天氣越來越冷了,應該怎麼樣吃飯呢?

2025-07-05 23:50:13 字數 3905 閱讀 3302

1樓:木等柴

一、豬肉燉粉條。

以前在北方的時候,冬天裡,最近常吃的蔬菜就是白菜。天一冷,把肉在熱油鍋裡翻炒一下,在丟入土豆,白菜,加開水(最好是加大骨湯),再把提前用開水泡軟的粉條加進去,蓋上鍋蓋燜一會兒,等到少留一點湯汁時起鍋。喝著熱乎乎的大公尺粥,或者包穀糝,就著大饅頭,一口菜,一口饅頭,一口稀飯,熱熱騰燃寬騰,暖暖和和,舒舒服服,吃到最後,還可以拿饅頭蘸湯汁吃,吃完後,整個身體都感覺發暖了,熱乎了。

二、魚皮友亮羊火鍋。冬天裡的美味,羊肉必不可少,說到羊肉,有些人,比如說我,會不喜歡羊肉的羶味,那怎麼吃羊肉呢?不用擔心,那就來吃魚羊火鍋吧。

魚加羊,真的就鮮味兒十足,吃不出魚肉的腥味,也吃不出告埋羊肉的羶味。魚是新殺的三道鱗,這道菜一定要用活魚,搭配羊肉,手工切片,再添幾把金針菇菌類,使湯更添鮮味,真是鮮上加鮮。魚羊火鍋,說白了,就是魚肉和羊肉搭配做成的火鍋,其實它不是一道美食,而是一種吃法,我喜歡清湯,就是用魚熬煮成湯,然後把羊肉片放鍋裡涮再蘸調料吃,喜歡吃辣的朋友們還可以用麻辣的火鍋調料先把羊肉燉熟,然後把魚肉放入鍋中涮來吃。

鮮美滑嫩的魚肉,軟爛的羊肉,吃在嘴裡,怎乙個鮮味了得!

三、烤紅薯。冬天的時候,什麼可以撫慰頂著寒風上班的打工人的心,那就是香甜溫熱的烤紅薯了。冬天和烤紅薯,簡直是絕配。

我獨愛街頭用那種老式大爐子烤出來的紅薯,記得小學時候,天冷的時候,每次爸爸來接我放學,就在路邊給我買乙個烤紅薯,那個時候,沒有什麼零食,冬天捧著熱乎乎的烤紅薯,就覺得幸福的不得了,我每次吃,紅薯皮都捨不得去,就喜歡連皮帶肉一起吃,還特喜歡那種黑黑的焦焦的皮,總覺得這樣帶皮一起吃就特別有煙火的味道。直到現在,我還是很喜歡吃烤紅薯皮,兒子特別不能理解,還特地給我科普紅薯皮會致癌,好吧,可能這種吃法真的不健康。

2樓:快樂權御天下

冬天特別適合吃羊肉,尤其是一碗羊肉湯,喝上兩碗熱乎乎的羊肉湯,不僅填肚子,還能讓身體暖和起來。如果加上一些藥膳搭配著煮湯,效果還更好呢。但羊肉有特別多的品種,有的羶味很輕,有的羶味卻很重,想要做得好一碗羊肉湯,不僅要懂得使用香料,也要知道羊肉的品質,才激中能做得好一碗羊肉湯冊蘆哦。

大家不妨把買回來的羊肉用冷水浸泡半天左右,使羶味去掉大部分,這樣無論怎麼煮,都非常好喝的。也不一定要羊肉湯,其實牛肉湯或者其他骨頭湯,也是很不錯的。

吃雲吞。一碗熱明姿山乎乎的雲吞能不能滿足你懶得動又不想做菜的身軀?如果不行,那麼就來兩碗好了。

各種材料做餡料來包雲吞,是多麼的不錯。如果不想吃雲吞,那麼可以來一碗餃子也行啊,同樣的道理而已。吃上一碗雲吞,渾身都暖和,真是舒服。

再加上一些蔬菜或麵粉、粉條,有菜也有肉,一頓飯就完美代替了。

喝粥。天氣那麼冷,如果早上起來能有一碗熱乎乎的粥是多麼好的一件事情呢!補充營養還填肚子,最重要是可以暖和身體呢。

不妨在夜裡準備好所有食材,然後用電飯鍋煮粥模式,定時乙個時間,早上起床前就做好,實在太方便了。

天氣冷了,飲食要注意什麼?

3樓:微生秀媛豆絲

不要吃太多辛辣燥熱的食物,宜清淡,可以適當多煲湯水,溫補養生,火鍋之類不要太頻繁,買個保溫隨身口杯,多飲水。

天氣冷了,吃點什麼好?

