1樓：匿名使用者
沒有任何好處，不吃早飯的危害。
剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。
那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你裂鏈臘更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱喚喊乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
肆滑友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：匿名使用者
最好是吃點含油的食物再吃維生素e，因為維生素e是脂溶性的維生素這樣才能更好的吸收。
每天吃一顆維生素e好嗎
3樓：
據我瞭解，維生素類的藥片一般沒有***，最多就是吃了也不吸收而被排洩掉而已。
4樓：皋泉鄞閒
維生素e對每個人來說，都是需要的，因此婦女和男人都可以吃的。不過數量的話，就要看說明書，或者問醫生為好。畢竟每個人的情況都不一樣的。
每天吃1粒維生素e，有什麼壞處嗎，可以嗎？
5樓：與仙起舞
有，雖然它是保健品，但如果一直吃 就會失效！如果以後出現有關維生素e的疾病，就不好治了！ 可參考「青黴素的歷史」
6樓：是我入戲太深
維生素不是藥，可以說沒有太大***，所以沒有問題。
7樓：匿名使用者
ve有空衰老美容的作用。。。
8樓：手機使用者
定期看保健醫生，應該沒有什麼問題。
9樓：痛誰在乎誰心疼
不是孕期，不缺的話最好不要吃。
維生素e早上吃好嗎
10樓：匿名使用者
維生素e早上吃還是晚上吃都是很好的，不過一定要飯後吃才好，維生素e是脂溶性維生素，溶於油中，空腹吃不利於吸收，最好的服用時間是晚飯後吃。
維生素e有利於修復**組織及延緩衰老的作用，長期服用有一定的作用。這種藥為安全性用藥，常作為輔助**用，無毒***，可長期使用，建議可口服加外用同時使用。
為什麼有些人一早上要吃一片維e呢？
11樓：夕志畫
分類： 健康/養生 >>保健常識。
問題檔旁滲描述：
吃維e有什麼作用？我是女的。。。
解析： 維生素e，又名生育酚，為一種常用藥品兼營養保健藥。在國內外用途十分廣泛，臨床價值日益重要，已涉及到內、外、婦、兒童、傳染、**、放射等科。
目前大量用於調整性腺功能，促進新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強人體組織中代氧啟梁量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。
1. 服用維生素e膠丸可**有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素e100毫克，7天為1療程，一般**1到3個療程即可。
2. 維生素e可**免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。
3. 一定程度上緩解經痛。
4. 延緩衰老，健美肌膚。
但如果長期服用每日量達400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、行脊頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內分泌代謝、免疫功能下降等。請在醫生或藥師指導下服用。
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