1樓：旖旎不羈
性功能差不代表就是腎的問題，肝臟也是主要的器官，所以需要找中醫望聞問切對症**。
男人腎虧，要吃什麼才能補回來，要食補
2樓：匿名使用者
你好，如果慢補的話，你可以平時多吃一些牛肉加大蔥，這樣可以逐漸的對你進行乙個長期的食補，就是週期比較長一些，可能一兩年或者時間更長，如果你想快速的達到滋補的目的，提公升自己的房事時間的話，那你可以選擇使用中藥材來食補，中藥材當中鹿茸是最好的男性滋補品，它可以快速提公升男性的效能力，壯陽氣，補精血，快速的提公升房事質量，很多人對鹿茸並不是很瞭解，也不知道去什麼地方可以買到鹿茸。
鹿茸根據藥效等級，分為三個不同的檔次。
如果你是想要快速的滋補，提公升自己的腎功能，加強自己的身體素質，那麼你可以選擇鹿茸當中檔次最好的鹿茸皇帝，也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是採取成年梅花鹿第一次切割下來的鹿角，裡面富含各種男性所需成分，可以快速的達到滋補的目的。如果你沒有聽說過「九尊珍茸」這個等級的鹿茸的話，那你可以去了解一下相關方面的知識，比如可以從網上了解。
當然了，鹿茸中也有很一般的，也就是二等品，「三等普茸」，這個一般都是鹿茸產量太大，風乾之後存放起來的鹿茸，這樣的鹿茸，它的藥用成分大大流失，如果用來滋補的話，效果是肯定遠遠不及前面所說的九尊珍茸的。
最後一種質量最次的，也就是一般的中藥房的抽屜裡放的那種「風乾鹿茸」，風乾鹿茸由於存放過久，所以，藥效方面幾乎沒有什麼效果了，這種鹿茸只能入藥使用。用來滋補的話，效果可以說是很微妙。
3樓：愛拍攝的東東
男人腎虧吃什麼：
1、捲心菜。
捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。
2、韭菜和雞蛋。
韭菜性溫，味辛。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。雞蛋含豐富的蛋白，增強元氣，能消除房事後的疲勞。
3、果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。
4、枸杞、山藥、黑木耳。
枸杞適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山藥有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
黑木耳中醫認為黑色入腎，固有養腎之用。
5、紅辣椒。
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
6、豬腰（豬腰子）
通常動物的內臟是被大多數人所摒棄的，但是，豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦，性溫，歸肝經；補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
7、山藥。別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等，性味甘、平、無毒；有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時，千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿蔔等一起食用，不然會出現噁心、嘔吐等不良反應。
8、胡桃仁。
胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁（種子），生用或熟食，是頗受人們喜愛的乾果之一。長期食用會起到補腎固精的作用，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合身邊需要腎虛遺精朋友。
4樓：zhuifupud際
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑公尺、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
5樓：我不想再想他
平時喝點芝麻糊，吃點栗子之類的，都補腎~·
男人腎虧怎麼辦？腎虧吃什麼好？
6樓：匿名使用者
腎虧指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。科學證明，人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以，男人一旦腎虧，**刻不容緩。
1. 少吃涼食。
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2. 少接觸洗滌劑。
男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3. 適當運動。
適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助**作用。
男人腎虧吃什麼好？
1、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏，墨魚、章魚等。多吃些含鋅物質，牡蠣，平時要注意營養均衡。
2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生薑、蛇床子等。
7樓：網友
你好，根據你目前所描述的情況，中醫把腎虛分為腎陽虛和陰虛兩大類，一般陰虛體寒，陰虛盜汗的臨床表現較多。推薦你去專業中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，才能用補腎固本的藥來調理，平時可以多吃些黑芝麻和堅果類的食物。
8樓：瑞吖
建議可以長期喝六味地黃丸對腎比較好，對身體也沒有什麼***。
9樓：茉莉說生活
男人腎虧虛，渾身乏力，黃精煮1杯茶，養腎固腎，精力十足！
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