1樓：凱秀付
在養娃這件事上，越來越多的家長不再像滲瞎以前那樣粗放粗養，而是更注重科學育兒。市面上各種保健品也陸續走入家長們的眼裡，比如師師今天要講的益生菌。水溫為35-40℃，千萬別用沸水沖泡，那樣會「燙死」益生菌！
35-40℃的溫開水剛剛好。沖泡的時候，先調好水溫，再將粉劑的益生菌衝入溫水中，保證菌群的活性。衝調後也不適宜再加熱。
這時候媽媽可以吃，然後通過母乳傳播給小寶寶。 當然益生菌還有很多製劑，像粉劑的，滴劑的，膠囊，片劑。一般我們說的益生菌都以粉劑為主。
凍乾粉為宜，保證了活性，也便於攜帶。康恩貝、修正、lactobact、童年時光、合生元（原味沖劑）、optibac和lifespace的產品要麼只標註了菌種而未明確到菌株，要麼存在國家批准範圍外的菌株，因此均不符合要求哪喊塌。孩子在出生以前腸道內是沒有細菌的。
出生的過程（自然分娩或者是剖腹產）會影響孩子的腸道菌群入駐菌株，而且在不同年齡其菌種有變化。
最後，關於腸道菌群正常時吃益生菌會有什麼後果，有的醫生認為是效果為0，直接排掉；有的醫生則認為有可能反而干擾正常菌群造成菌群的紊亂而腸道的有益菌，則相當於地球上的樹木，地球上有足夠的樹木才能夠維持良好的生態環境，供人類居住，同樣的腸道也需要有足夠的有益菌才能夠維持良好的腸道環境。
也是人體重要的消化器官，對人體健康起著舉足輕重的作用。益生菌可以促進寶寶腸道吸收，提高寶寶的免疫力。但是益生菌的攝入量並非越多越好，需要根據寶寶的體質、益生菌的種類等多方面而定李圓。
2樓：天明愛吃瓜
喝酸奶、購買益生菌口服營養劑等。酸奶中含有豐富的益生菌，益生菌可以促帶衝進腸道豎渣有益菌群的繁殖；在藥房也可以購買，可以直接通過口服的補充益生菌營養劑，這種補充方餘行悄法很直接，但是要注意不要補充過量。
3樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時多喝酸奶，多吃一些泡菜，多吃李談一些益生拆歷菌產品，多喝一些日益生菌飲料，在平時也可以多做一哪御碰些運動。
4樓：愛上我企鵝9啊
可以喝酸奶，吃泡菜，豆豉等發酵的食物、可以喝益生菌飲料，吃益生菌產品。
益生菌怎麼補
5樓：養生達人花花
益生菌其實存在於人體內，不過在某些情況下人體內的益生菌可能會大量流失，此時就需要及時補充益生菌了，人體中存在的細菌是非常多的，益生菌雖然是細菌，但卻是對人體有益的細菌，而益生菌可以通常很多途徑獲取，那麼益生菌應該怎麼補呢？
益生菌可以從一些食物中來攝入，比如酸奶，乳酪等奶製品，一些用發酵方法制成的乳酪中含有活性益生菌，乳酪中常用的益生菌有植物乳桿菌、雙歧桿菌、丙酸桿菌等。一般發酵時間越長，乳酪中有益健康的益生菌代謝產物也就越多。平時可以適當多吃一些純乳酪。
一些益生菌可以在常溫下儲存，這意味著它們不需要冷藏。但是，有一些確實需要保持在一定溫度以下才會有效，如果不把這些對溫度有要求的放在冰箱裡，一些有益的微生物就會失去作用。檢查產品包裝，瞭解有關如何儲存益生菌的說明。
如果可以常溫下儲存，不需要將其存放在冰箱中，但需要將其儲存在乾燥的地方，也不要暴露在陽光下。還要注意的是保質期，由於益生菌是活細菌，如果過了很長時間才使用它們，可能根本就沒有得到任何東西。
正如同吃各種不同營養素的食物一樣，從各種渠道獲取益生菌也很重要。每個人都以自己獨特的方式對不同的益生菌菌株做出反應。找到合適菌株的最佳方法是增加細菌多樣性。
益生菌是一種補充劑，包括益生菌和益生元，它們是「好」細菌在腸道中繁殖所需的食物**。