4樓:網友

根據食物中所含營養素的不同,冬季膳食應具有以下特點: 多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。

所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的**。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,禦寒效果最好。 怕冷與缺少鈣和鐵有關。

人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。

含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。 海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌,產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素,它能加速體內很多組織細胞的氧化,增加身體的產熱能力,使基礎代謝率增強,**血液迴圈加快,抗冷禦寒,而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。

含碘豐富的食物是:海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉公尺等。 動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力。

寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素a和維生素c,可增強耐寒能力和對寒冷的適應力,並對血管具有良好的保護作用。維生素a主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素c則主要來自新鮮水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用,提供一系列適應寒冷所必需的甲基。

因此,冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。

辣椒中含有辣椒素,生薑含有芳香性揮發油,胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品,冬天多吃一些,不僅可以增進食慾,還能促進血液迴圈,提高禦寒能力。

5樓:渾陽韓餘

太冷了,有多吃暖胃的食物,南瓜,胡蘿蔔,紫甘藍,紅薯,姜等等。

6樓:在武功湖制定計劃的鳳凰木

怕冷的人要多吃點鴨子。

天氣越來越冷,想說點什麼

7樓:願你的生活豐富多彩

天氣變冷的經典心情說說。

1,不回你的訊息不是我高冷,而是手冷。

2,刺骨的寒風呼呼地吹著,不時地向我襲來,偶爾會有頑皮的小雪花紛紛揚揚地落下來,就像跳舞一樣。

3,寒冷的冬天來了,一場大雪過後,整個世界粉妝玉砌。柳樹上掛滿了銀條,草坪也披上了銀裝。

4,冬天最流氓了,總是喜歡對我凍手凍腳。

5, 寒冷的冬天,北風呼嘯,吹在臉上,像刀割一樣。青蛙不再唱卡拉ok,樹木像光禿禿的掃把,上面結滿了冰凌。

6,雪花紛紛揚揚從天上飄落下來,大地立刻變得銀裝素裹。

7,有一種冷不是你覺得冷,而是你媽媽覺得你冷。

8,最近的鬼天氣讓我覺得每次開門都像在開冰箱。

9,春風像媽媽的手,溫柔的撫摸著我們。尼瑪,冬天的風就像後媽的手,大嘴巴子往死裡呼啊。

10,天冷了不要忘了加衣服,大家要當心感冒,照顧好自己。

8樓:卡布奇諾

首先注意添衣保暖,預防感冒。冬天了也不能吃太生冷的食物,再就是個人護理方面也早注意,護手霜,面霜啥的,冬天應該是保養**很重要的季節。

9樓:語小希

有男朋友的摟男朋友,有女朋友的摟女朋友,什麼都沒有的左手摟右手。

10樓:陳嘉你很牛

早睡晚起,多吃辛辣火鍋。

11樓:商聲母偌

羅剎海市改編自原著同名篇章。

現在天氣冷了,你喜歡吃什麼呢?

12樓:名字長拉風哈哈

我喜歡吃蘭州牛肉拉麵,因為天氣冷了吃碗麵後身體會很暖過,並且再喝口熱湯,讓你的胃暖暖的。能夠讓你在寒冷的冬天不再怕冷。

13樓:你到底敢不敢

現在天氣冷了,我最喜歡吃火鍋,在冬天的時候和朋友一起吃一頓火鍋,身心舒暢,而且吃火鍋,我們可以點很多菜,不僅可以滿足口腹之慾,而且還可以放鬆了。

14樓:玥陽

火鍋,串串。菜品豐富,味道又好,吃了又暖和。

15樓:棟小溪

天氣冷了當然就可以吃熱乎乎的烤紅薯和暖暖的奶茶了,還有在冬天才能吃到的酸酸甜甜的冰糖葫蘆啊,這些我都喜歡吃。還有冬天也超級適合吃板栗啊。

16樓:職場導師陳元芳

現在天氣冷了,我最喜歡吃火鍋,因為我覺得火鍋本身做起來也非常的方便,另外就是去火鍋店吃火鍋的話,氛圍特別的好,特別的熱鬧,而且尤其是好幾個朋友一起吃,會吃起來更加的美味,另外吃起來也感覺身體暖暖的。

天氣越來越冷了,我們應該吃些什麼美食?

一 乾貝炒竹筍,原料 鮮嫩筍克,乾貝克,料酒克,精鹽克,雞油克,高湯克,溼玉公尺粉克。做法 乾貝去筋,用冷水洗淨,放入大碗中,用清水浸泡小時,上屜蒸小時左右,取出大碗,浸泡乾貝在原湯中浸泡小時,撈出,漂洗兩遍,然後浸泡在原湯中 用細簍去沙 鮮筍尖用清水洗淨,掰開一分為二,放入沸水鍋中焯一下撈出。坐鍋,...

天氣轉涼了白癜風應注意什麼,天氣越來越冷了,白癜風患者要怎麼保護面板?

天轉涼了首先要注意的就是保暖問題,要小心不要感冒了,否則 白癜風會更加的困難,穿衣方面不要穿太緊身的衣物,會阻礙血液迴圈對病情造成影響的 飲食上要有講究。秋季天氣候乾燥,溫差不定,很容易對肝臟的功能帶來不利,因此版需要在飲食上引權起重視,以增強肝臟的功能。具體要做到以下飲食禁忌 忌吃辛辣生冷的食物 ...

用什麼越來越怎麼樣越來越怎麼樣造句

氣球被我吹的越來越大,並且越來越輕。在老師家長的教導之下,我變得越來越懂事,越來越成熟。o o,記得好評和採納,互相幫助 小華在緊張的學習之餘時間用跳繩來調節壓力,成績越來越好,精力越來越充沛 閃電越來越亮,雷聲越來越響 用越來越.越來越.造句 現在生活條件越來越好了,人們的生活越來越安逸了。現在學...