1樓：素秋暗語雪月
既然已經傷害過了，就別再糾纏，造成二次傷害了吧。
怎麼面對傷害自己的人？
2樓：阿茲慕
面對乙個曾經傷，害過你的朋友，在他向你道歉的時候，我認為，不應該輕易地去原諒。因為人尊重自己，愛自己，才能換來別人對我們的尊重。對於傷，害過我們的人，就算是我們想要原諒他，也要讓你的寬容和大度有分量，值錢。
這樣的話，別人才會吸取教訓，改過自己，也才會把你當回事。如果我選擇原諒他，這就說明我對這一段事情已經釋然了，它已經不能再影響到我的心情或者是方面了。他向我道歉，可能並不能看出他是不是有真的醒悟，而我選擇原諒他，可以恰恰說明我對這件事兒已經毫不在意了。
人生在世，總有很多很多的不如意，如果你每個人都要去記恨，那其實活的還挺糟糕不開心的，所以對待一些事情要是呀，人要開心要快樂要努力向前看。其實每個人在成長的過程中都會遇到那些自己覺得特別不可原諒的事情，但是人可能會覺得這些事情特別無所謂。 每個人都有每個人計較的事情，有些人就特別喜歡拿你特別計較的事情來跟你開玩笑，然後如果你生氣了，他們又會覺得你這人怎麼這麼小氣呀。
這種人其實我真的特別討厭，你不知道別人的苦在**，你就別在那兒亂七八糟說啥。其實我們都知道，原諒乙個人其實是對自己方式，因為你放過了自己，同時也讓別人內心過得去，不再會覺得愧疚。當然在現實生活當中總會有很多的傷，害，是有深淺之分的，如果這些傷，害並不是特別深，碰配並不能夠給你帶來巨大的損失，或者說給你造成巨大影響，那麼對於這樣的傷，害，我們是可以選擇去原諒對方的，沒有必襪衡要抓住不放。
有句話說的很好，別人怎麼對你，都是你怎麼對別人的。別人傷，害了你，你輕易就原諒了，對於知道感恩的人，他也能感知到你的寬容以及大度，對於沒心沒肺的人，他只會覺得你好說話、告吵做好欺負，甚在心裡嘲笑你，懦弱。對於你的善良，以及你的大度，這樣的人也會毫不在意，用更大的傷，害去傷，害你。
如何從被傷害的心裡走出來
3樓：星辰好物分享
你有侍判沒有被一句話傷過很久，甚至影響了你的人生？
我印象很深刻的是，有一次，我的一位朋友跟我說，他覺得他現在的生活狀態，過得太糟糕了，每天都很焦慮，感覺人生沒有希望，不知道該怎麼辦？
我當時跟他說，其實，你現在的狀態很好，至少比很多人都要好，因為你還有夢想，而且，你還願意去努力。
後來，過了幾年，當我再次遇到那位朋友的時候，他跟我說了這樣一句話：我現在才知道，原來，生活可以這麼美好。
當時，聽到這句話，我很驚訝，因為，我覺得他的這句話，是對我說的。
但是，仔細想想，我又覺得，這或許不是對他說的。
因為他曾經說過，他兄慎覺得自己的人生，過得太糟了，所以，才會說，生活可以這麼美好。
而如今，他又說，生活還可以這麼美好，那麼，是不是說明，他已經從那種不好的狀態下走出來了呢？
如果，真的是這樣的話，那我也應該為他感到高興。
畢竟，乙個人，如果連自己都覺得自老塵改己的處境不好，那麼，他是很難走出來。
如何面對傷害自己的人？
4樓：敬敬說教育
語言是溝通心靈的工具，但很多時候，別人不經意的一句話就可能給自己帶來巨大的心靈傷害，你曾經有沒有被一句話傷了很久？
以下是我遇到的事情分享給大家：
1、小學時，我不愛說話，很少交談，教室裡越吵我越安靜。
有一天我在操場遛彎，我們班很漂亮的乙個女孩看我∶「他過來幹嘛，太噁心了。」以為我是過來找她的……
2、進入初中，感覺總是吃不飽，每天早晨喝一碗撒湯加一緩缺賣個茶葉蛋、乙個白吉扮橋饃，不到中午就餓了，所以喜歡去小賣部買零食吃。
中午，因為我家沒人給我做飯，我繼續買著吃，一**炒麵，吃乾淨。晚上放學再買點炸串，炸雞柳，回家繼續吃飯。這樣我也不過96斤，青春期發育太快，臉比較胖，當時我161cm，現在又長了2cm。
但是我媽嫌我胖，經常指著我說：「肥的和豬精一樣，學習不好，天天就知道吃」，在家宴上數落我吃得多，吃的胖。我那會學習不好，在我媽的眼裡我是垃圾，我胖也是因為我學習不好。
3、你長這樣會把精神病嚇跑吧？你還用害怕？
