1樓：柳柳來聊汽車
最簡單的一種做法是，把今天做到事情、沒做好的事情寫下來。
凡事最怕堅持，寫日記也是一樣。對自己每日持續覆盤，等於在不斷地修正和完善自己的缺點，肯定自己的成就和優勢。日復一日，其中背後的複利效應不言而喻。
然而平常很多人並不能很好地堅持下去。寫著寫著，也多半半途而廢了。今天就和大家一起討論幾個能讓堅持自己記錄自己的方法，讓對自己的覆盤，成為自然而然的生活習慣，讓你享受到在習慣中實現自我提公升的愉悅。
<>確定每天灶孫要寫什麼。這是最簡單的猜辯譽，也是最難的。我自己最開始的方法是，給自己丟幾個問題，讓自己。
如果連這個都想不出來，那就去搜尋「晨間日記」模板這類，自己選3-5個就好。最初我自己最喜歡的幾個選題是，今天的心情總體是什麼樣的？今天你最難忘的事是指哪件，可以使，高興了也可以說不高興的。
今天哪個人令你印象最深刻，沒什麼。是。給今天的自己打幾分。
嗯，長遠的目標和計劃，在今天的完成情況是怎樣的？
用固定的時間來完成。因為考慮到有些問題會讓自己回憶起來，難免情緒波動，影響睡眠。所以我個人的做法是，在晚飯後利用收拾碗筷的時間，就想好每天需要寫的內容。
之後把它穗段整理在手機上。這樣一來對每一天自己覆盤記錄的內容，有了兩次的思考，得出的結論也更加客觀和真實。每天固定的時間去寫也可以讓自己更加易於習慣養成。
靈活運用各類方法完成自己的日記記錄。對於記錄，並不需要拘泥於文字單一的方式，如果你畫畫很好，那麼可以通過畫畫來記錄，也可以通過錄音錄**的方式，更加豐富地記錄自己情緒或狀態。
2樓：生活or小達人
不會寫，就開會的時候多聽別人的總結，多向旁邊的同事學習，模板就是向好的同事學校，沒有什麼套路。
3樓：韓諾諾
當然是有套路的，可以在網上找一些模板，這樣就能寫覆盤了。
4樓：網友
可以向自己的同事或者朋友請教，有啊可以自己在網上尋找。
如何寫覆盤
5樓：瀕危物種
覆盤模板：聚焦問題】
問氏猛題跟進】
這要寫持續會出現的問題。
線索】寫自己。
狀況】寫自己最近現狀。
優化】寫如何才能變好一點點。
每日關鍵提醒】【自己經常犯的缺點】
專注】成功日記】
感恩日記】誇誇我自己】
做好事1件】
寫感恩日記和成功日記很重要，對提高自我效能感很重要，無比重要。
這個很重要，每天提醒一遍，可以讓你少做錯誤的事情，很重要，無比重要。
1，問：為什麼要寫覆盤，不寫會怎麼樣？
答：1）必須要寫覆盤，因為人的大腦的腦力有限，記憶力和精力都有限，而人的行為具有延續性。如果你不寫覆盤的話很難發現自己存在的錯誤，如果你沒有發現的話，錯誤很容易延續下去，即使你發現了自己存在的問題的話，解決的話也需要通過覆盤來進行的。
歲唯。2）覆盤是pdca流的重要一環，寫下覆盤的話，你就會知道知道自己**出問題了，**還有待解決優化。然後可以跟進解決掉就可以了。
3）覆盤要每天都寫，天天寫，剛開始感覺很慢，很耗時間，但是，慢慢就會進步了，問題都改過來了，只需要輕微地調整一下就好了。如果你不寫的話，問題得不到解決，得不到改正，總是重複去犯乙個錯誤。慢慢地錯誤就會堆積，會有很大內耗的。
2，問：怎麼選擇覆盤模板。
答：覆盤模板的選擇，就可以先用簡單的模板，隨後的話再根據自己的實際需求來新增內容。當然沒必要把自己搞得太累了。先簡單一點就好了。
覆盤有哪些內容：
1）讀書覆盤，學習覆盤，改過覆盤，九宮格覆盤，這個很乎核培好，這個可以確保全面，而不片面。
最近學到的好點子：
1，印象筆記法。
2，flomo筆記法。
都很重要。
如何寫覆盤
6樓：瀕危物種
覆盤的目的是看清自己的盲點和固有的模式，先學會選擇，找準定位譽友，再去努力。
1.覆盤等於記錄。
2.復自己的盤。
3.覆盤自己的痛數亮苦。
痛苦加反思等於進步，沒有經歷足夠的痛苦反思通常只會留在表面，不會那麼深刻。
覆盤4大步驟。
一。回顧目標。
比如你當時定的慶畢槐目標是什麼？現在做到什麼程度，結果和目標相比處於什麼狀態？找到差異目標是否靠譜？是否精確？
二。評估結果。
反思的具體的含義就是找出覆盤的事項在過程中主要的亮點在哪？主要的不足點是哪些？並分析亮點和不足點的主觀和客觀原因是什麼？
三。分析原因，試**竟。
總結規律，並用規律的結論進行判斷，對整個過程進行分析，總結出運作處理和解決類似問題的通用流程，方法和核心要點。
四。總結經驗。
一開始做。二繼續做。
三停止做。四哪些可以堅持做。
哪些馬上停止住，具體應該怎麼做？
不留任何情面的總結，覆盤自己能力就能不斷的提公升。
覆盤需要不斷的反饋，不斷的調整自己的行為，覆盤自己的時候選擇安靜的不被打擾的時間地點。
覆盤之後要採取行動改善以往的做法，否則覆盤都是無用功的。
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