和鈣片，也有的不缺，不用補的。
別太擔心。我吃素的，一樣長了三十多斤肉，有差友點鬧心了都。
2樓：尚秀榮謬珍
如果孕婦營養不夠會對胎兒造成哪些負面影響呢？專家指出說：孕婦營養銷敬缺乏，會導致流產或死胎。
孕婦如果不注意營養，容易引起營養缺乏，對孕婦及胎兒將產生不良影響。如果孕婦膳食中蛋白量**不足，胎兒則生長發育遲緩，孕婦體弱，產後恢復慢，乳汁少等；飲食中維生素a、b、c、d、e攝入量不足活缺乏，均可導致流產或死胎；而鋅的缺乏將影響胎兒神經系統的發育。總之，良好的營養是保障孕婦及胎兒健康的必要條件。
為了保障孕婦和胎兒的健康，專家提出以下4個注意事項：
1.營養要均勻，適量增加虧敗慎副食品的種類和數量。
2.每天吃2-3個雞蛋，以滿足機體在孕期的需要。
3.多吃豆類及枯慎蔬菜，提供植物蛋白及維生素和鐵、鈣等。
在懷孕後，孕婦往往很容易缺哪幾種營養，否則會影響胎兒健康呢？
3樓：小普科普
引言：許多女性在懷孕了以後，就十分注重自己的營養，為了寶寶的健康，為了寶寶能夠好好成長就選擇各種高營養的食品去調節身體，那麼，哪些營養對於孕婦來說是十仔叢橋分重要的呢？缺少這些營養，可能會影響到胎兒的健康。
鈣是組成牙齒和人體骨骼的重要元素，充足的鈣有利於寶寶的骨骼發育。孕婦們要比平時補充更多的鈣，因為只通過在正常的飲食當中攝取的鈣，很難夠滿足於寶寶發育的需求。所以準媽媽們要注意吃含鈣量較高的食物，比如說奶製品，堅果類和海產品，如果有額外的需求，還可以選擇一些高鈣片，但是買鈣片的時候一定要擦亮眼睛，謹遵醫囑。
維生素c，無論是對孕婦還是正常人來說都是非常重要的，如果想要寶寶的**好一點，白一些，那麼對於維生素c的攝入量就要大大增加。維生素c主要存在於水果和蔬菜當中，所以鄭悔懷孕期間的媽媽念猛們在飲食中要注意對於青菜，獼猴桃，橙子，西紅柿等食品的用量。當然除了維生素c，其他的維生素也是很重要的，比如維生素b1和維生素b2，這些都有助於寶寶的發育。
鐵是血液組成的重要成分，媽媽們在懷孕的時候壓力比較大，對於氧氣的需求也有所增加。眾所周知，血紅蛋白是運輸氧氣的重要載體，而鐵就是組成血紅蛋白的成分。含鐵量較高的食物有穀物和動物內臟。
dha相信媽媽們不會陌生，因為在很多的奶粉廣告當中都會比較突出，新增了這一含量。因為dha是構成寶寶視網膜大腦發育的重要部分，具有腦**之稱。dha含量比較高的食物有深海魚。
對於孕婦來說，各個營養的補充是非常有必要的，所以一定要時刻注意自己飲食的搭配和身體狀況，根據自己的實際情況做出調整。
4樓：路邊的風兒
往往很容易缺鈣，鐵，鋅，硒，維生素，葉酸，這些影響都是很缺的，如果不及時補充就會影響胎兒健康。
5樓：要天天喝
往往會非常容易缺維生素c，碘，銅，鐵，鈣，鋅，葉酸這些都是很有可能會缺乏並且會影響胎兒健康的。
6樓：巨集盛巨集盛
這些營養就是，葉酸，維生素a維生素b，維生素b2，胡蘿蔔素，膠原蛋白，這些都是孕婦經常會缺乏營養。
7樓：金牛
往往缺乏維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養元素會影響胎兒健康。
百合缺乏營養 特徵，百合的營養成份是什麼
百合的營養成份是什麼 百合的營養成份含有澱粉 蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵及少量維生素 生物鹼。它白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，為滋補妙品，補益而兼清潤，補無助火，清不傷正。內有虛火之衰弱症者最宜。中醫認為，百合性甘微寒，具有養心安神 潤肺止咳的功效，可以 心肺兩虛 熱病後期餘熱未消 失眠多夢...
人體缺乏哪些營養易致癌，人體缺乏七大 營養元素的 後果
營養缺失會對健康有什麼危害？因缺鐵引起的貧血鐵是血液中血紅細胞的重要 缺鐵血紅細胞減少攜氧能力下降，不僅會降低身體抵抗力，容易感染疾病，還會降低人的注意力多為女性 兒童和老人。維生素a缺乏會影響免疫系統，惡化機體對流感和麻疹等病毒的抵抗力。另外，視神經也會受到影響，引起夜盲症，甚至失明。鋅缺乏會減弱...
孕期的營養有哪些
孕婦的營養優劣，不僅關係到孕婦本身的健康，也直接影響到胎兒身體和智力的正常生長發育，故孕婦營養是孕期保健的乙個重要部分。需引起足夠的重視。妊娠期間，孕婦新陳代謝有明顯變化，合成代謝 同化作用 和分解代謝 異化作用 都有加強，能量的消耗也增加。因此總的說來，孕婦需要比非孕婦更多更好的營養。孕婦的營養中...