為什麼一冬天過去胖了許多?

2025-06-22 11:50:30 字數 1004 閱讀 6388

1樓:匿名使用者

食慾好唄 吃多了所以長胖。

為什麼冬天會長胖幾斤?

2樓:老鈦君

這是很正常的,在夏天人的食慾要低飢歲一些,其次,因為天氣的原因,炎熱的天氣會流不少的汗水,排除了體內的水分和鹽分,在加上陽光明媚,人們都喜歡外出,動的時候好多於寒冷的冬天。所以人在夏天會不知不覺的瘦下去。相反,在冬天人的食慾要好一些,排除的水分和鹽分有相對很少,在冬天人又懶於運動。

外出的幾率也降低了,所以人就自然的胖了起來。也搏巖不用擔心,只要正常飲食,就算長了幾斤,到了夏天也會自然的瘦回去。其實對於身體而言,只要正常飲食,加上一定的鍛鍊,就能得到很好的身材了。

冬天發胖的6個徵兆睡不夠睡眠實際上是調節神經和內分泌的重要過程,而睡不夠便是由於氣血虛、氣血不足,從而引起新陳代謝減緩,一旦新陳代謝減緩,內分泌失調,就會出現便秘的情況,長時間睡不夠,基肢御一直處於遊神狀態,抵抗力也隨之下降,慢慢的就會長胖了。食量大增長胖最直接的方法那就是「吃」,沒有節制的「吃」,如果你常常感受到飢餓,想吃東西的話,一方面表明你[

3樓:媛媛心語部落格

冬天容易長胖的原因有多方面的因素,其中一些可能包括:

冬季氣溫較低,人體會因為保暖而增加能量消耗,但是很多人在冬季活動量會減少,休息時間增加,從而導致身體的能量消耗降低。

冬季天氣寒冷,人們更喜歡食用高熱量、高脂肪的食物來增加體溫,如熱pot、火鍋等。這差纖些食物所含的熱量較高,攝入過多會導致能量攝入超過消耗,從而導致體重增加。

冬季天氣寒冷,人們更容易選擇室內活動而不是戶外活動,這導致身體的能量消耗減少,從而容易導致體重增加。

冬季很多人在節日或者聚餐時喝酒、吃糖果、點心等高熱量、高糖分的食物,這些棗孝食物容易導致能量攝入超標。

綜上所述,冬季容易長胖是由於能量消耗減少、能量攝入過多、室內凳慶稿活動增加、飲食結構不合理等多方面因素綜合作用的結果。因此,我們需要注意保持適當的運動量、飲食結構合理、控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入量,從而避免在冬季增加體重。

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