益生菌本來是我們身體存在的一大類菌種，從臨床角度來講，如果乙個病人身體很差，或者需要服用激素類或免疫抑制劑的藥物，這些人就不建議服用益生菌。通常正常人服用益生菌是沒有風險存在。益生菌從口到腸道，需要經歷千辛萬苦的過程，當益生菌到達腸道發揮作用的時候，實際上它的量已經減少很多了。
而對正常人而言，通過日常喝酸奶來補充益生菌就可以滿足機體需要。
對於腸易激綜合症、炎症性腸病較輕的病人來說，益生菌一般不會有***，也不會發生吸收入血引發感染的情況。就算發生腹瀉情況，只需要停止服用益生菌，就能避免***。對於炎症性腸病、肝硬化腹水等病情嚴重的人來說，對於益生菌的補充就需要謹慎，部分人繼發感染的幾率會增加。
寶寶益生菌不能盲目新增，如何正確補充，做到科學補菌？
6樓：肖大發美食
我想告訴各位媽媽，在選擇益生菌的時候，不要盲目地選擇**較高的品牌。益生菌不一定是貴的，**也不是衡量產品質量的標準。益生菌的數量一次不能少於1億個，這也是為什麼很多酸奶達不到補充益生菌的目的，酸奶中的益生菌數量對於人體的需求，是非常少的。
<>現在我們來談一談。補充益生菌時我們應該注意什麼？不要違背醫生的建議改變或新增益生菌。
例如，某一菌株的**效果並不意味著該屬或種的所有益生菌都有這種效果。不同的菌株需要不同的劑量才能起作用，甚至同一菌株對不同的疾病也可能需要不同的劑量，而且沒有證據表明益生菌的組合比單一藥物更有效。
我們經常談到口腔疾病，這是指細菌和病毒通過口腔進入身體，進入腸道，即細菌的家園。腸道內有很多種細菌，有的是促進食物分解，加速消化吸收，成為有益菌。有些是有毒的細菌，對人體有害。
益生菌是活的微生物，與抗生素一起服用時應避免。如果需要同時使用抗生素，應增加或錯開益生菌的劑量，最好間隔2～3小時。然而，布拉氏酵母菌、丁酸梭菌和芽孢桿菌的製劑對抗生素不敏感，可以與抗生素同時使用。
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7樓：萊思紐卡
益生菌的主要作用是就是調節腸道菌群，維持腸道菌群的正常狀態，因此服用益生菌主要針對消化系統方面的疾病，在改善消化不良方面有雙向調節的作用，因此寶寶便秘或者腹瀉都可以使用益生菌進行干預。益生菌還可以抑制腸道細菌感染，可以促進腸道對營養物質的消化和吸收。所以，如果寶寶出現消化不良，便秘或者腹瀉等胃腸不適的時候，可以使用嬰幼兒專用益生菌進行輔助**。
當症狀得到改善或者消失後，並不建議長期給寶寶服用益生菌，這樣的話不利於鍛鍊寶寶自身胃腸道的菌群調節能力。根據國家衛計委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》,可食用的益生菌有7大菌種9個菌株，包括嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌。
8樓：qiy英小球
益生菌對改善腸道健康，調節免疫功能有一定效果，但也不是家常便飯地服用。服用益生菌應該注意以下幾點。
1、活菌製劑；
2、每次服用劑量應含有一億以上的菌數；
3、益生菌製劑中不應含牛奶、雞蛋、麩質、新增糖；
4、最好選擇雙歧桿菌和/或乳酸桿菌製劑；
5、小包裝粉劑，服用前賦水，水溫不超過40度；
6、現服現賦水；
7、若需服抗生素，間隔必須長於2小時。
9樓：星了
首先就需要判斷孩子的具體情況，再新增益生菌的時候要選擇合適的藥物，益生菌還需要保持藥物益生菌的活性，要用45攝氏度以下的水進行沖泡，不能將益生菌跟飯菜或者牛奶沖泡在一起。
10樓：沒結婚呢
在給孩子新增益生菌的時候，首先就要選擇合適的菌群，並且在沖泡的過程中不能與其他食物混合在一起，要單獨服用沖泡的水溫不能高於45℃。
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