1樓：匿名使用者
多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱；
找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
到一睜歷個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
看電影電視；
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
不必事事、時時進行自我責備。
有委屈不妨向知心人訴說一番。
少說「必須」、「一定」等硬性詞。
對一些瑣細小事不妨任其自然。
不要怠慢至愛親朋。
學會「理智」地待人接物。
把挫折悉笑搜或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
實施某一計劃公升局之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
常常看相簿，重溫溫馨時光。
常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
每晚都應洗個溫水澡。
臥室裡常常擺放有鮮花。
欣賞最愛聽的**。
祝福您天天快樂！
最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：匿名使用者
不會啊 啞巴一輩子不說話 都不會憋死啊。
3樓：匿名使用者
我想會瘋的 你應該選一種方式釋放一下自己 去旅遊吧。
4樓：匿名使用者
那到不回 不過你的心理有問題了。
5樓：匿名使用者
心靈上會鱉死，，，體質上就不會！
人長期不說話會變啞巴不,乙個人長期不說話會變啞巴嗎
no 長時間不說話不能變成啞巴但能改變乙個人的性格 他會變的憂鬱 內向 不善言談 這裡都涉及到心裡學及人際關係學的問題 乙個人長期不說話會變啞巴嗎?有益的話,想說什麼就說什麼可能會傷害別人或者自己的話,說給上帝長期不說話不會變成啞巴,只是會更難開口有什麼難受的,可以跟值得信任的人說,說出來,心裡才會...
如果乙個人很少做夢會不會生病？
夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠 後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾， 天后就可以重新享受做夢的...
男人愛人會不會一直等他男人愛乙個人會不會一直等他
男人可以分為花心男人 普通男人和痴心男人。花心男人愛上乙個人只需幾小時 幾分鐘，甚至幾秒鐘 普通男人愛上乙個人往往需要幾天 幾個月，甚至幾年。痴心男人一旦愛上乙個人，就會不離不棄，至死不渝，即使明明知道他愛那個人永遠都不會愛上他，他也心甘情願地為之守候一生。在這個世界上，花心男人佔5 左右，普通男人...