有一天晚上，公司宿舍走廊裡突然發出瘋狂敲門加踹門的聲音。
其實很嚇人，我這個人其實膽子很小，容易腦補一些不好的情景。然後第二天就把這個事發了乙個朋友圈，我收到了一條評論：你長這樣會把精神病嚇跑吧？你還用害怕？
我真的很無語，也很氣憤，也怪自己沒能耐去跟他吵架，就默默的把這條朋友圈刪了，然後把這個人拉黑了。
4、以前有個女同事說我有口臭，主要是她總是議論很久，眼神怪怪的，最後看著我擾逗說：「你身邊沒有人說過你有口臭嘛？她們是怎麼忍受的？」
因為本人腸胃不好，吃了辣的東西就會有一兩天有一點點味道，她給我的感覺像是我吃了榴蓮的樣子，我感覺自己都自閉了，那兩天光嚼口香糖，心裡一直很介意。
傷人的話語就像一把尖刀，說的人可以風輕雲淡，但聽的人卻已被割得遍體鱗傷。所以，我們要警醒自己，不要再傷害別人。
如何走出心裡的傷害？
5樓：wo艾曉婉
1. 接受自己的情緒：不要否認自己的情緒，承認自己受到了傷害，並允許自己體驗情緒。
3. 不要沉溺於傷害：這種情況只有時間才能**，不要讓這種傷害繼續影響你的生活，試著放下這種情緒巖銷，儘快恢復正常。
4. 學會如何面對挫折：生活中，人們經常遇到失望和挫折，學會如何面對這些情況，能夠更好地幫助自己。
5. 做一些自己喜歡的事情：嘗試做些自己喜歡的事情，能夠分散注意力，讓自己粗碰遊更容易恢復。
總之，被一句話傷害是很正常的情況，嘗試瞭解自己的情緒，找到支援，並學會如何面對挫折，才能更好地幫助自己恢復。我建議您採取以下措施來應對被一句話傷害的情況：
1. 坦然面對：儘管被傷害了，但是不要把這件事情放在心裡糾結太久。嘗試坦然面對，告訴自己這只是一句話，沒有必要過分執著。
2. 尋求支援：找到可以傾訴的人，如親友、心理諮詢師等。他們可以提供給你安慰和建議，幫助你走出陰影。
3. 自我檢討：反思一下自己是否真的有所不足，如果有，改進自己的行為方式，避免再次受到類似的傷害。
如果你被人傷害了，如何做到不傷心。
6樓：鮮活且虔誠的小餅子
我們能受到最大的傷害，其實不是來肢乎自敵人的攻擊和詛咒，而且來自親人朋友的冷漠於背叛。
很多時候，真正能讓我們傷心難過的，其實就是來自於身邊人的傷害。這些人的傷害往往會給我們留下深重心理陰影，甚至很多年都不能磨滅。
如果遇到了這樣的事情，怎麼才能快速的走出陰影，不再受傷呢？心理學家給出呢下面幾條小建議。
1）建立清晰的個人邊界。
很多時候，我們受傷，就是因為個人邊界不夠清晰，讓那些「心黑」的人走入了我們的內心，然後在裡面肆意的破壞。
當你曾經被身邊的人傷害過，你先要做的，就是不要讓自己再次受到傷害。所以，趕緊建立乙個清晰的個人邊界， 建立一種「獨立性」和只屬於你自己的「私人領地」。
當有人再次試圖闖入你的「內心世界」，學會勇敢的反擊，告訴別人這麼做是不被允許的。這樣，你才能避免下次還受到一樣的傷害。
2）直視過去的傷害。
面對傷害，我們要去正式，而不是去逃避。選擇逃避和忘卻看似能讓你快速恢復，實際上這個傷口還是會留在你的心中，對你的生活造成很多影響。就像童年時的陰影很可能就是你現在某種心理問題的根源。
勇敢的去面對這些傷害，你要明白，錯的不是粗知你，是他們，你可以去正視過去，從中吸取教訓。如果實在無法面對，你還可以和親密的人或心理諮詢師們分享。
當你有一天可以內心毫無波動的說出曾經受到的磨難，那歷凳悉磨難對你也沒有任何傷害了。
3）建立更豐富的社交體系。
人是社會動物，每一段社交關係都起到維護我們心理健康的作用。毫無疑問，社交關係越多，越複雜，越不容易因為其中某一條關係而受到傷害。
所以我們會發現，朋友多，外向的人往往更容易承受住感情上的傷害和來自周圍人的壓力，而內向，朋友少的人則更容易崩潰。
所以試著多建立一些社交關係，這個你的內心才會變得無比的強大，你才不會被身邊的人輕易的影響。
結語：被身邊的人傷害是很平常的事情，只要你堅持做上面這些事情，你會越來越強大。
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